１２月になり今年も残すところ１ヶ月を切りました。テレビや広告など、やたらと「平成最後の〇〇」という文字が飛び交ってますが。マダムフキの養成講座も「平成最後の養成講座」となりますね（笑）来年春の養成講座です。

２９期生の養成講座が来年１月よりスタートです。ヨガを詳しく学びたい方、インストラクターに興味のある方、気になっている方は是非！

気になった時が「始め時」です。

忙しいから、、、とか、〇〇だから、、、とか自分に言い訳してブレーキをかけているのは自分ではないですか？

１０回一気に受講が無理な方は、期をまたいでの受講も可能です。ご相談下さいませ。

ご自分の「始め時」どうぞ逃しませんように

インストラクター養成講座

７月から始まった養成講座、台風の影響で１日飛んだりして補講日を増やすなどしました。

最終日はパワーヨガやヨガ食などの講座。

全部の講義が終わり最後はほぐしの時間。ホッとします。

無事に、修了式を迎えました。

７名の皆さん、お互い切磋琢磨、いい刺激を、与え・もらいながら成長しました。

これからがスタート。日々勉強。

焦らず自分のペースで、一歩一歩。

みんな一緒に成長しましょう！！

B-Cheerful Yoga
 奈良県のヨガ教室マダムフキにてインストラクター養成講座終了後、三重県名張市の 公民館やスポーツジム、出張など幅広くヨガを指導させて頂いております。
ハタヨガ・パワーヨガ・ホットヨガ・高齢者ヨガ・ロコモ予防などジャンルも様々。
普段はハタヨガの教室を公民館で行っています。
これからも『楽しく綺麗に健康に』をモットーに皆さんと一緒にヨガを深めていきたいと思っております。

◇三重県名張市・蔵持市民センター

◇三重県名張市・桔梗が丘南市民センター(お子さん連れOKです)

◇前川恵子  TEL 0595-65-7722      HP https://bcheerfulyoga.web.fc2.com/index.html

王寺町 達磨寺にて、座禅体験を行います。
現地集合・現地解散ですので、「一度、座禅して見たかったわぁ〜」という方是非どうぞ

★ 10/28(日) 10:00〜11:30 達磨寺にて

着々と皆さん成長してます。たくさんのポーズも学び。

そして、実践。自分の身体で感じる。

逆立ちのポーズはヨガの王様とも言われる万病に効くポーズ。難易度の高いポーズです。皆さん真剣に聞いています。

マタニティヨガの講義の後は実際にお腹を大きくして動いてみたり。お腹が大きいだけで、いつもと同じ動きも全く違いますね。

インストラクター養成講座 朝のスタートは発声から始まります。しっかりと声が出るように、早口言葉のような文章も読んだり。

たくさんのポーズを学んだり、指導の仕方や注意点など。

実際に自分達でもたくさんのポーズを実践して体感します。

暑かった毎日から、少し涼しくクーラーの要らない日が続きますね。

お盆明け早々、8／１９(日) インストラクター養成講座 ３日目が終わりました。

今日は骨格・筋肉などの講義や(「骨格の模型・ガイコツ君登場〜！」)、たくさんのポーズも学んでいきます。

たくさんの知識とたくさんの動きで頭も身体もいっぱいいっぱいかな？

でも、自分の身体と心を通して学んでいくのがヨガ。

皆さん、しっかりと自分の身体で感じてます😃

土曜日は朝から２レッスン。

「平日お仕事、土曜日お休みでヨガに来てくださる方」が多いです。

今日は、脇を気持ち良〜く、伸ばして〜。

そして、最終ポーズはトライアングルのポーズ。

足腰も鍛えつつ、胸が広がるので呼吸がしやすくなります。

人が少ない方が好きな方は、二つ目の方が比較的空いていますよ。

皆さん、お待ちしてます😃

7／２２(日)より、インストラクター養成講座が始まりました。

今回、２８期生は７名。皆さん、とても熱心にメモを取ったり質問したり。

今期もみんなで頑張って参りましょう！

【第２７期 インストラクター養成講座 始まりました】

1/28(日) 「第２７期 インストラクター養成講座」がスタートしました。

ヨガ概論・歴史など座学あり、準備運動や基本ポーズなど実技あり、丁寧に学んでいきます。

皆さん一生懸命です😊