大谷選手の座右の銘
「先入観は可能を不可能にする」
それを聞いた時、
思わずヨガを思い浮かべました。

色んな出来事を色眼鏡で見ないこと、自分の中の湖(鏡)を心の揺らぎで歪めないこと。

いよいよ来週末から「インストラクター養成講座」がスタートします。

「子供が小さいから」とか
「歳だから」とか
「身体が硬いから」とか
本当にそうでしょうか？

自分の可能性に歯止めをかけているのは自分自身の「先入観」じゃないですか？

正座がしんどかった人が、
養成講座前日に申込んだ人が、
半分泣きそうになりながら初日の挨拶した人が、
素敵な講師として活躍している姿を知っています。

だから、一歩踏み出してみてください(^ ^)

小さい声で言いますが、苦しくも、来年から講座料金も値上げの予定です。
さあ、今のうちに！！
3/24(金)締切ですよ。

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おはようございます😊
本日より、マスク着用緩和ですね。

マダムフキでも、
「レッスン受講時マスク着用は個人の判断に委ねます」
どうぞ、過ごしやすい受け方で決めてくださいね。

指導する講師につきましては、当面、今まで通り「マスク着用」でレッスンさせて頂きます。どうぞよろしくお願いします。

また、4月より沖ヨガの効果を一番感じされる
「ペアの修正法・ペアのほぐし」
を全面的に復活させて頂きます！！
それに伴い、4月からクラスを下記の通り変更します。

大きな変更は、
●「ペアありクラス」「1人修正のクラス」を分けます
●「ペアありクラスは、９０分に戻します
●土曜日クラスが、9：３０スタートに早くなります
●マタニティヨガが、火曜日⇒土曜日に変わります

【ペアありクラス】
※当日の参加者でペアを組みますので、お一人の方も心配せずに😊
※オンラインの方やペアを組めない方には、「一人修正(お一人での動き方)」もお伝えします。但し、指導のために、オンライン画面からは居なくなることもありますので、ご了承くださいませ。

#マスク着用自由
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【芝生deヨガ】
青空の下でYOGAをしましょう！
草木の匂い
鳥のさえずり
葉の揺れる音
肌に優しく触れる風
自然を存分に味わいます。
マスク外してたっぷり深呼吸して、リフレッシュしましょう。
ヨガの後は春の「薬膳弁当」を頂いてピクニックもいいですね🍀

【日時・スケジュール】
４月２日（日）　
• 受付　9:40〜
•YOGA 10:00〜11:00過ぎくらい
•ランチタイム　11:30〜
（薬膳弁当をご希望の方は、1000円で事前申込受付ます）

【場所】
馬見丘陵公園　いにしえの丘　(竹取公園近く)
南駐車場より徒歩5分弱
●バスをご利用の方
五位堂駅 8:57発　→ 馬見丘陵公園 9:02着
　※いにしえの丘まで徒歩約10分。

【持ち物】
ヨガマット　(汚れが気になる方はレジャーシート)　
タオル　水分補給の飲物　紫外線対策

【参加費】無料

※YOGA参加ご希望の方は、こちらのHPに返信か、教室でも受付ます。
※薬膳弁当は、1000円で一緒にお申し込み下さい。

2023.2.19(日)沖ヨガセミナーで私達のスタジオ「マダム・フキ」に龍村修先生が来て下さいました。

龍村先生には、
コロナ前までは毎年のようにお越し頂き勉強会をして頂いてましたので、実に3年ぶり。
マダムフキの講師たちもたくさんこの沖ヨガセミナーに参加して、改めて「日本伝統のヨガ」を再確認しました。

ペアワークも自分自身やペアの方を知る大切な時間。
自分自身を客観的に見ることにもつながり、
瞑想の入り口でしょうか。

それぞれが感じたことを大切に、これからの生活やレッスンに役立てられたらと思います。

龍村先生はじめ、沖ヨガ協会の皆さま、当日お会いできた皆さまとのご縁に感謝🙏

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#マントラ瞑想
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【関西沖ヨガセミナー】
２月１９日(日)13:00〜17:00
「呼吸瞑想・マントラ瞑想・チャクラ瞑想」
講師:龍村修
会場:マダム・フキ

