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ヨガで体・呼吸・心をひとつに。
ゆっくりと生活を変えていく。
マダム・フキでは、日本人の心・体にあわせた沖ヨガをベースにしたレッスンを行なっています。 レッスン時間は 90 分と少し長め。 ゆったりしたペースで進めるので、老若男女を問わず未経験者でも無理なくご参加いただけます。
お知らせ
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●派遣先● 香芝文化センター (ふたかみ文化センター) 「ヨガ教室」
ふたかみ文化センター 夜間部 新年のレッスンはじまりました 今週は、✨英雄のポーズ✨ ヨガの基本ポーズの一つで […]
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ONE TEAMで今年もがんばろ「あなたの今年の目標は？」
昨日は、マダム・フキの新年会でした。気持ちも新たに「今年もONE TEAMで頑張ろう！」と乾杯。 N先生から、 […]
今週のポーズ
片方の脚を頭の方へ持ち上げるポーズ(エカ・パドッタン・アーサナ)
【効果】
〇腸の蠕動運動を活性化し便秘を和らげる
〇大腿筋と股関節を柔軟にする
〇副腎や生殖機能を調える
〇バランス感覚が向上する
(背中の不調、尾骨変化の人は行わない)
レッスンのタイムスケジュール、内容、会費についてはこちら。
ベーシックなハタヨガから、ダイエット効果の高いパワーヨガ、マタニティヨガ、シニア向けヨガまで幅広いレッスンを開講しています。
ヨガインストラクターをめざす方に向けた講座です。全 10 回／日曜開講／受講期間 2 カ月半。
修了後はマダム・フキ認定講師として、当教室が提携しているヨガ教室やカルチャーセンターなどで働くことが可能です。
マダム・フキが認定講師を派遣している提携教室の一部です。本教室（香芝本部）と同じレッスン内容を受けていただけます。
また、ヨガ講師派遣のお問い合わせ・ご依頼の方もこちらをご覧下さい。
