おはようございます。あっという間に11月、今年はコロナのせいか一年がとても早く感じます。

「香芝市みらいクーポン」もう使われましたか？マダムフキでも使用できるようになりました。

「専門券が残ってる〜！」という声もちらほら。

マダムフキでは、共通券・専門券どちらも利用可能です。

レッスン料のお支払いにもどうぞご使用下さい。お待ちしてます😊🙏

昨日は、NHK奈良放送局の方とリモート収録させて頂きました。慣れないことで、あたふたしましたが、無事に終えました。出演は、白井琴絵がインストラクターをさせて頂いてます。

今回、「眼がスッキリするヨガ」(視力向上ヨガ・眼ヨガ)などでも実践しています眼球運動や眼の動きと身体の動きを合わせたものなど、オンラインの毎日で疲れた眼がスッキリするメニューをご提案しています。

どうぞ見てくださいね

 

【詳細】

番組名：「ならナビ」（ＮＨＫ総合）※基本は奈良県内のみの放送です

コーナー名：「こんなときこそ！」

放送予定日時：５月２２日（金）１８：３０〜

※生放送のため、緊急ニュースなどが入った場合は変更の可能性があります。

※放送後は、ＮＨＫ奈良のホームページに動画をアップします。

（動画一覧ページ参照。同コーナーのこれまでの放送内容が見られます。）

https://www.nhk.or.jp/nara/program/konnatoki/index.html

 

なお、五位堂の教室でも第1，3週は「視力向上ヨガ」を行っています。こちらにも来てください。

今は自主休講中ですが、近々再開予定です。気になる方はどうぞ😊

 

【視力向上ヨガ・眼がスッキリするヨガのクラス】

●本部　ヨガ教室　マダム・フキ　第1，3金曜　13:00〜14:30

 

その他、派遣先など 
●近鉄奈良　眼がスッキリするヨガ 
●近鉄橿原　眼がスッキリするヨガ 
●近鉄阿倍野　視力向上ヨガ 
●JEUGIA高の原店　眼がスッキリするヨガ

 

５月オンラインヨガ　今日から始まります。お家で過ごすGW、ご家族も一緒につながりませんか😊

５月は受け放題・3000円(22レッスン)
1回目の受講は無料です。

４月無料レッスン受けられた方も、ご継続の方はご連絡下さい。パスワードが変わります🍀

「zoomでお家ヨガ」
【日程】
5月度　‪5/5(火)〜5/30(土)‬ 全22レッスン
◆火曜・木曜・‪土曜　10:30〜11:40‬ 「ハタヨガ」 (5/5有り)
◆‪月曜　15:00〜16:00‬ 「ソフトヨガ」(5/4休み)
◆‪水曜　19:30〜20:40‬ 「ハタヨガ」(5/6休み)
◆‪金曜　10:00〜11:00‬ 「子育てママのヨガ」
【費用】
回数フリー(全22レッスン) 3000円/月額
支払い方法については、お申し込み時にお伝えします。
・
【申し込み】
●公式LINEアカウント、Instagram、Facebookより、もしくは
メールアドレスyoga-madamefuki@ric.hi-ho.ne.jpにメッセージ

#マダムフキ
#ヨガ教室
#香芝市
#奈良
#お家ヨガ
#お家タイム
#zoomやってみた
#初めてのzoom
#皆さん元気で過ごしてくださいね
#世界中が安心して暮らせますように

【５月末まで教室は休講します・オンラインレッスンで会いましょう】
・
いつもありがとうございます。
なかなか先行き見えない中、教室再開は不安ですので５月末まで教室レッスンについては全てお休みとさせていただく事にしました。
対面でできないのは残念ですが、この時期に3密を気にせずヨガができることは嬉しいです。

ヨガの語源は「つながる」
・
皆さん、zoomでつながりましょう！
・
５月はクラスを増やして、受け放題・3000円(22レッスン)です。
この機会に、パソコンやスマホを前にご家族一緒に受講してください。
接続が不安な方は、事前にテストも可能です。
また、５月1回目の受講は無料にします。ちゃんと受講できそうだと感じてもらってから正式に申し込み下さい。
４月の無料レッスンもあと2回ありますので、それもどうぞ参加して下さいね。

「zoomでお家ヨガ」
・
３ステップで、意外と簡単😊
・
①zoomアプリをダウンロード
・
②マダムフキより、レッスンURL・ミーティングID・パスワードをもらう
・
③レッスン時間前に、1、2を使ってアクセス。
ビデオON、音声ONだけ忘れずに😊👌

