【お盆休みのお知らせ】

８月１１日(日)～８月１８日(日)

通常レッスンお休みになります。

下記、一回のみ特別レッスンしますので、お盆休みも少し動きたいなぁ～と思われた方は是非お越しください😊🙏🏻

【特別レッスン日】

日時：８月１６日(金)  １０：００～１１：３０

内容：ハタヨガ

講師：竹内智佐子

費用：１０００円  (お月謝と別料金です)

会員外の方でも結構ですので、お友達もご一緒にお越しください。

こちら「うさぎゴケ」というそうです。先日、初めて見せて頂きました。うさぎが飛び跳ねているみたいで可愛いです💕

マダム・フキの生みの親、ふき先生はうさぎが大好きでした。教室にも、うさぎゴケはありませんが、たくさんのうさぎアイテムがお出迎え致します。お待ちしています〜😊

マダムフキの養成講座も30回目を迎え、養成講座スタートから15年。これまでに、231名の修了生が育ち、本部以外にも、奈良・大阪・京都の派遣先で活躍したり、個人で教室を開く方も多いです。

さぁ、今日からスタートの30期皆さん、ドキドキしながら来られた事と思います。とても良い雰囲気の皆さん、和やかな初日となりました。

座学もあり、動きもあり。

一番大事な、ヤマ・ニヤマ。沖ヨガの心「感謝・懺悔・下座・奉仕・愛」。

これからたくさんの事を吸収していきます。

いよいよ来週末、２1日(日)より３０期のインストラクター養成講座が始まります😊

もうすでに申し込んだ方も、今迷っている方も、一歩を踏み出して頑張りましょう‼️締め切りは20日(土)、まだ間に合いますよ。

数ヶ月後のあなたの姿。こんな感じかも😊👍

これは、５月に終わった「JEUGIA 高の原店」様での養成講座の様子。

外部で養成講座をするのは5年ぶりでしたがお二人が受講されて無事に修了式。

修了後もアシスタントに入ったり、個人レッスンも受けられますので、アフターフォローもしていきます。「受けて終わり」の養成講座ではなく、「一緒に成長して行きたい」と思っていますので、「自信がないなぁ〜」「本当に先生になれるのかな？」という方も是非お申込みくださいね。

https://yoga-madamefuki.com/training/

２９期のインストラクター養成講座が終わったなぁーと思うのもつかの間、次の３０期の日程がきまりました。令和のタイミングも相まってか、今回はいつもよりも養成講座のお問い合わせを早くから頂いたり、多かったりしています。お待たせしました😊

元号も変わり、心機一転。自分の夢に向かって一歩踏み出してみませんか？

考えてばかりより、まずは踏み出すこと。

何かを発すること。

とても大事です。

漠然とした夢でいい。

「子供連れでヨガが出来る場所を作りたい」

「元気な高齢者を増やしたい」

私が養成講座を受けたきっかけは、そうでした。

あなたのスタート、一緒に頑張りましょう😊

https://yoga-madamefuki.com/training/

木曜日の午後はいきいきヨガのクラスです。65歳以上のシニアのクラス。

毎週変わるポーズに、こんなのできるかなー？なんて言いつつ。

今日はこんなポーズです。難しい片足バランス、ペアの方の肩をお借りして。

最後は2人で力を合わせて。できましたー‼️

いろんなポーズにチャレンジ。

次の週は、こんな変わったポーズ。片足かつぎのポーズです。

四角のポーズ。足で四角形を作ってますよ😊

いよいよ後半戦に突入した、養成講座。

この日はパワーヨガの講義・実践。すぐに筋肉痛になりそう〜‼️なんて声も聞こえて来ました。

そして、高齢者ヨガの講義。今の時代欠かせない、そしてどんどん需要の高まる高齢者ヨガです。介護施設などで勤務経験のある講師から実践的な内容まで。受講生の皆さんも真剣に聞き、質問も飛び交いました。

最後は、経絡に効くアーサナ。経絡もしっかり覚えていきましょう。

いよいよ ３月です🌸

先日は、八尾市の「まちかどデイハウス桜ヶ丘（高齢者通所施設）よりお雛様をお借りしてきました。手作りの貝合わせのお雛様、とても素敵です💕

３月３日までだと寂しいので、旧暦で飾りましょう‼️なんて言いながら。教室に来る方の目を喜ばせてくれます。本当にありがとうございます😊

まちかどデイハウスでは、８０代の方々も、皆さん元気にヨガをしています。

そして、マダムフキ教室では３月も木曜日のイベントレッスン致します。

今月は祝日が入るので、変則で第1、2、4 木曜日 10:50〜12:00です。

３月７日  パワーヨガ  小川忍

３月１４日 パワーヨガ  白川小百合

３月２８日  視力向上ヨガ  皆己雅美

★いつもは第１週木曜日はイベントお休みにしていますが、祝日が入るため、７日からレッスンします。

★第４週、３月２８日は、パワーヨガではなく、「視力向上ヨガ」をします。金曜日の午後にレッスン受けられないわ！と言う方、ぜひ受けて下さい。目の疲れや肩こりもスッキリですよ😊💕

昨日より、インストラクター養成講座の２９期生、お勉強スタートしました。

まずは、ヨガ概論などの座学から、準備運動や基本ポーズなど。初日から目一杯、皆さん真剣な表情でした。

５年前より始まった、八尾市 山本コミュニティセンターでのヨガ入門・らくらくヨガ講座。その卒業生を中心にヨガサークル「いきいきヨガ ヴェルデ」を２年前より始めました。

６０〜７０代を中心に、５０〜８０代と幅広い世代の方々が集まって下さってます。いつも笑顔いっぱいのクラスです。今週は今年初めてのレッスン。なまった身体をぼちぼち動かしていきましょう‼️

【いきいきヨガ  ヴェルデ】

日時：第１、3木曜 14:20〜15:30

場所：山本コミュニティセンター (八尾市)

皆己雅美 090-3920-6121

年始のクラスが月曜日からスタートしました。毎年、年明け1週目は太陽礼拝の週です。

もちろん、木曜日のいきいきヨガクラス(65歳以上)の皆さまも例外なく「太陽礼拝」

「え〜、、、そんなに長いの連続でするの？」

「無理でしょ〜、、、」なんて声が聞こえましたが、そんな事はありません。

その方に合った、その方のためのやさしい動きで。

太陽礼拝できました。

動いた後は、なまった身体もスッキリ‼️

そして、今日は最後に「笑いの行法」大笑いで心も体もポカポカ。

今年もヨガで元気に過ごして下さいね😊🙏