12/22 山本コミセンでの「親子ヨガ・キッズヨガ体験会」その２
親子ヨガが終わって、続いてキッズヨガです。
こちらは、小学校高学年～中学生まで😊
朝10:00～の親子ヨガに参加して下さったお子様が連続で、兄弟姉妹で参加して下さったり。
先週の刑部集会所に引き続き、２週連続で参加して下さったり。
たくさん参加してもらって嬉しい🍀
ネコのポーズ、ネコのバランスでは「簡単やし〜」と得意げにポーズしてくれたり。
橋のポーズも高く持ち上げています。
木のポーズのバランスでは、頑張ってバランスを取りつつ。
両手を広げると、、、「T、T、、、、」とTT兄弟の大合唱が始まり（笑）
元気なキッズ達でした。
あとで、ママ達に感想を聞いたところ。
ヨガ後のクリスマス会などでもお友達にヨガのポーズを披露して、みんなでポーズをしてくれたそうです。
覚えてくれていて嬉しいですね。
また、皆さんのご希望に答えて色んな企画ができるといいなぁ～と思っています。
たくさん来てくださって本当にありがとうございました😊🙏
元気をいっぱいもらった日曜日でした🍀
また、来年も楽しいことしよう‼️
子供連れ de ヨガサークル poco a poco
（皆己雅美・渡鮎美）
少し遅くなりましたが、日曜日は山本コミセンで「親子ヨガ、キッズヨガの無料体験会」をしました。
先週の刑部集会所に続き、第２弾でした。たくさんの方に参加頂いて本当にありがとうござます‼️
まずは、親子ヨガ様子です😊
幼稚園～小学校のお子様とパパ・ママです。
準備運動で身体全体をほぐして。
続いて、犬のポーズ。後ろ合掌する スズメのポーズも子供達は手首も肩も柔らかいのでラクラクです。
木のポーズは集中してー！
最後は、くつろぎのポーズ。
ゆっくりスヤスヤの子から、薄目を開けてる子も。気持ち良かったかな😊🍀
みんな、ありがとう🍀
ヨガサークル poco a poco (皆己雅美・渡鮎美)
12/15 刑部集会所での「親子ヨガ・キッズヨガ体験会」その２
親子ヨガが終わって、続いてキッズヨガが始まりました。
こちらは、小学校高学年～中学生まで😊
朝10:00～の親子ヨガに参加して下さったお子様がそのまま、「今度は一人で、まだまだヨガするぞー」と残って下さったり、こちらもたくさん参加して下さって、感謝・感謝です🍀
前屈が苦手な子供さん達が多いようですねぇ～。
体の裏側は視力にも関係します。膝裏や背中・肩甲骨もしっかり動かすと目もスッキリするんですよー。
ネコのポーズで背骨を動かし、バランスのポーズで集中力を高める‼
さすが、中学生はビシッと立ててます😊
カッコいいです！
最後はみんな一緒にくつろぎのポーズ。
集中してしっかり動いた体も心も解放。
続けて参加してくださった、パパママも一緒にゴロンです。
今日は体験会で３０分だったので、中学生はもっともっと動きたかったかなーと思いつつ。
「定期的にキッズヨガしてるところないんですか？」というお声も頂いたり。
本当に嬉しい1日でした。
また、皆さんのご希望に答えて色んな企画ができるといいなぁ～と思っています。
たくさん来てくださって本当にありがとうございました😊🙏
そして、朝早くから最後までお手伝いサポートしてくれた先生方にも感謝です🍀
本当に大好きな笑顔で包まれた1日でした😊🙏
昨日は刑部集会所で「親子ヨガ、キッズヨガの無料体験会」をしました～。
１２月の忙しい日曜日に関わらず、たくさんの方に参加頂いて本当に嬉しかったです。
まずは、親子ヨガ様子です😊
幼稚園～小学校のお子様とパパ・ママ・おばあちゃま達です。
犬のポーズやスズメのポーズ。
「明日、ヨガ行く！」と言ってくれたY君は、朝から背中合掌を見せてくれました。
なんと、そのポーズがちょうど今日の動きで出てくるとは！
シンクロニシティ😊「ヨガの引き寄せ」を感じながら、みんなの可愛いポーズ見せてもらいました。
木のポーズで集中力もアップ！
