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レッスン紹介

今日はレッスンありますよー!

おはようございます😊
今日も暑くなりそうですね。熱中症気をつけましょう!

今日は、レッスンあります。今週はカレンダー表記が違う方もいるので、ご注意ください。

日曜日以外に
7/22(木)、7/23(金)、7/31(土)
がお休みです。

本日もお待ちしています😊🍀

1月より「オンライン48クラス受け放題」5000円です😊

Merry  Xmas🎅🏻教室にステキなリースを頂き飾ってます。M様、いつも素敵な折り紙作品をありがとうございます💖

クリスマスと言っても今年はコロナでパーティー気分でないですし、あっという間の一年でしたね。マダムフキでも毎年恒例の年末の動き「五体投地」で今週は締めくくっております。

ヨガにおける心構えの一つ「感謝心」

あらゆることを良い方向にとらえて感謝する「ありがとう」の気持ち

今年一年を振り返り、表面的には良くなかったと思う出来事にも良い部分を見つけ、今日も皆さんとヨガができている喜びを感じる日々です。

さて、12月お試し期間と言うことでオンラインレッスンのクラスを一気に増やしました。たくさんの方にご参加頂きありがとうございます。

1月からは土曜日も毎週配信にして、さらにクラス数を増やして開催と致しました。どうぞご参加下さい😊

オンラインレッスン「48クラス」受け放題 5000円です

今までの、教室でのフリーレッスン+オンラインレッスンは、5500円のまま全てのクラスが受講頂けます。来る年もマダムフキをよろしくお願いします。

(年末は12月28日(月)まで、年始は1月4日(月)からスタートです😊)

12月は「オンライン配信お試し月間」ほぼ全部のクラスをご自宅で‼️

おはようございます😊今日は寒くなりました。

感染者も毎日多くて心配な日々が続きます。マダムフキでも、今まで通り
「換気・間隔・乾燥」にも気をつけて、共用部分などは定期的な消毒も行っています。
教室にお越しいただく皆様にはできる限り安心して来ていただけるとように気をつけております。

また、お家でレッスンを受けたい方もいらっしゃると思います。
今回、オンラインレッスンをほぼ全てのクラスで受けられる「オンライン配信お試し月間」を決めました。今まで教室でしか受けられなかった講師のレッスンもオンラインで。竹内先生のレッスンも配信しますよ😊

是非是非、たくさんのご参加お待ちしてます。

費用は、「今月はお試し価格」で今まで通り。
フリーCコースの方は、5500円で教室レッスンもオンラインも全てフリーで受講できます🍀
オンラインレッスンのみは3000円です。
この機会に、「オンラインしたことないな〜」という方も、チャレンジしてみて下さい。
zoom使用方法はサポートします。お申し込みお待ちしてます😊🙏

★印が12月お試しテスト配信で増設したクラスです。(隔週だったパワーヨガも今月は毎週になります)
◎印現行のオンラインクラスもそのまま続行。
今月のお試し配信をしてみて、今後継続でするクラスを決めますのでどうぞたくさん受けて下さいね😊

 

 

 

 

 

メンズヨガ? おやじヨガ? おっさんずヨガ? 男性集まれ〜‼️

 

車の運転やデスクワークで腰痛くないですか?
筋トレはするけど柔軟性も必要だよね?って本当は思ってないですか?

でも、体が硬いしな、、、とか。
おじさんだし、、、とか。
躊躇してないですか?

マダムフキのクラスは基本(マタニティヨガなどを除き)男性も一緒に受けて頂けます。でも、女性と一緒は恥ずかしかったり、奥様と一緒では「自分ができない動きを見られたくない〜」とか(笑)

男性だけのクラスあります。
【メンズヨガ】

月2回 第2・4土曜日 17:00〜18:10です

男性の皆様、ヨガでリラックスと集中力アップ。

ONとOFFのメリハリつけて、週末に心と体のリフレッシュ‼️

体調管理に役立ちますよ。是非、ヨガを活用下さい!!

メンズヨガ、、、が、恥ずかしい方は、おやじヨガでも、おっさんすヨガでも。何とでも名付けて下さい。アンジャッシュの小嶋さんもヨガ本 出しましたしねー。

「しなやかパワーヨガ」水曜日夜でスタート‼️ネット予約も🍀

毎日暑い日が続きますが、皆さん熱中症にも気をつけつつ水分だけでなく塩分も適度に取りましょうね。
クーラー漬けも冷えて良くないですが、この暑さは必要ですので無理せずに頼りましょう😊

9月から月曜夜のパワーヨガ が水曜夜に引っ越します。
「しなやかパワーヨガ  」としてスタート😊
パワーヨガ初めてなんだけど、、、という方も、どうぞ参加してください。

 

【スケジュール表】

 

