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ヨガで体・呼吸・心をひとつに。
ゆっくりと生活を変えていく。
マダム・フキでは、日本人の心・体にあわせた沖ヨガをベースにしたレッスンを行なっています。 レッスン時間は 90 分と少し長め。 ゆったりしたペースで進めるので、老若男女を問わず未経験者でも無理なくご参加いただけます。
お知らせ
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2022.10.31 ／ news
１１月のお休み
おはようございます。いつもありがとうございます♪ 本日10/31(月)は5週目ですが、レッスン通常通りございま […]
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10月のお休み
今日から10月、早いですね〜。 学校行事もそろそろ通常モード。 走り・リレーなどのみだった運動会・体育祭も通常 […]
今週のポーズ
五つのヨガ・アーサナ
【効果】
あらゆる関節・筋肉をまんべんなく動かすことで血行が良くなり、気の流れがスムーズになる。
朝行えば、体を活性化させ、一日を快適に過ごせる。
夜行えば、体のゆがみを整え、疲労が取れ、良い睡眠ができる
（A,B,Cは難易度別。いずれかのパターンで行ってみましょう）
レッスンのタイムスケジュール、内容、会費についてはこちら。
ベーシックなハタヨガから、ダイエット効果の高いパワーヨガ、マタニティヨガ、シニア向けヨガまで幅広いレッスンを開講しています。
ヨガインストラクターをめざす方に向けた講座です。全 10 回／日曜開講／受講期間 2 カ月半。
修了後はマダム・フキ認定講師として、当教室が提携しているヨガ教室やカルチャーセンターなどで働くことが可能です。
マダム・フキが認定講師を派遣している提携教室の一部です。本教室（香芝本部）と同じレッスン内容を受けていただけます。
また、ヨガ講師派遣のお問い合わせ・ご依頼の方もこちらをご覧下さい。