龍村修先生が、沖ヨガセミナーの会場としてマダム・フキに来られます。

セミナー内容は、初めての方にもわかりやすい呼吸瞑想から、マントラ瞑想・チャクラ瞑想など、色々な瞑想講座だそうです。

コロナ禍において、龍村先生が奈良に来て頂くのも３年ぶりとなります。

沖ヨガセミナーになりますので、マダムフキの受講履歴かかわらず、

●瞑想ってどんなの？
●沖ヨガってどんなの？
●龍村先生に会ってみたいわ！
きっかけは何でも大丈夫。

ココロ動いた方は、是非！
どなたでも参加ください。
（定員ありますので、お早めにどうぞ！）

お申し込みは、
kansai@okiyoga.comまで。
もしくは、マダム・フキにご連絡頂いてもお繋ぎいたします。

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ヨガで
カラダが変わる
ココロが変わる

学生の皆さんにも是非体験してもらいたい♪
色んな学割出てますけど、
マダムフキも学割キャンペーンしちゃいます。

今なら
●入会金無料
●月額　高校生3500円
　　　　大学生4000円
対面もオンラインレッスンも受け放題です。
●体験　一回　900回

 

身体の不調、なんだか元気が出ない、、、色々なことも。

「ヨガでととのう」
「ヨガで変わる」
体験しましょう！！

ご予約は、DMかホームページの問い合わせか予約サイトより。
学割「高校生」「大学生」とご記入下さい。お待ちしてます♪

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おはようございます☀️
今日から２月、今日は少し暖かくなりそうですね。
２月は祝日が２回あり、レッスンはお休みですのでお間違いないようにしてください。

寒い毎日でも節分が来ると「春」芽吹きの季節。
冬にたまった不要なものも外に出していく季節です。
ヨガで気持ちの良い呼吸をして、いいエネルギーを取り入れて、要らないものを外へ出していきましょう🍀

オンライン希望の方もご連絡下さい。
教室でもお待ちしてます😊🙏

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いよい

昨日より寒いですね〜❄️
こんな時こそ、ヨガで暖かく免疫力UPして乗り切りましょう！

いよいよ来週、２月１日(水)よりインストラクター養成講座の募集開始です。
コロナ禍になってから、年一回の開催になっています「養成講座」

●ヨガのインストラクターを目指す方
●もう少しヨガの知識を深めたい方
●ご家族など身近な方のための学ぶ方
●ヨガ初心者の方、40歳以上の方も大歓迎です。

私たちのお伝えする「沖ヨガ」は心を大切にした日本のヨガです。
対面を重視して丁寧にお伝えします。

また、修了後の活動についても、個別にサポートしていきます。
レベルアップコースに所属してマダムフキで一緒に勉強を続けて、アシスタントや講師として活躍する場もあります。

「受講して終わり」の養成講座ではなく、そこからスタートするあなたの人生に寄り添った「養成講座」を目指します😊

私たちと一緒にこれからの人生を、さらに輝かせましょう‼️

詳しくは、下記のサイトより（ホームページ内）
https://yoga-madamefuki.com/training/

お気軽にお問い合わせ下さい。まずは、ご体験お待ちしています。

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あけましておめでとうございます🎍
どんなお休みを過ごされてますでしょうか？

昨年もコロナ禍にも関わらず、たくさんの方にお越しいただきありがとうございました。
本年も心地よいヨガの時間にできますよう講師一同精進して参ります。
どうぞよろしくお願いします。
1月5日（木）より、年始恒例の「太陽礼拝」です。
一緒に気持ち良く動きましょう！お待ちしております♪

「お年玉キャンペーン」今年も開催です。お月謝によって割引しておりますので、年賀状お持ちくださいませ🍀　（未着の場合は、受付にてお申し付け下さい）

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素は格別のお引き立てを賜り誠にありがとうございます。

当社ではこの度ホームページをリニューアルいたしました。
今回のリニューアルでは皆さまに、より見やすく、また情報を分かりやすくお伝えできるホームページとなるように、デザインや構成を一新しました。

定期的にサイトを更新し、
皆様にご満足いただけるサイト作りを目指してまいります。

今後ともヨガ教室マダム・フキをよろしくお願い申し上げます。