ヨガ教室
国際ヨガDAY関西 なんと‼️奈良で開催ですよ〜😊👏👏👏
https://youtu.be/lstJ4qZF25g
今日は何色にする？
講師がレッスンで着てます「マダムフキのTシャツ」
プリントの絵は、鳩のポーズをお向かい合わせて取っています。知ってました？？
そして、色んな色があります。
Tシャツのカラーだけでなく、中の文字にカラーも選べます。
生地は、綿１００%やドライタイプのものまで。
私は綿１００％好きですが、ドライタイプの発色も綺麗ですよ。(蛍光色まであります〜)😊🍀
２９期 インストラクター養成講座 ３日目😊
養成講座では、準備運動から一つ一つ練習します。各グループに分かれて実習です。
基本ポーズも丁寧に。
座学もあります。みんな真剣！
一日、お疲れ様でした😊
皆さん頑張ってます👏
【木曜日・子育てママのクラス】
木曜日 9:30〜 子育てママのヨガ。
(お子様連れでない方もウェルカムです😊)
ハイハイだったお子様がしっかりと歩けるようになっていたり、マタニティヨガ卒業ママ達も。今日はたくさんのお子様たちで可愛い笑顔に癒される〜❤️
あまりに可愛いので、レッスン終わってから、パシャッ📸😊🎵
☆保育士はいませんので、ご了承くださいませ。
２９期 インストラクター養成講座スタートしました😊
昨日より、インストラクター養成講座の２９期生、お勉強スタートしました。
まずは、ヨガ概論などの座学から、準備運動や基本ポーズなど。初日から目一杯、皆さん真剣な表情でした。
◆傘下教室◆子供連れ de ヨガサークル poco a poco (八尾市)
八尾市、刑部集会所と山本コミュニティセンターでレッスンしてます「子供連れ de ヨガサークル poco a poco 」です。昨年の１２月で１０周年を迎えました。
一昨年より渡先生にもお手伝いをして頂きながら、なんとか続けて来れました。「子供連れ」と命名しつつも、最近はママだけの方がほとんどかな。そして、ママのママ、おばあちゃまも加わったり。みんなで和気あいあいと続けています。
昨年１２月から外装工事などで使えなくなっていた刑部集会所、年明けからやっと使用できるようになりました。懐かしい和室。やっぱり畳は良いですね😊
もう年明け２週間もたってしまいましたが、またここで太陽礼拝でスタートです。気を引き締めて🍀
子供連れ de ヨガサークル poco a poco (八尾市)
火曜 9:20〜10:30、10:40〜11:50 刑部集会所
金曜 9:20〜10:30、10:40〜11:50 山本コミュニティセンター
子育てママも、ママだけも、おばあちゃまも一緒に。
みんな大歓迎です🎵
皆己雅美・渡鮎美
090-3920-6121
【いきいきヨガ】(太陽礼拝)
年始のクラスが月曜日からスタートしました。毎年、年明け1週目は太陽礼拝の週です。
もちろん、木曜日のいきいきヨガクラス(65歳以上)の皆さまも例外なく「太陽礼拝」
「え〜、、、そんなに長いの連続でするの？」
「無理でしょ〜、、、」なんて声が聞こえましたが、そんな事はありません。
その方に合った、その方のためのやさしい動きで。
太陽礼拝できました。
動いた後は、なまった身体もスッキリ‼️
そして、今日は最後に「笑いの行法」大笑いで心も体もポカポカ。
今年もヨガで元気に過ごして下さいね😊🙏
明けましておめでとうございます🎍1月7日よりスタートです。
明けましておめでとうございます‼️
昨年に引き続き、今年も変わらぬご愛顧のほどよろしくお願い致します。
しばらく、ヨガから離れた生活をしてると身体がムズムズしてきてますね。体重も増えてきてるんじゃないでしょうか？
マダムフキは１月７日(月)より、教室スタートです。
年始は例年通り、太陽礼拝ウィークです。なまった身体ではありますがしっかり動かしていきましょう。
今年もどうぞよろしくお願い致します‼️
今週は五体投地法 12/28(金)までレッスンあります
今年もこの季節となりました。
五体投地法、一年の出来事を振り返り、感謝の気持ちで動く。
今日はマダム・フキはお休みですが、今日も派遣先で「五体投地法」させて頂きました。
凛とした空気の中に、それでいて穏やかな、優しい空気。
心も身体も、あったかい感謝の気持ちで満たされて、
「今日もみんなとヨガが出来て良かったぁ〜」
「ヨガと出会えて良かった〜」
「沖ヨガと出会えて良かった〜」そう思う瞬間。
最終週、年末年始の準備でお忙しい毎日とは思いますが。
だからこそ、穏やかで、優しく、強い心を。
一年の締めくくりに、祈りとともに動きませんか😊🙏
※(年内は12月28日(金)までレッスンしております)
◆傘下教室◆Masa yoga space (香芝市関屋)
マダムフキのトレドマーク
✨片脚の鳩のポーズ✨
タオルを使って無理なく行いました。みなさんとても綺麗に出来てます💓
香芝市関屋 毎週木曜日朝のタイムの皆さんです。
３０代から７０代まで 幅広い年齢層の方々が和気藹々💞で 無理無く自分の身体に合わせてヨガを愉しんでらっしゃいます😊❣️
身体が固くて、、、と思われてる方 少人数の教室です。 一度覗きに来られませんか？
【場所】香芝市関屋
【日時】毎週 木曜日 9:30〜11:00
毎週 金曜日 19:00〜20:30
詳細はお問い合わせください
【連絡先】鎌田 090-6066-7894
