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土曜日10時30分～。家族ヨガの様子。
１週間の疲れをここでリセット🍀エネルギーをいっぱい頂きましたm(_ _)m
お友達、親子でペアを組みました。
気持ちよ～く胸を開いて姿勢を正して、呼吸も深～く🎈
月２回。八尾市千塚の高安コミセンで開催中。
9時10分～は男性だけのおやじヨガもあります。
ずっと、クラス名を「おじんヨガ」と思われてた方も😅
朝から大笑いしました。
年齢問いません。どなたでもご参加くださいね。
yoganowa(菊入千代)
少し遅くなりましたが、日曜日は山本コミセンで「親子ヨガ、キッズヨガの無料体験会」をしました。
先週の刑部集会所に続き、第２弾でした。たくさんの方に参加頂いて本当にありがとうござます‼️
まずは、親子ヨガ様子です😊
幼稚園～小学校のお子様とパパ・ママです。
準備運動で身体全体をほぐして。
続いて、犬のポーズ。後ろ合掌する スズメのポーズも子供達は手首も肩も柔らかいのでラクラクです。
木のポーズは集中してー！
最後は、くつろぎのポーズ。
ゆっくりスヤスヤの子から、薄目を開けてる子も。気持ち良かったかな😊🍀
みんな、ありがとう🍀
ヨガサークル poco a poco (皆己雅美・渡鮎美)
昨日は刑部集会所で「親子ヨガ、キッズヨガの無料体験会」をしました～。
１２月の忙しい日曜日に関わらず、たくさんの方に参加頂いて本当に嬉しかったです。
まずは、親子ヨガ様子です😊
幼稚園～小学校のお子様とパパ・ママ・おばあちゃま達です。
犬のポーズやスズメのポーズ。
「明日、ヨガ行く！」と言ってくれたY君は、朝から背中合掌を見せてくれました。
なんと、そのポーズがちょうど今日の動きで出てくるとは！
シンクロニシティ😊「ヨガの引き寄せ」を感じながら、みんなの可愛いポーズ見せてもらいました。
木のポーズで集中力もアップ！
姉妹・兄弟、パパママ・おばあちゃまと一緒に参加して下さったり、たくさんの大小の木がいっぱいです。
最後は、ぶらぶらゴキブリ体操、そして、くつろぎのポーズ。
ゆっくりした呼吸でスヤスヤと、気持ち良かったかな😊🍀
みんなが大好きなのは、このライオンのポーズかな～😊
お写真いただきましたー🍀
かわいすぎる～😊💕
みんな、ありがとう‼ また、会おうね🍀
ヨガサークル poco a poco (皆己雅美・渡鮎美)
木曜日 9:30〜 子育てママのヨガ。
ゴロゴロ、ハイハイしてたお子様が次に来た時には一歩二歩と歩いていたり、、、赤ちゃんの成長ってすごいですね。めちゃめちゃ可愛いです💕
お子様連れでないも、もちろんウェルカム。お子様連れでない方の方が多いかな〜、みんなかわいい子供達に癒されながらのヨガです。
☆保育士はいませんので、ご了承くださいませ。
木曜日 9:30〜 子育てママのヨガ。
お子様連れでないも、もちろんウェルカムです😊
マタニティヨガ卒業ママ達や、そのお友達など。。。今日はゴロゴロからハイハイの可愛いお子様たちが5人も。癒されました❤️
1時間、お利口さんで遊んでてくれてありがとう📸😊🎵
☆保育士はいませんので、ご了承くださいませ。
木曜日 9:30〜 子育てママのヨガ。
(お子様連れでない方もウェルカムです😊)
ハイハイだったお子様がしっかりと歩けるようになっていたり、マタニティヨガ卒業ママ達も。今日はたくさんのお子様たちで可愛い笑顔に癒される〜❤️
あまりに可愛いので、レッスン終わってから、パシャッ📸😊🎵
☆保育士はいませんので、ご了承くださいませ。
八尾市の山本コミュニティセンターでレッスン、今日はねじりのポーズ。
体の左右差を感じながら、さらに良くねじれるように修正法で整えて。
最後は、完成ポーズ🍀
綺麗に出来ました👌 みんな背中がカッコイイですよ‼️
背骨をねじると暑いですね。身体ポカポカでした😊
子供連れ de ヨガサークル poco a poco (八尾市)
火曜 9:20〜10:30、10:40〜11:50 刑部集会所
金曜 9:20〜10:30、10:40〜11:50 山本コミュニティセンター
子育てママも、ママだけも、おばあちゃまも一緒に。 みんな大歓迎です🎵
皆己雅美・渡鮎美
090-3920-6121
八尾市、刑部集会所と山本コミュニティセンターでレッスンしてます「子供連れ de ヨガサークル poco a poco 」です。昨年の１２月で１０周年を迎えました。
一昨年より渡先生にもお手伝いをして頂きながら、なんとか続けて来れました。「子供連れ」と命名しつつも、最近はママだけの方がほとんどかな。そして、ママのママ、おばあちゃまも加わったり。みんなで和気あいあいと続けています。
昨年１２月から外装工事などで使えなくなっていた刑部集会所、年明けからやっと使用できるようになりました。懐かしい和室。やっぱり畳は良いですね😊
もう年明け２週間もたってしまいましたが、またここで太陽礼拝でスタートです。気を引き締めて🍀
子供連れ de ヨガサークル poco a poco (八尾市)
火曜 9:20〜10:30、10:40〜11:50 刑部集会所
金曜 9:20〜10:30、10:40〜11:50 山本コミュニティセンター
子育てママも、ママだけも、おばあちゃまも一緒に。
みんな大歓迎です🎵
皆己雅美・渡鮎美
090-3920-6121
