おはようございます😊
本日、9/29(水)は5週目でお休みです。
明日、9/30(木)は5週目ですが、9/23が祝日でお休みだったためレッスンあります。
お間違いないようにお越し下さい🍀
10月のご予約もお待ちしてます。

【いきいきヨガ】
コロナ禍で外出も控えて、健康や体力に不安を感じている方も多いと思います。
「長い息」は「長生き」とも言い、良い呼吸をすることがwithコロナに対しても特に重要ですね。

毎週木曜日、65歳以上向けのシニアヨガのクラス「いきいきヨガ」を開催しています。

ヨガが初めての方、体力に自信のない方、月２回から始めてみませんか？
ホームページか公式LINEよりメール、もしくはお電話下さい。

●木曜日
13:00〜14:00
14:30〜15:30

●体験500円
●会費
6回2500円（隔週3ヶ月）
12回5000円（毎週3ヶ月）

密を避けるため、2クラスに分けて少人数でレッスンしています。安心してお越しください。
10月〜12月期がスタートしますので、ご体験・お申し込みお待ちしてます。

#シニアヨガ
#高齢者ヨガ
#らくらくヨガ
#withコロナ
#長生きの秘訣
#ヨガで元気

八尾市　桂コミュニティセンター「はじめてのヨガ講座」
幅広い年齢層で、楽しくヨガしてます‼️

ヨガの基本のポーズをメインに動いてます。
「肩こりが楽になった～」
「体が軽くなるわ～」
「スッキリしたわ～」と、沢山のお声頂いております

「ヨガしてみたいわ～」と思われたら、是非、桂コミュニティセンターへ‼️
お待ちしてます❗

来期より、年間２４回になり通年の募集になります。
火曜日 13:30〜15:00
八尾市　桂人権コミュニティーセンターにて
来期は、3月頃募集・５月１２日スタートです。

（原田雅代）

 

 

 

昨日より、ヨガインストラクター養成講座31期生がスタートしました。これまでの修了生239名に続く、４名の方が出逢いました。

長く五位堂の本部に通って下さっている方。派遣先でヨガを受講したことからマダムフキの本部を知り、こちらに来てくれた方。参加教室から「先輩のようになれたらいいな」と来て下さった方。などなど。

座学もあり、動きもあり。

一番大事な、ヤマ・ニヤマ。

沖ヨガの心「感謝・懺悔・下座・奉仕・愛」。

これからの濃い学びの時間が楽しみです😊みんなで頑張りましょう‼️

 

昨日は、マダム・フキの新年会でした。気持ちも新たに「今年もONE TEAMで頑張ろう！」と乾杯。
N先生から、みんなに可愛いストラップのプレゼント🎁

チャクラの色をイメージしたビーズに色んな形のウサギ。ふき先生が好きだったウサギが飛び跳ねていて、どれも可愛いです❤️

さぁ、今年も一年みんなでがんばるぞー！
とそれぞれが自分の目標を胸に😊

 

皆さんの今年の目標は何ですか？

「３１期生 インストラクター養成講座」も今週末より始まります。
気になっている方、まだ間に合います。今、講師として活躍してる先生の中には、締め切り前日に申し込んだ人もいます。

あなたの心の声に素直に。

5年後、10年後、あなたはどうなっていたいですか？

自分の夢に向かって一歩踏み出してみませんか？

https://yoga-madamefuki.com/training/

 

募集締切は、１月２４日（金）です
養成講座申込の方は、入会金も不要です😊

 

 

 

 

２０１４年より始まった、八尾市 山本コミュニティセンターでの「ヨガ入門講座」。希望者が多く翌年から「ヨガ入門」と「らくらくヨガ」という形で２つのクラスに分けました。

「６５歳からはじめる優しいヨガ」をテーマに設定したい「らくらくヨガ 」

もちろん年齢は目安、「ヨガ入門」よりも少しゆるりと。皆さん楽しく、６０〜７０代を中心に、５０〜８０代と幅広い世代の方々が集まって下さってます。いつも笑顔いっぱいのクラスです。

