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【木曜日・いきいきヨガ】

木曜日午後からは65歳以上向けの「いきいきヨガ」のクラス

皆さんいつも、とても、にこやか・にぎやか・素敵な笑顔

私たち講師が嬉しくなります。

今日は弓のポーズをしてみました。

綺麗に背骨が反れてます。

そして、レッスン最後は恒例の毛管運動(私達はゴキブリ体操と呼んでいますが)

しっかり3分。頑張りました!

奈良県香芝市五位堂3丁目599-2 ホワイトタウン2F-A
【最寄駅】近鉄五位堂駅 徒歩1分
【駐車場】なし ※近隣コインパーキング有

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