今日は🌝中秋の名月🐰ということで。
皆さま、お月見されますか？
朝は少し雨模様でしたが、夜はお月様見えますように。

毎年、この時期は「月の礼拝」をします。
ハタヨガのクラスでは、通常あまり連続ポーズはしませんが、年始の「太陽礼拝」とお月見の時期の「月の礼拝」は、連続ポーズです。

いつもは沖ヨガの月の礼拝（うさぎが跳ねる動きを入れる）のが多いですが、今年は、クリパルヨガの月の礼拝を。

木曜日のいきいきヨガのクラスでも行いました。
いきいきヨガは、65才(目安)以上のシニアヨガのクラスですが、皆さんとても綺麗に動かれます。

記念に撮影💕
蹲踞の形は、脚力強化にも良いですね‼️
ヨガでますます元気アップ⤴︎

毎週木曜日　13:00〜14:00 「いきいきヨガ」
ご興味ある方は、ぜひどうぞご体験下さい♪

9月21日(火) 中秋の名月でしたが、みなさんお月様見えましたか？雲が多かったようですが、夜中に綺麗に見えた方も多かったかな。

今週は先週に引き続き「月の礼拝」

今週はうさぎとびが入るパターンの礼拝です。

皆さん優雅に流れる様に動いていました。

来週月曜日まで行いますので、是非ご一緒に🌕

５年前より始まった、八尾市 山本コミュニティセンターでのヨガ入門・らくらくヨガ講座。その卒業生を中心にヨガサークル「いきいきヨガ ヴェルデ」を２年前より始めました。

６０〜７０代を中心に、５０〜８０代と幅広い世代の方々が集まって下さってます。いつも笑顔いっぱいのクラスです。

隔週の開催なので、この日は一週間遅れでしたが、「月の礼拝」をしました。カーテンも引いて「お月様をイメージして動きましょう‼️」なんて、電気を消したら。

「先生が見えませ〜ん」なんて。「ごめん、ごめん」と笑いを交え。

さぁ、仕切り直し。心静かに月を感じながら動けたかな、、、？

 

 

 

 

 

【いきいきヨガ  ヴェルデ】

日時：第１、3木曜 14:20〜15:30

場所：山本コミュニティセンター (八尾市)

皆己雅美 090-3920-6121