・ 【日程】
・
5月度　‪5/5(火)〜5/30(土)‬ 全22レッスン
◆火曜・木曜・‪土曜　10:30〜11:40‬ 「ハタヨガ」 (5/5有り)
◆‪月曜　15:00〜16:00‬ 「ソフトヨガ」(5/4休み)
◆‪水曜　19:30〜20:40‬ 「ハタヨガ」(5/6休み)
◆‪金曜　10:00〜11:00‬ 「子育てママのヨガ」
・
4月度　無料レッスン
◆4/30 10:30〜11:40

◆5/2 10:30〜11:40 【費用】
・
回数フリー(全22レッスン)  3000円/月額
支払い方法については、お申し込み時にお伝えします。
●既存の生徒様に限ります
・
・
【申し込み】
・
●公式LINEアカウント、Instagram、Facebookより、もしくは
メールアドレスyoga-madamefuki@ric.hi-ho.ne.jpにメッセージ
・
「名前」「お電話番号」「会員番号(お月謝袋に記載)」をお伝えください。
・
zoomレッスンのURLやミーティング ID、パスワードをご連絡します。
・
(公式LINEアカウント、Instagramはホームページの下部にリンクあります)

・ 【レッスンについて】
・
●レッスン前に接続頂き、双方お顔が見れますので安心です。お顔やお部屋など写ります。
・
●レッスン中は、講師側のみのマイクをON。生徒さま側はOFF(ミュート)します。
・
●録画はご遠慮下さい。
・
●スマホの場合、ご自宅でWi-Fi使用していれば大丈夫と思いますが、動画試聴になるので、ご自身の料金プランなどご確認下さい。
・
皆己雅美
#マダムフキ
#ヨガ教室
#香芝市
#奈良
#お家ヨガ
#お家タイム
#zoomやってみた
#初めてのzoom
#皆さん元気で過ごしてくださいね
#世界中が安心して暮らせますように

 

 

皆己雅美

【zoom やってみた】
いつもありがとうございます。
慣れないながらですが「zoomでお家ヨガ」してみましたよ。

３ステップで、意外と簡単😊

1)アプリをダウンロード

2)マダムフキより、レッスンURL・ミーティングID・パスワードを受信

3)レッスン時間前に、1、2を使ってアクセス

ビデオON、音声ONだけ忘れずに😊👌

 

 

【レッスン日時】
●毎週　火木土　10:30〜11:40
4/21(火)、4/23(木)、4/25(土)
4/28(火)、4/30(木)、5/2(土)

 

【会費】
お家ヨガ応援企画
４月末まで無料（何回でも受講下さい)
●既存の生徒様に限ります

 

【申し込み】
●この公式LINEアカウント、Instagram、Facebookより、もしくは
メールアドレスyoga-madamefuki@ric.hi-ho.ne.jpにメッセージ

「名前」「お電話番号」「会員番号(お月謝袋に記載)」をお伝えください。
zoomレッスンのURLやミーティング ID、パスワードをご連絡します。

(公式LINEアカウント、Instagramはホームページの下部にリンクあります)

 

【レッスンについて】
●レッスン前に接続頂き、双方お顔が見れますので安心です。お顔やお部屋など写ります。
●レッスン中は、講師側のみのマイクをON。生徒さま側はOFF(ミュート)します。
●録画はご遠慮下さい。
●スマホの場合、ご自宅でWi-Fi使用していれば大丈夫と思いますが、動画試聴になるので、ご自身の料金プランなどご確認下さい。

皆己雅美

【zoom やってみよ企画】
いつもありがとうございます。
早く教室を再開したいという思いとは裏腹に、日に日に深刻さが増す中、皆さんお元気でいらっしゃいますでしょうか？
なかなか連絡できずに申し訳ありませんでした。
教室の休講期間が長くなり、アナログな私も何とかzoomでオンラインレッスンを始める準備が整いました。
「zoomでお家ヨガ」なにぶん、まだ慣れませんが皆さんと一緒に学べたらと思っています。

「zoomでオンラインレッスン‼️」
「zoomで宅飲み‼️」
などなど、今話題のzoomです（笑）

 

使ってみたいけど不安、という方も遠慮せずご連絡下さいね。
最初から「できない」と決めつけずに
「やってみよう！企画」です。
私でも出来ましたから😊
出来る限りサポートします。

