昨日とは逆に、今日は少し寒くなりましたね。
季節感がおかしい気温のアップダウンから体調不良の方もちらほら。
腰痛の方も多く聞きます💦

あまり大きな動きは出来なくても、呼吸をゆっくり行うだけでも気分がスッキリしますよ。
日々の生活に、ヨガの知恵を使って下さいね。

先日、お知らせしたイベントレッスン
「ハンドペアヒーリング」
いよいよ来週となりました。
11/20(水)13:00〜14:10. 教室にて

リラックスしたいな、、、
自分を休ませてあげたいな、、、
という時にオススメです。
覚えて帰って、家族に方にしてあげるのもGOOD！

手は全身を映し出す鏡
手は露出した脳とも言われます。
手に触ることが全身のケアにつながります。

自分が誰かを癒してあげて♪
自分も癒される🎵
「ペアハンドヒーリング」

ーーー
【会費】
会員様は、お月謝に準じます。
◉フリープランの方はプラン内
◉1〜4回の方は1回分のカウントです。

マダムフキが初めての方は、体験料1,000円になります。
ご家族・お知り合いお誘い合わせの上、お越しください。その場でペアを組むので、お一人の参加大歓迎です。
ご予約は、ホームページか予約サイトより。

【申し込み】
ホームページ、いつあき予約、公式LINEより
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=yoga-madamefuki

11/3(日) 前日の大雨が嘘のように、気持ちのいい朝。
飛鳥・石舞台古墳公園でたくさんの方が集まって下さり、素敵なYOGAの時間となりました。

眩しいくらいの太陽と心地いい風に吹かれ、大地と空からエネルギーをたくさん頂きました♪
いつもの五位堂のスタジオから飛び出して、また遠方から来てくれた方も。

たくさんの出会いに感謝🎵
皆さんの笑顔が何よりのご褒美です😊
本当にありがとうございました。

嬉しい感想も頂きました。
「少し霧がかった山々、木々、光が神々しく、古の空気に包まれているかのような空間。とても気持ち良く、畏れ多くも感じる時間でした。」
「生徒さんもとても楽しかったと、満足しておられました。又イベントがありましたら参加したいと思います」
「娘との思い出が一つ増えました　楽しかったです」

心配した雨も過ぎました。
朝は冷えますので、明日は長袖やパーカーなど暖かくしてご参加下さい♪
雨の後なのでヨガマットの下にレジャーシートがあると安心です。
たくさんのご参加お待ちしてます。
当日参加もどうぞ〜！

ーーーーー
🦜Retreat In 飛鳥🦜
飛鳥歴史公園　石舞台地区　芝生公園にて
いつもと違う空間でヨガを楽しみ、ご自身と向き合う大切な時間を過ごしてみませんか。

【日時】
11月3日（日・祝）
8:00 受付
8:15 飛鳥で朝ヨガ
9:30 解散

【参加費】
一般 1500円
会員　1000円　(マダムフキ会員)
中学生以下は無料

【持ち物】
ヨガマット、お水、タオル、
日中は暖かいですが、朝は長袖やトレーナーなどあるといいです
帽子、日傘（日焼け対策できる物）虫除け等

小雨決行・雨天中止

【アクセス】
✳️車の方
駐車場は、現地無料駐車場。有料駐車場(500円)などもあり。
✳️電車の方
バス時刻表
橿原神宮前東口(7:43発）岡寺行き
島庄（8:05着）で下車。
そこから、石舞台まで徒歩7分

【申し込み】
ホームページ、いつあき予約、公式LINEより
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=yoga-madamefuki

季節に変わり目、体調管理が難しく、身体が疲れやすかったり、腰の調子が悪いな、、なんて方も。ヨガで心身整えましょう🧘🏻

11月のスケジュールです。
対面でもオンラインでも、お待ちしております😊🙏

✳️11/1、11/2 は「猫のポーズ」です。
簡単かつ効果の高い動きでお休み明けにピッタリ。
バリエーションも楽しみに🎵

✳️11/3(日)飛鳥・石舞台古墳公園での朝ヨガもご予約お待ちしています😊

いよいよ来週ですよ！石舞台で待ってます！
とても気持ちのいい爽やかな朝、柔らかい陽ざし。
古代のパワーを大地から感じながら、一緒にYOGAしましょう！！

ーーーーー
🦜Retreat In 飛鳥🦜
飛鳥歴史公園　石舞台地区　芝生公園にて
いつもと違う空間でヨガを楽しみ、ご自身と向き合う大切な時間を過ごしてみませんか。

【日時】
11月3日（日・祝）
8:00 受付
8:15 飛鳥で朝ヨガ
9:30 解散

【参加費】
一般 1500円
会員　1000円　(マダムフキ会員)
中学生以下は無料

【持ち物】
ヨガマット、お水、タオル、
日中は暖かいですが、朝は長袖やトレーナーなどあるといいです
帽子、日傘（日焼け対策できる物）虫除け等

小雨決行・雨天中止

【アクセス】
✳️車の方
駐車場は、現地無料駐車場。有料駐車場(500円)などもあり。
✳️電車の方
バス時刻表
橿原神宮前東口(7:43発）岡寺行き
島庄（8:05着）で下車。
そこから、石舞台まで徒歩7分

