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ヨガで体・呼吸・心をひとつに。
ゆっくりと生活を変えていく。
マダム・フキでは、日本人の心・体にあわせた沖ヨガをベースにしたレッスンを行なっています。 レッスン時間は 90 分と少し長め。 ゆったりしたペースで進めるので、老若男女を問わず未経験者でも無理なくご参加いただけます。
お知らせ
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2022.05.09 ／ news
本日(5/9)10:00〜「パワーヨガ」→「ハタヨガ」に変更します
おはようございます。いつも有難うございます。 本日(5/9)10:00〜パワーヨガのレッスンですが、講師の体調 […]
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GWお休み「4/29〜5/5」です・5/2無料レッスンも受付中♪
規制緩和のゴールデンウィーク、お出かけやのんびりされてますか？ ４／２９〜５／５は通常レッスンお休みですが、 […]
今週のポーズ
バッタのポーズ（サラバ・アーサナ）
【生理面】
〇腰筋と臀筋を強く締めることで、腰椎・骨盤を強化。
〇子宮・腎臓などの腹部臓器の位置異常を正し、働きを高める
〇頻尿・便秘を解消、肋骨を開き肺・心臓を強化し、胃・肝臓の働きを高める
【美容面】
〇腰の贅肉を取り、ウエストを細くし、ヒップアップし美しい下半身を作る
【精神面】
〇気力が充実し実行力・決断力・判断力がつ
レッスンのタイムスケジュール、内容、会費についてはこちら。
ベーシックなハタヨガから、ダイエット効果の高いパワーヨガ、マタニティヨガ、シニア向けヨガまで幅広いレッスンを開講しています。
ヨガインストラクターをめざす方に向けた講座です。全 10 回／日曜開講／受講期間 2 カ月半。
修了後はマダム・フキ認定講師として、当教室が提携しているヨガ教室やカルチャーセンターなどで働くことが可能です。
マダム・フキが認定講師を派遣している提携教室の一部です。本教室（香芝本部）と同じレッスン内容を受けていただけます。
また、ヨガ講師派遣のお問い合わせ・ご依頼の方もこちらをご覧下さい。
