土曜日10時30分～。家族ヨガの様子。
１週間の疲れをここでリセット🍀エネルギーをいっぱい頂きましたm(_ _)m
お友達、親子でペアを組みました。
気持ちよ～く胸を開いて姿勢を正して、呼吸も深～く🎈

月２回。八尾市千塚の高安コミセンで開催中。

9時10分～は男性だけのおやじヨガもあります。
ずっと、クラス名を「おじんヨガ」と思われてた方も😅
朝から大笑いしました。

年齢問いません。どなたでもご参加くださいね。

yoganowa(菊入千代)

少し遅くなりましたが、日曜日は山本コミセンで「親子ヨガ、キッズヨガの無料体験会」をしました。

先週の刑部集会所に続き、第２弾でした。たくさんの方に参加頂いて本当にありがとうござます‼️

まずは、親子ヨガ様子です😊

幼稚園～小学校のお子様とパパ・ママです。

準備運動で身体全体をほぐして。

続いて、犬のポーズ。後ろ合掌する スズメのポーズも子供達は手首も肩も柔らかいのでラクラクです。

木のポーズは集中してー！

最後は、くつろぎのポーズ。

ゆっくりスヤスヤの子から、薄目を開けてる子も。気持ち良かったかな😊🍀

みんな、ありがとう🍀

ヨガサークル poco a poco (皆己雅美・渡鮎美)

昨日は刑部集会所で「親子ヨガ、キッズヨガの無料体験会」をしました～。

１２月の忙しい日曜日に関わらず、たくさんの方に参加頂いて本当に嬉しかったです。

まずは、親子ヨガ様子です😊

幼稚園～小学校のお子様とパパ・ママ・おばあちゃま達です。

犬のポーズやスズメのポーズ。

「明日、ヨガ行く！」と言ってくれたY君は、朝から背中合掌を見せてくれました。

なんと、そのポーズがちょうど今日の動きで出てくるとは！

シンクロニシティ😊「ヨガの引き寄せ」を感じながら、みんなの可愛いポーズ見せてもらいました。

木のポーズで集中力もアップ！

姉妹・兄弟、パパママ・おばあちゃまと一緒に参加して下さったり、たくさんの大小の木がいっぱいです。

最後は、ぶらぶらゴキブリ体操、そして、くつろぎのポーズ。

ゆっくりした呼吸でスヤスヤと、気持ち良かったかな😊🍀

みんなが大好きなのは、このライオンのポーズかな～😊

お写真いただきましたー🍀

かわいすぎる～😊💕

みんな、ありがとう‼ また、会おうね🍀

ヨガサークル poco a poco (皆己雅美・渡鮎美)