今日は🌝中秋の名月🐰ということで。
皆さま、お月見されますか？
朝は少し雨模様でしたが、夜はお月様見えますように。

毎年、この時期は「月の礼拝」をします。
ハタヨガのクラスでは、通常あまり連続ポーズはしませんが、年始の「太陽礼拝」とお月見の時期の「月の礼拝」は、連続ポーズです。

いつもは沖ヨガの月の礼拝（うさぎが跳ねる動きを入れる）のが多いですが、今年は、クリパルヨガの月の礼拝を。

木曜日のいきいきヨガのクラスでも行いました。
いきいきヨガは、65才(目安)以上のシニアヨガのクラスですが、皆さんとても綺麗に動かれます。

記念に撮影💕
蹲踞の形は、脚力強化にも良いですね‼️
ヨガでますます元気アップ⤴︎

毎週木曜日　13:00〜14:00 「いきいきヨガ」
ご興味ある方は、ぜひどうぞご体験下さい♪

おはようございます☀️
三連休の方も多いでしょうか。おやすみを楽しく過ごされていますか？
先日、台風の影響で中止とお伝えしました「Retreat in 飛鳥🦅」ですが、リベンジ開催が決定しました‼️
ぜひぜひ、皆さまお誘い合わせの上、ご参加ください。
11/3(日・祝) 文化の日 時間などは変更なしです。
そろそろ、秋めいているかな、、、。 お出掛けにピッタリの気候になっていると思います😊
今からスケジュール空けておいて下さいね〜♪

🌼Retreat In 飛鳥🌼
飛鳥歴史公園　石舞台地区　芝生公園にて
いつもと違う空間でヨガを楽しみ、ご自身と向き合う大切な時間を過ごしてみませんか。

イベント企画「チーム楽」の講師がお届けする今年のイベント。現地・詳細の場所の写真や、日よけ対策なども参考にして下さい。大地のパワー頂けること間違いなし！！

【日時】
11月3日（日・祝）文化の日
8:00 受付
8:15 飛鳥で朝ヨガ
9:30 解散

【参加費】
一般　 1500円
会員　1000円　(マダムフキ会員様のご家族・同行者様も会員価格です)
中学生以下は無料

【持ち物】
ヨガマット、お水、タオル、帽子、日傘（日焼け対策できる物）虫除け等

小雨決行・雨天中止

【アクセス】
✳️車の方
駐車場は、現地無料駐車場。有料駐車場(500円)などもあり。
✳️電車の方
バス時刻表
橿原神宮前東口(7:43発）岡寺行き
島庄（8:05着）で下車。
そこから、石舞台まで徒歩7分

【申し込み】
ホームページ、いつあき予約、公式LINEより
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=yoga-madamefuki

おはようございます!
夏が終わりきらないのに10月が来たという感じでしょうか。

朝晩の気温は秋を感じますが、まだまだ日中は暑かったり。こんな時は、ヨガで自律神経を整えてスッキリしましょう🧘🏻

10月のスケジュールです。
対面でもオンラインでも、お待ちしております😊🙏

皆さま、台風の雨風の影響はどうでしょうか？
進路が予測不能でご案内が遅くなりました。

明日の「Retreat in 飛鳥」ですが、中止とさせていただきます。お申し込み頂いた方には申し訳ありません。
日を改めて、秋頃にでもリベンジ開催いたします！！

どうぞ皆さま、気をつけてお過ごし下さい。

台風🌀が接近していますが、皆さまが被害に遭われないように心からお祈りします。
今週のレッスンについて下記の通り決めましたので、ご確認下さい。
皆さん無事にお過ごしくださいね♪

◆「香芝市に警報」が出た場合、教室レッスンは「休講」です。(8/29〜8/30)

◆「レッスンの1時間前」を目安に休講を決定します。
　ホームページ・公式LINE・Instagramをご確認下さい。

◆休講時、オンラインレッスンのみ無料で配信します。(会員様限定)

——-【休講時のオンラインレッスン】——
休講時、オンラインレッスンは行える限り配信予定です。
会員様は「無料」ですので、オンラインが初めての方もどうぞ😊

公式LINEに、
「会員番号・氏名・オンライン希望」と明記し
メッセージを送って下さい。
zoomパスワードをお送りします。

・オンラインコース、Cコースの方は、８月のパスワードです。
・講師1名での対応になるため、接続方法などの細かい問い合わせには対応しかねます。
・電波状況により、接続不良の場合は、ご容赦下さい。

🌼Retreat In 飛鳥🌼
飛鳥歴史公園　石舞台地区　芝生公園にて
いつもと違う空間でヨガを楽しみ、ご自身と向き合う大切な時間を過ごしてみませんか。

イベント企画「チーム楽」の講師がお届けする今年のイベント。現地・詳細の場所の写真や、日よけ対策なども参考にして下さい。涼しくはないと思いますが（笑）大地のパワー頂けること間違いなし！！