隔週の開催なので、この日は年始初めてのクラス。「太陽礼拝」をしました。

また、３月には１年の成果を発表する、コミセンまつりがあります。何のポーズを見にきてくださる方々にお披露目しましょうかねー？今からワクワク、考えてます。

 

 

 

【らくらくヨガ　八尾市　山本コミセン】

日時：第１、3、5木曜 13:00〜14:10

場所：山本コミュニティセンター (八尾市)

「3月末〜4月初〆切」の募集で1年20回コース（5月スタート) です。

皆己雅美 090-3920-6121

 

令和元年、何か一歩を踏み出そう‼️と３０期の養成講座に申し込んでくださった方もいらっしゃいました。マダムフキでは、これまでに２４０名の方が養成講座を修了しました。そして、希望される方には、修了後も一人一人のライフスタイルに合わせた形で一歩一歩進めるようにサポートしています。

来年１月「３１期生 インストラクター養成講座」の日程がきまりました。ヨガを詳しく学びたい方、インストラクターに興味のある方、気になっている方は是非！

気になった時が「始め時」です。

忙しいから、、、、
子供が小さいから、、、
○○だから、、、とか自分に言い訳してブレーキをかけているのは自分ではないですか？

１０回一気に受講が無理な方は、期をまたいでの受講も可能です。ご相談下さい。

ご自分の「始め時」どうぞ逃しませんように😊

自分の夢に向かって一歩踏み出してみませんか？

https://yoga-madamefuki.com/training/

 

募集開始は、１２月１日。
１１月中に体験レッスンを受けてから、１２月から申し込むのが一番お得です。養成講座申込の方は、入会金も不要です不要です😊

 

 

 

お天気もよく気持ちいい秋晴れのもと、無事に30期生の修了式が行われました。

恒例の、朝からは達磨寺で座禅会、信貴山に移動し、お昼は玉蔵院にて精進料理を頂き、その後修了式。

１０回の講座を通して学んだ日々を思い出し、みな胸が熱くなりました。一緒に過ごした講師陣も同じく。

それぞれの、ステキなこれからの歩みに期待😊🙏

 

日曜日、養成講座８日目でした。

この日でほとんどの座学や動きが終わります。「生徒さんを前にして」をイメージしたグループワークも最後。

次回は筆記と実技のテストです。

５年前より始まった、八尾市 山本コミュニティセンターでのヨガ入門・らくらくヨガ講座。その卒業生を中心にヨガサークル「いきいきヨガ ヴェルデ」を２年前より始めました。

６０〜７０代を中心に、５０〜８０代と幅広い世代の方々が集まって下さってます。いつも笑顔いっぱいのクラスです。

隔週の開催なので、この日は一週間遅れでしたが、「月の礼拝」をしました。カーテンも引いて「お月様をイメージして動きましょう‼️」なんて、電気を消したら。

「先生が見えませ〜ん」なんて。「ごめん、ごめん」と笑いを交え。

さぁ、仕切り直し。心静かに月を感じながら動けたかな、、、？

 

 

 

 

 

【いきいきヨガ  ヴェルデ】

日時：第１、3木曜 14:20〜15:30

場所：山本コミュニティセンター (八尾市)

皆己雅美 090-3920-6121

養成講座では、難しいポーズにも挑戦します。

逆立ちのポーズや肩だちのポーズなども、安全に行えるように。

 

マタニティヨガについても、講義や動きも含めて。お腹を大きくした講師が説明😊🍀

皆さん、興味津々です。今期はマタニティヨガを実際に受けて出産した方が養成講座の受講生にいらっしゃったので体験談なども共有しながら。楽しい講義となりました。

 

 

 

マタニティヨガを受けたママから生まれたお子様をヨガっ子と言います。とても情緒が安定して育てやすく、お友達とも仲良く遊びます。お腹の中で講師の声も聞いていてくれて、出産後に教室に連れて来てくださると初めてと思えないような笑顔を見せてくれますよ😊🍀