日曜日、養成講座４日目でした。

沖ヨガの特徴であり、魅力でもある「修正法」の時間。

自分の体を見ること、ペアの方の体を見ること。変化を感じること、感じ取ること。

その人その人に合った指導が出来るように。

変化が分かると楽しいですね。

修正法の動きや関連部位のお話など、興味深いものばかりでした。

一つ一つ自分の体と心で学んでいきましょう😊