お知らせ
2026.01.01
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休講日
今週のポーズ
太陽礼拝（スーリア・ナマスカーラ）
あけましておめでとうございます🎍
１月５日（月）〜 今週のポーズ【太陽礼拝】です
「ハタヨガ」クラスでは「合掌体操II」を行います。その他のクラスもいろいろな太陽礼拝をします。
意識と連続した動作と呼吸を繰り返し、自己を放下し神・宇宙・自然と一体となる行法です。ご来光の時間に太陽に向かって行うと効果的です
必ず呼吸を合わせて、ゆっくり行い、終わったらくつろぐ
自然に感謝しながら行う
身体を柔軟にし肺を浄化する
心身を清める
今年より、今週のポーズは月曜日スタートで変更していきます。
１月１２日（月）〜「馬のポーズ」予定です
マダム･フキの 3 つの特徴
1
レッスンは、スタジオとオンラインのハイブリット受講スタイル
2
ワンレッスン2,000円。通い放題でも月額8,000円とリーズナブル
3
好きな場所でヨガレッスン！講師派遣サービスが8,000円(3人まで）から利用可
レッスンのタイムスケジュール、内容、会費についてはこちら。
ベーシックなハタヨガから、ダイエット効果の高いパワーヨガ、マタニティヨガ、シニア向けヨガまで幅広いレッスンを開講しています。
ヨガインストラクターをめざす方に向けた講座です。全 10 回／日曜開講／受講期間 2 カ月半。
修了後はマダム・フキ認定講師として、当教室が提携しているヨガ教室やカルチャーセンターなどで働くことが可能です。
マダム・フキが認定講師を派遣している提携教室の一部です。本教室（香芝本部）と同じレッスン内容を受けていただけます。
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