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休講日
今週のポーズ
鰐(ワニ)のポーズ (ジャタラ・パリヴァルタナ・アーサナ)
【効果】
〇ウエストの脂肪をとり、すっきりさせる
〇肝臓・膵臓・脾臓を刺激し働きを促進させる
〇胃炎を治し、腸を強化し、消化機能を助ける
〇骨盤の歪みを正し、腰痛を軽くする。座骨神経痛に効く
(写真は後ほど)
マダム・フキの 3 つの特徴
1
レッスンは、スタジオとオンラインのハイブリット受講スタイル
2
ワンレッスン1,650円。通い放題でも月額5,500円とリーズナブル
3
好きな場所でヨガレッスン!講師派遣サービスが5,500円から利用可