【申し込み】
ホームページ、いつあき予約、公式LINEより
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=yoga-madamefuki

今日は🌝中秋の名月🐰ということで。
皆さま、お月見されますか？
朝は少し雨模様でしたが、夜はお月様見えますように。

毎年、この時期は「月の礼拝」をします。
ハタヨガのクラスでは、通常あまり連続ポーズはしませんが、年始の「太陽礼拝」とお月見の時期の「月の礼拝」は、連続ポーズです。

いつもは沖ヨガの月の礼拝（うさぎが跳ねる動きを入れる）のが多いですが、今年は、クリパルヨガの月の礼拝を。

木曜日のいきいきヨガのクラスでも行いました。
いきいきヨガは、65才(目安)以上のシニアヨガのクラスですが、皆さんとても綺麗に動かれます。

記念に撮影💕
蹲踞の形は、脚力強化にも良いですね‼️
ヨガでますます元気アップ⤴︎

毎週木曜日　13:00〜14:00 「いきいきヨガ」
ご興味ある方は、ぜひどうぞご体験下さい♪

おはようございます☀️
三連休の方も多いでしょうか。おやすみを楽しく過ごされていますか？
先日、台風の影響で中止とお伝えしました「Retreat in 飛鳥🦅」ですが、リベンジ開催が決定しました‼️
ぜひぜひ、皆さまお誘い合わせの上、ご参加ください。
11/3(日・祝) 文化の日 時間などは変更なしです。
そろそろ、秋めいているかな、、、。 お出掛けにピッタリの気候になっていると思います😊
今からスケジュール空けておいて下さいね〜♪

🌼Retreat In 飛鳥🌼
飛鳥歴史公園　石舞台地区　芝生公園にて
いつもと違う空間でヨガを楽しみ、ご自身と向き合う大切な時間を過ごしてみませんか。

イベント企画「チーム楽」の講師がお届けする今年のイベント。現地・詳細の場所の写真や、日よけ対策なども参考にして下さい。大地のパワー頂けること間違いなし！！

【日時】
11月3日（日・祝）文化の日
8:00 受付
8:15 飛鳥で朝ヨガ
9:30 解散

【参加費】
一般　 1500円
会員　1000円　(マダムフキ会員様のご家族・同行者様も会員価格です)
中学生以下は無料

【持ち物】
ヨガマット、お水、タオル、帽子、日傘（日焼け対策できる物）虫除け等

小雨決行・雨天中止

【アクセス】
✳️車の方
駐車場は、現地無料駐車場。有料駐車場(500円)などもあり。
✳️電車の方
バス時刻表
橿原神宮前東口(7:43発）岡寺行き
島庄（8:05着）で下車。
そこから、石舞台まで徒歩7分

【申し込み】
ホームページ、いつあき予約、公式LINEより
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=yoga-madamefuki

おはようございます!
夏が終わりきらないのに10月が来たという感じでしょうか。

朝晩の気温は秋を感じますが、まだまだ日中は暑かったり。こんな時は、ヨガで自律神経を整えてスッキリしましょう🧘🏻

10月のスケジュールです。
対面でもオンラインでも、お待ちしております😊🙏

皆さま、台風の雨風の影響はどうでしょうか？
進路が予測不能でご案内が遅くなりました。

明日の「Retreat in 飛鳥」ですが、中止とさせていただきます。お申し込み頂いた方には申し訳ありません。
日を改めて、秋頃にでもリベンジ開催いたします！！

どうぞ皆さま、気をつけてお過ごし下さい。

台風🌀が接近していますが、皆さまが被害に遭われないように心からお祈りします。
今週のレッスンについて下記の通り決めましたので、ご確認下さい。
皆さん無事にお過ごしくださいね♪

◆「香芝市に警報」が出た場合、教室レッスンは「休講」です。(8/29〜8/30)

◆「レッスンの1時間前」を目安に休講を決定します。
　ホームページ・公式LINE・Instagramをご確認下さい。

◆休講時、オンラインレッスンのみ無料で配信します。(会員様限定)

——-【休講時のオンラインレッスン】——
休講時、オンラインレッスンは行える限り配信予定です。
会員様は「無料」ですので、オンラインが初めての方もどうぞ😊

公式LINEに、
「会員番号・氏名・オンライン希望」と明記し
メッセージを送って下さい。
zoomパスワードをお送りします。

・オンラインコース、Cコースの方は、８月のパスワードです。
・講師1名での対応になるため、接続方法などの細かい問い合わせには対応しかねます。
・電波状況により、接続不良の場合は、ご容赦下さい。