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休講日
今週のポーズ
スキのポーズ（ハラ・アーサナ）
【効果】 〇背中を伸ばし、腹部を縮め、血流が良くなる 〇内臓強化・腰痛予防・便秘解消 〇首を伸ばすので、頭痛、肩こり、眼の疲れ、手の痺れ、いびきにも効くマダム･フキの 3 つの特徴
1
レッスンは、スタジオとオンラインのハイブリット受講スタイル
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ワンレッスン2,000円。通い放題でも月額8,000円とリーズナブル
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好きな場所でヨガレッスン！講師派遣サービスが8,000円(3人まで）から利用可
レッスンのタイムスケジュール、内容、会費についてはこちら。
ベーシックなハタヨガから、ダイエット効果の高いパワーヨガ、マタニティヨガ、シニア向けヨガまで幅広いレッスンを開講しています。
ヨガインストラクターをめざす方に向けた講座です。全 10 回／日曜開講／受講期間 2 カ月半。
修了後はマダム・フキ認定講師として、当教室が提携しているヨガ教室やカルチャーセンターなどで働くことが可能です。
マダム・フキが認定講師を派遣している提携教室の一部です。本教室（香芝本部）と同じレッスン内容を受けていただけます。
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