１１月２７日に南山本小学校のヨガ教室へ行かせて頂きました🍀
事前にアンケートを取らせてもらって、「肩凝り・腰痛・ぽっこりお腹」のお悩みを解消するメニューを行いました😊✨

皆さんとても綺麗にポーズもキマリましたのでお写真パチリ⭐️

最後は皆さんで数をカウントしながら毛管運動😆
終わった後の、心地よい手足のジンジンを感じながら、くつろぎのポーズで終了しました😊🍀

日頃は家族の為に頑張っているママさん達✨終了後は「気持ち良かった〜」「肩が楽になった！」と、直接感想を言って頂けて嬉しかったです☺️
私も元気を頂きました！ありがとうございました😊🙏✨

今年もイベントを企画して下さった校長先生をはじめ、役員の方々にも大変お世話になりました。
ありがとうございましたm(_ _)m

(渡鮎美)

令和元年、何か一歩を踏み出そう‼️と３０期の養成講座に申し込んでくださった方もいらっしゃいました。マダムフキでは、これまでに２４０名の方が養成講座を修了しました。そして、希望される方には、修了後も一人一人のライフスタイルに合わせた形で一歩一歩進めるようにサポートしています。

来年１月「３１期生 インストラクター養成講座」の日程がきまりました。ヨガを詳しく学びたい方、インストラクターに興味のある方、気になっている方は是非！

気になった時が「始め時」です。

忙しいから、、、、
子供が小さいから、、、
○○だから、、、とか自分に言い訳してブレーキをかけているのは自分ではないですか？

１０回一気に受講が無理な方は、期をまたいでの受講も可能です。ご相談下さい。

ご自分の「始め時」どうぞ逃しませんように😊

自分の夢に向かって一歩踏み出してみませんか？

https://yoga-madamefuki.com/training/

募集開始は、１２月１日。
１１月中に体験レッスンを受けてから、１２月から申し込むのが一番お得です。養成講座申込の方は、入会金も不要です不要です😊

2019年11月10日 横浜マラソンで N様 完走しました〜😊👍

約 6時間20分 頑張りました👏 おめでとうございます‼️

そして、嬉しいことに 恒例のマダム・フキ Tシャツを着ての完走‼️

しかも背中に大きく見えるように「NARA」「MADAME FUKI」「YOGA」の文字を大きくアレンジして。背中にマダムフキを背負って走ってくださいましたー😊 泣けます〜😭

ありがとうございます😊🌸

そして、それを写真に収めてくださったお嬢様達にも感謝です😊🙏

カッコいいです‼️ ますますのご活躍を〜🍀

１１月 木曜日のイベントレッスン 木曜日  10:50〜12:00。

本日の講師は都合により、変更させて頂きます。

皆さんどうぞ来てくださいね😊

１１月７日  パワーヨガ  菊入千代

１１月１４日  パワーヨガ  菊入千代

１１月２１日 パワーヨガ  白川小百合

１１月２８日  パワーヨガ  小川忍

よろしくお願いします

１１月も森の小人たち、タペストリーを頂きました。M様、有難うございます‼️

お天気もよく気持ちいい秋晴れのもと、無事に30期生の修了式が行われました。

恒例の、朝からは達磨寺で座禅会、信貴山に移動し、お昼は玉蔵院にて精進料理を頂き、その後修了式。

１０回の講座を通して学んだ日々を思い出し、みな胸が熱くなりました。一緒に過ごした講師陣も同じく。

それぞれの、ステキなこれからの歩みに期待😊🙏

日中も過ごしやすく外ヨガするのも気持ちいい季節となりました。今日は、「アウトドア ヨガまつり」のお知らせです。

https://www.outdoor-yoga-japan.com/

11/2(土) 11/3(日) 中之島にて「アウトドア ヨガまつり」が開催されます。6月の国際ヨガDAYと同じようにボランティアさんが集まり運営して下さってるそうです。国際ヨガDAYでもお世話になったヨガ講師の方々やその他にも、とっても魅力的な先生方が外ヨガされますよ。水上プログラム SUPもあるそうです。

ヨガだけでなく、買い物・食事・マッサージなどもあるそうです。そういえば、ウチの子は国際ヨガDAYに行っても食べ物に興味津々だったなぁ〜。ヨガを通して、家族で楽しめる1日になりますね。

↓↓↓ マーケット情報

https://www.outdoor-yoga-japan.com/当日の情報/アースビレッジ/

どうぞ！皆さん揃って、中之島へ😊🍀

私も行きたいと思いますー‼️

(マダムフキの講師は出ないのですが（笑） 悪しからず😊)

マダム・フキでは、インストラクター養成講座修了後も毎月レベルアップ勉強会があり、講師達でいろいろな学びを続けて行きます。

先週末は、マタニティ特集でした。元保健師さんの講師に「妊産婦さんの身体と生活」について講義してもらい。

後半は、実際にみんな妊婦さんになったつもりで、お腹にクッションを入れてマタニティヨガを体験。なかなか大きいお腹になってるでしょ。リラックスしつつも、意外と動く部分もあったり、勉強になりました。

養成講座でもマタニティヨガは学びますが、さらに時間をとって深い学びです。これからも、色んな勉強をしていきます🍀

おはようございます。警報発令と生徒の皆さんの帰りの時間帯にかけてだんだん酷くなって来そうですので、本日 10月12日(土) 午前のレッスン(9:10〜10:40、10:50〜12:20)、メンズヨガのレッスン、全てお休みとさせて頂きます。どうぞよろしくお願い致します。

皆さま、どうぞ気をつけてお過ごしください。

台風１９号の接近にともない、10月12日(土) 17:00〜のメンズヨガのレッスンをお休みとさせて頂きます。

朝のレッスン、9:10〜10:40、10:50〜12:20は通常通りレッスン行いますので、どうぞよろしくお願い致します。

10/14(月・祝）「青空ヨガ教室inならでんフィールド」参加者募集

青空の下、芝生の上でヨガを楽しもう！
10/14(月・祝) 奈良クラブ VS ラインメール青森戦において、「奈良クラブ青空ヨガ教室 in ならでんフィールド」を開催、「マダム・フキ」の白川小百合がインストラクターをさせて頂きます。初心者でも気軽に楽しめる、楽しいヨガをどなたでも体験できます。

10/14は「体育の日」。試合前のならでんフィールドの広い芝生上で体を動かしましょう！

詳しくは、下記のサイトより。お申し込みもそちらより。

10/14(月・祝）第21回 JFL 第23節 vs. ラインメール青森戦「青空ヨガ教室inならでんフィールド」参加者募集のお知らせ