🌼ヨガマットで動くのはちょっと不安
🌼膝が痛いので立ち上がりがキツい
🌼運動不足は気になっている
🌼階段はツライが歩くのは大丈夫！
🌼いつまでも自分で歩きたい

などなど
ヨガはしたいけど、できるかな？
という方にも
是非是非、ヨガの良さを知っていただきたい🎵

椅子ヨガの体験会です
体験無料ですので、お気軽にお越しください。

階段がキツい方、教室は2階ですがエレベーターもあります😊

こんにちは😊
５月よりお昼のレッスンが変わります。
教室に掲示してますので、ご存知の方もいらっしゃると思いますが。

【火曜日】
13:00〜　イベントレッスン
「椅子ヨガ　受講料無料」

【水曜日】
13:00〜14:30 マタニティヨガ
になります。

5月のイベントレッスンは、「椅子ヨガ」と「ハタヨガ」です
5/13、5/27 13:00〜13:45 椅子ヨガ
　　　5/20 13:00〜14:30 「ハタヨガ」

どうぞよろしくお願いします😊🙏

いつも有難うございます☀️
来週水曜日4/23(水)13:00〜は指ヨガ・ペアハンドヒーリングのクラスです。

気温のアップダウンを大きい季節です。自律神経も休めるようにリラックスにどうぞお越し下さい。
お待ちしてます🍀

昨日は良く降りましたが、今日は気持ちいい青空です🍀
ゴールデンウィークの予定は決められましたか？
2年ぶりに「馬見丘陵公園」にて外ヨガします。どうぞご一緒に♪

☘️青空ヨガ☘️
自然に囲まれた青空の下でのヨガをします。
草木の匂いや鳥のさえずりに葉の揺れる音。肌に優しく触れる風を存分に味わいます。
たっぷり深呼吸してリフレッシュしましょう。

●日時
•4月30日(水)
•ヨガ　10:00〜11:00過ぎくらい
•受付9:40〜

●費用　1,000円

●場所
•馬見丘陵公園　いにしえの丘
(竹取公園近く)
•南駐車場より徒歩5分弱

●バスをご利用の方
五位堂駅 9:14発
馬見丘陵公園 9:34着
※いにしえの丘まで徒歩約10分。

●持ち物
ヨガマット(汚れが気になる方はレジャーシート)　タオル　水分補給の飲物　紫外線対策

https://www.pref.nara.jp/1780.htm

おはようございます☀
先日の暖かさから、また今日は気温がグッと下がりましたが、皆さん体調いかがでしょうか？
今週末はお花見の予定でしょうか？

本日3/29と月曜日3/31は、5週目でお休みです。
お間違いないようにしてください。

4月のスケジュールです😊🙏🏻また、4/1(火）よりお待ちしてます。

ヨガインストラクター養成講座
3/30(日)より始まります！締切間近！

あなたのこれからの人生が輝くように♪
あなたの周りの人の人生も輝くように♪
世界中が幸せになるように♪

ヨガって　そんな感じだと思います😊

思い立ったが吉日！
うちの師匠は91歳
もし年齢で迷ってるなら、師匠に比べればまだまだワカモノ
一歩踏み出しましょう！

ヨガ教室　マダム・フキだとこんな事が学べます。
【マダム・フキの特徴】
◆うちの師匠は91歳！だから、高齢者ヨガに特化した指導が学べる　(写真1)
◆沖ヨガの修正法。ペアを組むと効果絶
大♪ (写真2)
◆一人一人に合わせて、丁寧に指導　(写真3)
◆全身をまんべんなく動かす準備運動。まずは基本をマスター　(写真4)
◆座学で様々な知識を習得　(写真5)
◆基本ポーズは丁寧に指導　(写真6)
◆くつろぎのポーズはとても重要　(写真7)
◆難しいポーズにも挑戦します！　(写真8)
◆養成講座の最終日は座禅体験＠達磨寺　(写真9，10)

【養成講座が終わってから】
◆30～70代。幅広い年齢層の講師が活躍してるので相談しやすい環境
派遣先もたくさんあるので、修了後は講師やアシスタントとしての勉強の場が多い！
あなたのライフスタイルに合わせて、アシスタントや講師としての経験が積めます。

こんな「ヨガインストラクター養成講座」
3/30（日）～6/29（日）
（全10回すべて日曜日 10:00〜16:30）
3/30、4/13、20、27、5/11、18、25、
6/8、15、20

詳細は下記の「インストラクター養成講座」より。
以前の講座風景「養成講座の様子」も掲載しています。
「修了生の声」では活躍中の講師の生の声を掲載。
参考にして下さい。
また、お問い合わせはお気軽に🍀

養成講座詳細

修了生の声

いよいよ来週末となりました。沖ヨガセミナーで3/22(日）に龍村修先生が来て下さいます。

今年、マダム・フキで推してる「耳ヨガ」ですが、その考案者でもあります龍村先生です。

耳ヨガ、指ヨガ、様々な修正法などを使い身体を整える時間になると思います。以前の様子はこちら。皆さん楽しそうです。（修正法や歩行瞑想など）

龍村先生にお会いして直接指導して頂ける貴重な機会🍀
ヨガの経験に関わらず、
マダムフキの会員様でなくても、
誰でも受講できます。初めての方、大歓迎！

「沖ヨガって何？」
「どんなヨガ？」
という方こそ、この機会にぜひ受講いただきたいです。

お申込みは、「沖ヨガ関西連合会」に直接。
もしくは「マダム・フキ」に問い合わせの場合は、公式LINEからどうぞ！

3月の予定遅くなりました。
今月は、沖ヨガセミナーで3/22(日）に龍村修先生が来て下さいます。龍村先生にお会いして直接指導して頂ける貴重な機会です🍀
ヨガの経験に関わらず参加できますので、ぜひぜひご参加下さい。

おはようございます。
本日から３月ですが、パスワード送付が遅れておりますので、本日は「２月のパスワード」で入室お願い致します。
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
どうぞよろしくお願い致します。

おはようございます☀️ 寒い連休ですが、皆さん元気にお過ごしですか？ 来週水曜日は、またイベントレッスンを開催します。 2/26(水）13:00〜14:30 めちゃめちゃリラックス〜🎵 ペアハンドヒーリング🖐️です。 手のマッサージで脳までリラックス出来ちゃう。不思議ですよね。 是非是非、ご参加下さい。 ご予約は、🔗予約サイトいつあきから😊 公式LINEのメッセージ返信でもOKです🍀