 

【レッスン日時】
●毎週　火木土　10:30〜11:40
4/21(火)、4/23(木)、4/25(土)
4/28(火)、4/30(木)、5/2(土)

 

【会費】
お家ヨガ応援企画
４月末まで無料（何回でも受講下さい)
●既存の生徒様に限ります

 

【申し込み】
●この公式LINEアカウント、Instagram、Facebookより、もしくは
メールアドレスyoga-madamefuki@ric.hi-ho.ne.jpにメッセージ

「名前」「お電話番号」「会員番号(お月謝袋に記載)」をお伝えください。
zoomレッスンのURLやミーティング ID、パスワードをご連絡します。

(公式LINEアカウント、Instagramはホームページのトップページにリンクあります)

 

===
【zoom接続手順】
1)パソコンよりzoomにアクセス
もしくは、
スマホ・iPadなどはzoomアプリをダウンロード。
「zoom cloud meeting」です。
●「アプリのダウンロードのみ」でOK。
ダウンロード無料です。
サインアップ・サインインも不要です。

2)レッスン時間になったら、下記の手順。
●連絡したURLをクリックして、そのままzoomに飛べる場合と
●zoomアプリから「参加」押して
「ミーティングID」入力「パスワード」入力。
(機種によって異なるかも)

【レッスンについて】
●レッスン前に接続頂き、双方お顔が見れますので安心です。お顔やお部屋など写ります。
●レッスン中は、講師側のみのマイクをON。生徒さま側はOFF(ミュート)します。
●録画はご遠慮下さい。
●スマホの場合、ご自宅でWi-Fi使用していれば大丈夫と思いますが、動画試聴になるので、ご自身の料金プランなどご確認下さい。

皆己雅美

１１月２７日に南山本小学校のヨガ教室へ行かせて頂きました🍀
事前にアンケートを取らせてもらって、「肩凝り・腰痛・ぽっこりお腹」のお悩みを解消するメニューを行いました😊✨

 

 

皆さんとても綺麗にポーズもキマリましたのでお写真パチリ⭐️

最後は皆さんで数をカウントしながら毛管運動😆
終わった後の、心地よい手足のジンジンを感じながら、くつろぎのポーズで終了しました😊🍀

日頃は家族の為に頑張っているママさん達✨終了後は「気持ち良かった〜」「肩が楽になった！」と、直接感想を言って頂けて嬉しかったです☺️
私も元気を頂きました！ありがとうございました😊🙏✨

今年もイベントを企画して下さった校長先生をはじめ、役員の方々にも大変お世話になりました。
ありがとうございましたm(_ _)m

(渡鮎美)

１１月 木曜日のイベントレッスン 木曜日  10:50〜12:00。

本日の講師は都合により、変更させて頂きます。

皆さんどうぞ来てくださいね😊

１１月７日  パワーヨガ  菊入千代

１１月１４日  パワーヨガ  菊入千代

１１月２１日 パワーヨガ  白川小百合

１１月２８日  パワーヨガ  小川忍

よろしくお願いします

 

１１月も森の小人たち、タペストリーを頂きました。M様、有難うございます‼️

 

10/14(月・祝）「青空ヨガ教室inならでんフィールド」参加者募集

 

青空の下、芝生の上でヨガを楽しもう！
10/14(月・祝) 奈良クラブ VS ラインメール青森戦において、「奈良クラブ青空ヨガ教室 in ならでんフィールド」を開催、「マダム・フキ」の白川小百合がインストラクターをさせて頂きます。初心者でも気軽に楽しめる、楽しいヨガをどなたでも体験できます。

10/14は「体育の日」。試合前のならでんフィールドの広い芝生上で体を動かしましょう！

詳しくは、下記のサイトより。お申し込みもそちらより。

10/14(月・祝）第21回 JFL 第23節 vs. ラインメール青森戦「青空ヨガ教室inならでんフィールド」参加者募集のお知らせ

１０月なりました。体育祭や文化祭などイベントも多く皆さん忙しい時期ですね。

今月はハロウィン🎃のタペストリーを頂きました。M様、有難うございます‼️

 

１０月も木曜日のイベントレッスン開催です。木曜日  10:50〜12:00。

１０月３日  パワーヨガ  菊入千代

１０月１０日  パワーヨガ  白川小百合

１０月１７日 パワーヨガ  小川忍

１０月２４日  パワーヨガ  小川忍

よろしくお願いします