姉妹・兄弟、パパママ・おばあちゃまと一緒に参加して下さったり、たくさんの大小の木がいっぱいです。
最後は、ぶらぶらゴキブリ体操、そして、くつろぎのポーズ。
ゆっくりした呼吸でスヤスヤと、気持ち良かったかな😊🍀
みんなが大好きなのは、このライオンのポーズかな～😊
お写真いただきましたー🍀
かわいすぎる～😊💕
みんな、ありがとう‼ また、会おうね🍀
ヨガサークル poco a poco (皆己雅美・渡鮎美)
木曜日 9:30〜 子育てママのヨガ。
ゴロゴロ、ハイハイしてたお子様が次に来た時には一歩二歩と歩いていたり、、、赤ちゃんの成長ってすごいですね。めちゃめちゃ可愛いです💕
お子様連れでないも、もちろんウェルカム。お子様連れでない方の方が多いかな〜、みんなかわいい子供達に癒されながらのヨガです。
☆保育士はいませんので、ご了承くださいませ。
木曜日 9:30〜 子育てママのヨガ。
お子様連れでないも、もちろんウェルカムです😊
マタニティヨガ卒業ママ達や、そのお友達など。。。今日はゴロゴロからハイハイの可愛いお子様たちが5人も。癒されました❤️
1時間、お利口さんで遊んでてくれてありがとう📸😊🎵
☆保育士はいませんので、ご了承くださいませ。
木曜日 9:30〜 子育てママのヨガ。
(お子様連れでない方もウェルカムです😊)
ハイハイだったお子様がしっかりと歩けるようになっていたり、マタニティヨガ卒業ママ達も。今日はたくさんのお子様たちで可愛い笑顔に癒される〜❤️
あまりに可愛いので、レッスン終わってから、パシャッ📸😊🎵
☆保育士はいませんので、ご了承くださいませ。
八尾市の山本コミュニティセンターでレッスン、今日はねじりのポーズ。
体の左右差を感じながら、さらに良くねじれるように修正法で整えて。
最後は、完成ポーズ🍀
綺麗に出来ました👌 みんな背中がカッコイイですよ‼️
背骨をねじると暑いですね。身体ポカポカでした😊
子供連れ de ヨガサークル poco a poco (八尾市)
火曜 9:20〜10:30、10:40〜11:50 刑部集会所
金曜 9:20〜10:30、10:40〜11:50 山本コミュニティセンター
子育てママも、ママだけも、おばあちゃまも一緒に。 みんな大歓迎です🎵
皆己雅美・渡鮎美
090-3920-6121
八尾市、刑部集会所と山本コミュニティセンターでレッスンしてます「子供連れ de ヨガサークル poco a poco 」です。昨年の１２月で１０周年を迎えました。
一昨年より渡先生にもお手伝いをして頂きながら、なんとか続けて来れました。「子供連れ」と命名しつつも、最近はママだけの方がほとんどかな。そして、ママのママ、おばあちゃまも加わったり。みんなで和気あいあいと続けています。
昨年１２月から外装工事などで使えなくなっていた刑部集会所、年明けからやっと使用できるようになりました。懐かしい和室。やっぱり畳は良いですね😊
もう年明け２週間もたってしまいましたが、またここで太陽礼拝でスタートです。気を引き締めて🍀
子供連れ de ヨガサークル poco a poco (八尾市)
火曜 9:20〜10:30、10:40〜11:50 刑部集会所
金曜 9:20〜10:30、10:40〜11:50 山本コミュニティセンター
子育てママも、ママだけも、おばあちゃまも一緒に。
みんな大歓迎です🎵
皆己雅美・渡鮎美
090-3920-6121
木曜日 9:30〜 子育てママのヨガ。
(お子様連れでない方もウェルカムです😊)
可愛いお兄ちゃん・お姉ちゃんは仲良く遊び、そして今週もまたマタニティヨガの新しい卒業ママ達が来て下さいました。
ヨガっ子(マタニティヨガをされたママのお子様)は、育てやすい！！の通りに、2人ともご機嫌でヨガのレッスン終了しました。可愛いヨガっ子ちゃん達ですー！
☆保育士はいませんので、ご了承くださいませ。
