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お知らせ

いきいき世代の「椅子ヨガ」〜いつまでも元気に過ごす〜

🌼ヨガマットで動くのはちょっと不安
🌼膝が痛いので立ち上がりがキツい
🌼運動不足は気になっている
🌼階段はツライが歩くのは大丈夫!
🌼いつまでも自分で歩きたい

などなど
ヨガはしたいけど、できるかな?
という方にも
是非是非、ヨガの良さを知っていただきたい🎵

椅子ヨガの体験会です
体験無料ですので、お気軽にお越しください。

階段がキツい方、教室は2階ですがエレベーターもあります😊

5月から火曜・水曜のお昼レッスンが変わります!

こんにちは😊
5月よりお昼のレッスンが変わります。
教室に掲示してますので、ご存知の方もいらっしゃると思いますが。

【火曜日】
13:00〜 イベントレッスン
「椅子ヨガ 受講料無料」

【水曜日】
13:00〜14:30 マタニティヨガ
になります。

5月のイベントレッスンは、「椅子ヨガ」と「ハタヨガ」です
5/13、5/27 13:00〜13:45 椅子ヨガ
   5/20 13:00〜14:30 「ハタヨガ」

どうぞよろしくお願いします😊🙏

4/23(水)13:00〜 ペアハンドヒーリング 指ヨガです

いつも有難うございます☀️
来週水曜日4/23(水)13:00〜は指ヨガ・ペアハンドヒーリングのクラスです。

気温のアップダウンを大きい季節です。自律神経も休めるようにリラックスにどうぞお越し下さい。
お待ちしてます🍀

青空YOGA 4/30(水)10:00 馬見丘陵公園

昨日は良く降りましたが、今日は気持ちいい青空です🍀
ゴールデンウィークの予定は決められましたか?
2年ぶりに「馬見丘陵公園」にて外ヨガします。どうぞご一緒に♪

☘️青空ヨガ☘️
自然に囲まれた青空の下でのヨガをします。
草木の匂いや鳥のさえずりに葉の揺れる音。肌に優しく触れる風を存分に味わいます。
たっぷり深呼吸してリフレッシュしましょう。

●日時
•4月30日(水)
•ヨガ 10:00〜11:00過ぎくらい
•受付9:40〜

●費用 1,000円

●場所
•馬見丘陵公園 いにしえの丘
(竹取公園近く)
•南駐車場より徒歩5分弱

●バスをご利用の方
五位堂駅 9:14発
馬見丘陵公園 9:34着
※いにしえの丘まで徒歩約10分。

●持ち物
ヨガマット(汚れが気になる方はレジャーシート) タオル 水分補給の飲物 紫外線対策

https://www.pref.nara.jp/1780.htm

4月の予定

おはようございます☀
先日の暖かさから、また今日は気温がグッと下がりましたが、皆さん体調いかがでしょうか?
今週末はお花見の予定でしょうか?

本日3/29と月曜日3/31は、5週目でお休みです。
お間違いないようにしてください。

4月のスケジュールです😊🙏🏻また、4/1(火)よりお待ちしてます。

締切間近‼️ 第37期生 YOGAインストラクター養成講座 3月末からです♪

ヨガインストラクター養成講座
3/30(日)より始まります!締切間近!

あなたのこれからの人生が輝くように♪
あなたの周りの人の人生も輝くように♪
世界中が幸せになるように♪

ヨガって そんな感じだと思います😊

思い立ったが吉日!
うちの師匠は91歳
もし年齢で迷ってるなら、師匠に比べればまだまだワカモノ
一歩踏み出しましょう!

ヨガ教室 マダム・フキだとこんな事が学べます。
【マダム・フキの特徴】
◆うちの師匠は91歳!だから、高齢者ヨガに特化した指導が学べる (写真1)
◆沖ヨガの修正法。ペアを組むと効果絶
大♪ (写真2)
◆一人一人に合わせて、丁寧に指導 (写真3)
◆全身をまんべんなく動かす準備運動。まずは基本をマスター (写真4)
◆座学で様々な知識を習得 (写真5)
◆基本ポーズは丁寧に指導 (写真6)
◆くつろぎのポーズはとても重要 (写真7)
◆難しいポーズにも挑戦します! (写真8)
◆養成講座の最終日は座禅体験@達磨寺 (写真9,10)

【養成講座が終わってから】
◆30~70代。幅広い年齢層の講師が活躍してるので相談しやすい環境
派遣先もたくさんあるので、修了後は講師やアシスタントとしての勉強の場が多い!
あなたのライフスタイルに合わせて、アシスタントや講師としての経験が積めます。

こんな「ヨガインストラクター養成講座」
3/30(日)~6/29(日)
(全10回すべて日曜日 10:00〜16:30)
3/30、4/13、20、27、5/11、18、25、
6/8、15、20

詳細は下記の「インストラクター養成講座」より。
以前の講座風景「養成講座の様子」も掲載しています。
「修了生の声」では活躍中の講師の生の声を掲載。
参考にして下さい。
また、お問い合わせはお気軽に🍀

養成講座詳細

修了生の声

3/23(日)沖ヨガセミナー 龍村修先生が来られます‼️

いよいよ来週末となりました。沖ヨガセミナーで3/22(日)に龍村修先生が来て下さいます。

今年、マダム・フキで推してる「耳ヨガ」ですが、その考案者でもあります龍村先生です。

耳ヨガ、指ヨガ、様々な修正法などを使い身体を整える時間になると思います。以前の様子はこちら。皆さん楽しそうです。(修正法や歩行瞑想など)

龍村先生にお会いして直接指導して頂ける貴重な機会🍀
ヨガの経験に関わらず、
マダムフキの会員様でなくても、
誰でも受講できます。初めての方、大歓迎!

「沖ヨガって何?」
「どんなヨガ?」
という方こそ、この機会にぜひ受講いただきたいです。

お申込みは、「沖ヨガ関西連合会」に直接。
もしくは「マダム・フキ」に問い合わせの場合は、公式LINEからどうぞ!

3月の予定

3月の予定遅くなりました。
今月は、沖ヨガセミナーで3/22(日)に龍村修先生が来て下さいます。龍村先生にお会いして直接指導して頂ける貴重な機会です🍀
ヨガの経験に関わらず参加できますので、ぜひぜひご参加下さい。

3/1(土)本日のzoomパスワード、2月分で入室下さい!

おはようございます。
本日から3月ですが、パスワード送付が遅れておりますので、本日は「2月のパスワード」で入室お願い致します。
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
どうぞよろしくお願い致します。

2025.03.01

2/26(水)13:00〜 指ヨガ「ペアハンドヒーリング」です🖐️

おはようございます☀️ 寒い連休ですが、皆さん元気にお過ごしですか? 来週水曜日は、またイベントレッスンを開催します。 2/26(水)13:00〜14:30 めちゃめちゃリラックス〜🎵 ペアハンドヒーリング🖐️です。 手のマッサージで脳までリラックス出来ちゃう。不思議ですよね。 是非是非、ご参加下さい。 ご予約は、🔗予約サイトいつあきから😊 公式LINEのメッセージ返信でもOKです🍀

奈良県香芝市五位堂3丁目599-2 ホワイトタウン2F-A
【最寄駅】近鉄五位堂駅 徒歩1分
【駐車場】なし ※近隣コインパーキング有

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