ヨガ教室 マダム・フキ
電話番号:0745-70-5515
体験レッスン
  • ヨガで体・呼吸・心をひとつに。 ゆっくりと生活を変えていく。
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ヨガで体・呼吸・心をひとつに。
ゆっくりと生活を変えていく。

マダム・フキでは、日本人の心・体にあわせた沖ヨガをベースにしたレッスンを行なっています。 レッスン時間は 90 分と少し長め。 ゆったりしたペースで進めるので、老若男女を問わず未経験者でも無理なくご参加いただけます。

休講日

お知らせ

  • 2022.08.09 /   
    ねじった椅子のポーズ(8/9〜8/22)・お盆休みもあるので気をつけて🍀

    おはようございます😊 今週のポーズは、「ねじった椅子のポーズ」です。 太ももやお腹を引き締め、 […]

  • 2022.08.03 /  
    8月のお休み(お盆休み)

    毎日暑いですね💦💦ヨガで体力・呼吸力をUPして夏を乗り切りましょう! コロナ感 […]

体験レッスン

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今週のポーズ

ねじった椅子のポーズ(パリヴリッタ・ウトウカータ・アーサナ)

今週のポーズは、8/9(火)〜8/22(月)までです。8/11〜8/16 お盆休みです。

【効果】
〇太もも・お腹を引き締める。内臓の働きを高める。
〇足首・太ももなど脚全体の強化と肩こり改善
〇体幹が強化され気持ちがスッキリする

※注意する人 生理中・妊娠中・椎間板・仙腸関節のトラブル

 

マダム・フキの特徴

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