また、「ネット予約」がスタートしました。ご都合の良い時間にご自身で空席確認や予約・キャンセルもできますので、3時間前まで可能です。ホームページトップ画面の「今週のポーズ」上部ボタンがあります。
フリーCコースの方で最大8回、以降は前日にご予約下さいね。
教室で説明書を配布中です。ネット予約が苦手な方は、今まで通り「公式LINE」「教室で直接」も可能です。
お待ちしています。

 

【5月オンラインヨガ今日からです】

 

5月オンラインヨガ 今日から始まります。お家で過ごすGW、ご家族も一緒につながりませんか😊


5月は受け放題・3000円(22レッスン)
1回目の受講は無料です。

4月無料レッスン受けられた方も、ご継続の方はご連絡下さい。パスワードが変わります🍀

「zoomでお家ヨガ」
【日程】
5月度 ‪5/5(火)〜5/30(土)‬ 全22レッスン
◆火曜・木曜・‪土曜 10:30〜11:40‬ 「ハタヨガ」 (5/5有り)
◆‪月曜 15:00〜16:00‬ 「ソフトヨガ」(5/4休み)
◆‪水曜 19:30〜20:40‬ 「ハタヨガ」(5/6休み)
◆‪金曜 10:00〜11:00‬ 「子育てママのヨガ」
【費用】
回数フリー(全22レッスン) 3000円/月額
支払い方法については、お申し込み時にお伝えします。

【申し込み】
●公式LINEアカウント、Instagram、Facebookより、もしくは
メールアドレスyoga-madamefuki@ric.hi-ho.ne.jpにメッセージ


#マダムフキ
#ヨガ教室
#香芝市
#奈良
#お家ヨガ
#お家タイム
#zoomやってみた
#初めてのzoom
#皆さん元気で過ごしてくださいね
#世界中が安心して暮らせますように

【5月末まで教室は休講します・オンラインレッスンで会いましょう】

【5月末まで教室は休講します・オンラインレッスンで会いましょう】

いつもありがとうございます。
なかなか先行き見えない中、教室再開は不安ですので5月末まで教室レッスンについては全てお休みとさせていただく事にしました。
対面でできないのは残念ですが、この時期に3密を気にせずヨガができることは嬉しいです。

ヨガの語源は「つながる」

皆さん、zoomでつながりましょう!

5月はクラスを増やして、受け放題・3000円(22レッスン)です。
この機会に、パソコンやスマホを前にご家族一緒に受講してください。
接続が不安な方は、事前にテストも可能です。
また、5月1回目の受講は無料にします。ちゃんと受講できそうだと感じてもらってから正式に申し込み下さい。
4月の無料レッスンもあと2回ありますので、それもどうぞ参加して下さいね。

「zoomでお家ヨガ」

3ステップで、意外と簡単😊

①zoomアプリをダウンロード

②マダムフキより、レッスンURL・ミーティングID・パスワードをもらう

③レッスン時間前に、1、2を使ってアクセス。
ビデオON、音声ONだけ忘れずに😊👌

・ 【日程】

5月度 ‪5/5(火)〜5/30(土)‬ 全22レッスン
◆火曜・木曜・‪土曜 10:30〜11:40‬ 「ハタヨガ」 (5/5有り)
◆‪月曜 15:00〜16:00‬ 「ソフトヨガ」(5/4休み)
◆‪水曜 19:30〜20:40‬ 「ハタヨガ」(5/6休み)
◆‪金曜 10:00〜11:00‬ 「子育てママのヨガ」

4月度 無料レッスン
◆4/30 10:30〜11:40

◆5/2 10:30〜11:40 【費用】

回数フリー(全22レッスン)  3000円/月額
支払い方法については、お申し込み時にお伝えします。
●既存の生徒様に限ります


【申し込み】

●公式LINEアカウント、Instagram、Facebookより、もしくは
メールアドレスyoga-madamefuki@ric.hi-ho.ne.jpにメッセージ

「名前」「お電話番号」「会員番号(お月謝袋に記載)」をお伝えください。

zoomレッスンのURLやミーティング ID、パスワードをご連絡します。

(公式LINEアカウント、Instagramはホームページの下部にリンクあります)

・ 【レッスンについて】

●レッスン前に接続頂き、双方お顔が見れますので安心です。お顔やお部屋など写ります。

●レッスン中は、講師側のみのマイクをON。生徒さま側はOFF(ミュート)します。

●録画はご遠慮下さい。

●スマホの場合、ご自宅でWi-Fi使用していれば大丈夫と思いますが、動画試聴になるので、ご自身の料金プランなどご確認下さい。

皆己雅美
#マダムフキ
#ヨガ教室
#香芝市
#奈良
#お家ヨガ
#お家タイム
#zoomやってみた
#初めてのzoom
#皆さん元気で過ごしてくださいね
#世界中が安心して暮らせますように

 

 