【日時】
8月31日（土）
8:00 受付
8:15 飛鳥で朝ヨガ
9:30 解散

【参加費】
一般 1500円
会員　1000円　(マダムフキ会員)
中学生以下は無料

【持ち物】
ヨガマット、お水、タオル、帽子、日傘（日焼け対策できる物）虫除け等

小雨決行・雨天中止

【アクセス】
✳️車の方
駐車場は、現地無料駐車場。有料駐車場(500円)などもあり。
✳️電車の方
バス時刻表
橿原神宮前東口(7:43発）岡寺行き
島庄（8:05着）で下車。
そこから、石舞台まで徒歩7分

【申し込み】
ホームページ、いつあき予約、公式LINEより
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=yoga-madamefuki

マタニティの皆さん、必見ですよ〜‼️

これまでに、マダム・フキでは300人超の方がマタニティヨガを受講下さいました。
本当に嬉しいことです☺️
ありがとうございます‼️

マタニティヨガをすると

✳️呼吸力アップ⤴︎と歪み修正で、出産が楽になる

✳️マタニティ特有の不調を改善（つわり、逆子、腰痛、便秘、むくみ、冷え、マタニティブルーなどが楽になります！）

✳️赤ちゃんの情緒が安定していて育てやすい！

✳️妊婦さんや講師との会話、ちょっとした相談もできて更にリラックス🎶

などなど
良いことたくさんのマタニティヨガ。
是非とも体験頂きたいです‼️

曜日や時間帯も様々に設定しています。
もし、ご希望の日が無ければ、教室と講師が空いていれば対応させて頂きます。

生まれてくる未来の可愛い赤ちゃんとママが元気で過ごせるようにサポートしたい‼️
その気持ちでいっぱいです🍀

体験談や詳しいことは、プロフィールのリンク🔗より
ホームページの「マタニティヨガ」(ピックアップレッスンで取り上げてます）を見てください😊

学生の皆さん　夏休み企画☀️
「学生ヨガでスッキリしとく？」

スマホやパソコンで目が疲れていませんか？
勉強やクラブで疲れた身体もリフレッシュ。
受験勉強の能率UPにもオススメ。
暑い夏にも負けない身体を作りましょう！

自律神経が整い、心も体もスッキリします。

通常は1回900円のレッスン料が、イベント価格でこの日は500円。
「ヨガってどんなのかな？」と気になっていた方は、この機会に是非。お友達も誘って一緒に来てくださいね。

【日　時】8/18(日) 10:00〜11:00
【場　所】ヨガ教室　マダム・フキ
（マンション下に駐輪場あり)
※お車はコインパーキングへお願いします
【対　象】中学生、高校生、大学生
【会　費】500円
【持ち物】動きやすい服装、五本指ソックスor裸足、フェイスタオル、飲み物
(ヨガマットは教室にあります。貸出無料)
【ご予約】　予約サイト（いつあき）、教室、お電話　　

おはようございます☀️
オリンピックも始まり、熱い観戦をしていますでしょうか？
外は、連日35度超えのニュースで、日中のアスファルトは歩くのが厳しいですね。
皆さん、夏バテしないように、水分だけでなく塩分も気をつけて摂って下さい。
私は、朝の梅干しおにぎり🍙で元気を付けてます。

あまりにも暑い日は、オンラインも上手く利用して下さい。
zoomはよくわからない、、、と言う方も、意外としてみると簡単だったりします。
お家にパソコンかタブレット（携帯でもいいですが画面が小さいので）と、Wi-Fi環境があれば、zoom接続出来ます。
試してみようかな？と言う方は、ご説明しますので遠慮なくご連絡下さい😊🙏

今日・明日は、5週目でお休みです。
お間違いないように気をつけて下さいね。
また、8/1(木)からご予約・zoom参加もお待ちしてます。
下記のイベントも詳細は、また近々公開します。

【8月のイベント】
✳️学生ヨガ（中学・高校・大学生)
8/18(日)10:00〜11:00
教室にて
✳️飛鳥retreat 外ヨガ
8/31(土)8:15〜9:30
飛鳥歴史公園　石舞台地区芝生広場

6/30(日) ヨガインストラクター養成講座　３６期が無事に修了しました。新しい３名の仲間が増えました。

恒例の最終日は、達磨寺で座禅。
少しの時間ですが自分と向き合う時間になったと思います。

素直でまっすぐな皆さん、今後、本部教室でもお目見えすると思います。
どうぞよろしくお願いします!

修了と言えど、これからがスタート、各自の歩む道を一歩一歩進んで行ってほしいです。