８月です。毎日暑くなってきました。熱中症に気をつけて過ごしましょう

今月は花火の飾りを作ってきてくださいました。超立体〜可愛いです。

M様、有難うございます‼️

８月も木曜日のイベントレッスン開催です。木曜日  10:50〜12:00

ますます暑くなるこれから、パワーヨガで筋力アップ‼️

８月１日  パワーヨガ  小川忍

８月８日  パワーヨガ  白川小百合

８月２２日 パワーヨガ  小川忍

８月２９日  パワーヨガ  白川小百合

よろしくお願いします

いよいよ７月です。七夕ですね🎋

今月もステキな飾りを作ってきてくださいました。M様、有難うございます‼️

７月も木曜日のイベントレッスン開催です。木曜日  10:50〜12:00

ますます暑くなるこれから、パワーヨガで少し鍛えてみませんか？

７月４日  パワーヨガ  小川忍

７月１１日  パワーヨガ  小川忍

７月１８日 パワーヨガ  白川小百合

７月２５日  パワーヨガ  白川小百合

よろしくお願いします😊🙏

６月も木曜日のイベントレッスン開催です。木曜日  10:50〜12:00

６月６日  パワーヨガ  白川小百合

６月１３日  パワーヨガ  白川小百合

６月２０日 パワーヨガ  小川忍

６月２７日  パワーヨガ  小川忍

よろしくお願いします😊🙏

令和元年 ゴールデンウィークの中日ながら、特別レッスンたくさんの方が来てくださり賑わいました。本当に有難うございます😊🙏

まずは、パワーヨガ

２レッスン目は、竹内先生のハタヨガ。

片足で捻るにはきついですね💦

自分でバランス取れた方からチャレンジ。

最後はほぐしてリラックス🍀

まだまだ、長いゴールデンウィーク。

お時間許す方は、５月４日も５月６日もありますよ。

今年は長い長いお休みですね。
身体がなまるその前に、ゴールデンウィーク、今年も企画しました。

特別レッスンメニューです😊🌸

【4／３０(火）】
９：３０〜１０：４０ パワーヨガ (東久子)
１０：５０〜１２：２０ ハタヨガ (柚場百恵)英雄のポーズ
１９：００〜２０：１０ パワーヨガ (鈴木なぎさ)

【５／２(木）】
９：３０〜１０：４０ パワーヨガ (白川小百合)
１０：５０〜１２：２０ ハタヨガ (竹内智佐子)ねじった椅子のポーズ

【５／４(土）】
１０：００〜１１：３０ ハタヨガ (竹内智佐子)片脚の鳩のポーズ
※時間帯 ご注意ください😊

【５／６(月）】
９：３０〜１０：４０ パワーヨガ (小川忍)
１０：５０〜１２：２０ ハタヨガ (竹内智佐子)肩だちのポーズ
１９：００〜２０：１０ パワーヨガ (鈴木なぎさ)

ゴールデンウィークは、お月謝とは別料金になります。
●一回 １０００円
●２回目〜１回５００円
ゴールデンウィーク中だけで、カウントします。
来ればくるほど、お得なキャンペーンです😊🌸

●申し込み不要
時間帯だけ、いつもと違いますので気をつけて来て下さい🍀
お問い合わせは、yoga-madamefuki@ric.hi-ho.ne.jpにどうぞ。

木曜日の午後はいきいきヨガのクラスです。65歳以上のシニアのクラス。

毎週変わるポーズに、こんなのできるかなー？なんて言いつつ。

今日はこんなポーズです。難しい片足バランス、ペアの方の肩をお借りして。

最後は2人で力を合わせて。できましたー‼️

いろんなポーズにチャレンジ。

次の週は、こんな変わったポーズ。片足かつぎのポーズです。

四角のポーズ。足で四角形を作ってますよ😊

4月 ご入園・ご入学おめでとうございます㊗️

そんな可愛いボードを、またまたM様が作って持ってきてくださいました😊

私がとても気に入ったのは、薔薇のリボン🎀です。なんと、一枚の折り紙でこの立体が作られているんですって。素敵です😊💕

そして、今月も木曜日のイベントレッスン開催です。木曜日  10:50〜12:00

４月１１日  パワーヨガ  白川小百合

４月１８日 パワーヨガ  小川忍

４月２５日  パワーヨガ  小川忍

ゴールデンウィークも特別メニューを検討中です。お楽しみに😊🍀

イベントレッスン、パワーヨガですが、１２月も３回開催します。

どうぞお越しください😃

12/13、20、27 (木) 10:50〜12:00です。

夏から好評でたくさんの方にお越しいただいてます。

イベントレッスン、パワーヨガですが、１０月も３回開催します。

どうぞお越しください😃

10/11、18、25 (木) 10:50〜12:00です。

木曜日 10:50〜12:00 不定期ですが、イベントレッスンをしています。最近はパワーヨガが人気ですので、今月もパワーヨガを第2、3、4週と行いました。先日もたくさんの方のご参加有難うございました

まずは、パワーヨガの基本、太陽礼拝。

英雄のポーズなど立ちポーズや。

座ったポーズ、寝たポーズなど、、、。

よく動いた後のくつろぎのポーズ(シャバアーサナ)は格別です。

また、来月もパワーヨガをイベントレッスンしていきますね。お楽しみに♫