皆己雅美

zoomやってみた

【zoom やってみた】
いつもありがとうございます。
慣れないながらですが「zoomでお家ヨガ」してみましたよ。

3ステップで、意外と簡単😊

1)アプリをダウンロード

2)マダムフキより、レッスンURL・ミーティングID・パスワードを受信

3)レッスン時間前に、1、2を使ってアクセス

ビデオON、音声ONだけ忘れずに😊👌

 

 

【レッスン日時】
●毎週 火木土 10:30〜11:40
4/21(火)、4/23(木)、4/25(土)
4/28(火)、4/30(木)、5/2(土)

 

【会費】
お家ヨガ応援企画
4月末まで無料(何回でも受講下さい)
●既存の生徒様に限ります

 

【申し込み】
●この公式LINEアカウント、Instagram、Facebookより、もしくは
メールアドレスyoga-madamefuki@ric.hi-ho.ne.jpにメッセージ

「名前」「お電話番号」「会員番号(お月謝袋に記載)」をお伝えください。
zoomレッスンのURLやミーティング ID、パスワードをご連絡します。

(公式LINEアカウント、Instagramはホームページの下部にリンクあります)

 

【レッスンについて】
●レッスン前に接続頂き、双方お顔が見れますので安心です。お顔やお部屋など写ります。
●レッスン中は、講師側のみのマイクをON。生徒さま側はOFF(ミュート)します。
●録画はご遠慮下さい。
●スマホの場合、ご自宅でWi-Fi使用していれば大丈夫と思いますが、動画試聴になるので、ご自身の料金プランなどご確認下さい。

皆己雅美

zoomやってみよ企画「お家 de ヨガ」

【zoom やってみよ企画】
いつもありがとうございます。
早く教室を再開したいという思いとは裏腹に、日に日に深刻さが増す中、皆さんお元気でいらっしゃいますでしょうか?
なかなか連絡できずに申し訳ありませんでした。
教室の休講期間が長くなり、アナログな私も何とかzoomでオンラインレッスンを始める準備が整いました。
「zoomでお家ヨガ」なにぶん、まだ慣れませんが皆さんと一緒に学べたらと思っています。


「zoomでオンラインレッスン‼️」
「zoomで宅飲み‼️」
などなど、今話題のzoomです(笑)

 

使ってみたいけど不安、という方も遠慮せずご連絡下さいね。
最初から「できない」と決めつけずに
「やってみよう!企画」です。
私でも出来ましたから😊
出来る限りサポートします。

 

【レッスン日時】
●毎週 火木土 10:30〜11:40
4/21(火)、4/23(木)、4/25(土)
4/28(火)、4/30(木)、5/2(土)

 

【会費】
お家ヨガ応援企画
4月末まで無料(何回でも受講下さい)
●既存の生徒様に限ります

 

【申し込み】
●この公式LINEアカウント、Instagram、Facebookより、もしくは
メールアドレスyoga-madamefuki@ric.hi-ho.ne.jpにメッセージ

「名前」「お電話番号」「会員番号(お月謝袋に記載)」をお伝えください。
zoomレッスンのURLやミーティング ID、パスワードをご連絡します。

(公式LINEアカウント、Instagramはホームページのトップページにリンクあります)

 

===
【zoom接続手順】
1)パソコンよりzoomにアクセス
もしくは、
スマホ・iPadなどはzoomアプリをダウンロード。
「zoom cloud meeting」です。
●「アプリのダウンロードのみ」でOK。
ダウンロード無料です。
サインアップ・サインインも不要です。

2)レッスン時間になったら、下記の手順。
●連絡したURLをクリックして、そのままzoomに飛べる場合と
●zoomアプリから「参加」押して
「ミーティングID」入力「パスワード」入力。
(機種によって異なるかも)

【レッスンについて】
●レッスン前に接続頂き、双方お顔が見れますので安心です。お顔やお部屋など写ります。
●レッスン中は、講師側のみのマイクをON。生徒さま側はOFF(ミュート)します。
●録画はご遠慮下さい。
●スマホの場合、ご自宅でWi-Fi使用していれば大丈夫と思いますが、動画試聴になるので、ご自身の料金プランなどご確認下さい。

皆己雅美

◆傘下教室◆ 「家族ヨガ」 yoganowa (八尾市)


土曜日10時30分~。家族ヨガの様子。
1週間の疲れをここでリセット🍀エネルギーをいっぱい頂きましたm(_ _)m
お友達、親子でペアを組みました。
気持ちよ~く胸を開いて姿勢を正して、呼吸も深~く🎈


月2回。八尾市千塚の高安コミセンで開催中。


9時10分~は男性だけのおやじヨガもあります。
ずっと、クラス名を「おじんヨガ」と思われてた方も😅
朝から大笑いしました。


年齢問いません。どなたでもご参加くださいね。

 

yoganowa(菊入千代)

奈良県香芝市五位堂3丁目599-2 ホワイトタウン2F-A
【最寄駅】近鉄五位堂駅 徒歩1分
【駐車場】なし ※近隣コインパーキング有

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