１０月なりました。体育祭や文化祭などイベントも多く皆さん忙しい時期ですね。

今月はハロウィン🎃のタペストリーを頂きました。M様、有難うございます‼️

１０月も木曜日のイベントレッスン開催です。木曜日  10:50〜12:00。

１０月３日  パワーヨガ  菊入千代

１０月１０日  パワーヨガ  白川小百合

１０月１７日 パワーヨガ  小川忍

１０月２４日  パワーヨガ  小川忍

よろしくお願いします

一番ベーシックなハタヨガのクラス。

沖ヨガの特徴である修正法で身体を整えてから、ポーズに入ります。

今週は「ネコのポーズ」

背中・腰を柔軟に、胸椎のねじれも修正して、綺麗なネコのポーズ、皆さん綺麗でした。

そして、今日も満員御礼。机も移動してマットを敷きました。

たくさんのご参加ありがとうございます😊🍀

養成講座では、難しいポーズにも挑戦します。

逆立ちのポーズや肩だちのポーズなども、安全に行えるように。

マタニティヨガについても、講義や動きも含めて。お腹を大きくした講師が説明😊🍀

皆さん、興味津々です。今期はマタニティヨガを実際に受けて出産した方が養成講座の受講生にいらっしゃったので体験談なども共有しながら。楽しい講義となりました。

マタニティヨガを受けたママから生まれたお子様をヨガっ子と言います。とても情緒が安定して育てやすく、お友達とも仲良く遊びます。お腹の中で講師の声も聞いていてくれて、出産後に教室に連れて来てくださると初めてと思えないような笑顔を見せてくれますよ😊🍀

日曜日、養成講座５日目でした。

１０回の講座ですから、半分が終わったことになります。

この日は、東洋医学のお勉強。陰陽など難しいけど興味深いお話です。

基本ポーズも丁寧に学んでいきます。バッタのポーズ。

三角のポーズ

お盆休みもそろそろ終わりでしょうか？ 今日は、皆さま元気にたくさん集まって下さいました。準備の動きから、だんだんと体を整えて行きます。

竹内先生のレッスン「斜面のポーズ」でお休みにご馳走を食べ過ぎた胃も胸も伸ばしてスッキリと。写真はなくて、すみません💦💦💦

最後はいつものほぐしタイム。足裏踏みで気持ちよく終えました。

今日は、養成講座２４期生のTさんも熊本から帰省中でレッスンに参加してくれました。マダムフキで養成講座卒業後、熊本へ引っ越し、熊本で沖ヨガを続けてくれています。(インスタグラム探してみてくださいね)

沢山の質問を手帳に書き込んで、竹内先生に質問して帰っていかれました。また、熊本の地でその勉強を生かして、日々の学びが皆さんの心地よいレッスンに結びつきますように😊🍀

遠くにいても心は同じ🍀

【お盆休みのお知らせ】

８月１１日(日)～８月１８日(日)

通常レッスンお休みになります。

下記、一回のみ特別レッスンしますので、お盆休みも少し動きたいなぁ～と思われた方は是非お越しください😊🙏🏻

【特別レッスン日】

日時：８月１６日(金)  １０：００～１１：３０

内容：ハタヨガ

講師：竹内智佐子

費用：１０００円  (お月謝と別料金です)

会員外の方でも結構ですので、お友達もご一緒にお越しください。

こちら「うさぎゴケ」というそうです。先日、初めて見せて頂きました。うさぎが飛び跳ねているみたいで可愛いです💕

マダム・フキの生みの親、ふき先生はうさぎが大好きでした。教室にも、うさぎゴケはありませんが、たくさんのうさぎアイテムがお出迎え致します。お待ちしています〜😊

８月です。毎日暑くなってきました。熱中症に気をつけて過ごしましょう

今月は花火の飾りを作ってきてくださいました。超立体〜可愛いです。

M様、有難うございます‼️

８月も木曜日のイベントレッスン開催です。木曜日  10:50〜12:00

ますます暑くなるこれから、パワーヨガで筋力アップ‼️

８月１日  パワーヨガ  小川忍

８月８日  パワーヨガ  白川小百合

８月２２日 パワーヨガ  小川忍

８月２９日  パワーヨガ  白川小百合

よろしくお願いします

いよいよ７月です。七夕ですね🎋

今月もステキな飾りを作ってきてくださいました。M様、有難うございます‼️

７月も木曜日のイベントレッスン開催です。木曜日  10:50〜12:00

ますます暑くなるこれから、パワーヨガで少し鍛えてみませんか？

７月４日  パワーヨガ  小川忍

７月１１日  パワーヨガ  小川忍

７月１８日 パワーヨガ  白川小百合

７月２５日  パワーヨガ  白川小百合

よろしくお願いします😊🙏

６月も木曜日のイベントレッスン開催です。木曜日  10:50〜12:00

６月６日  パワーヨガ  白川小百合

６月１３日  パワーヨガ  白川小百合

６月２０日 パワーヨガ  小川忍

６月２７日  パワーヨガ  小川忍

よろしくお願いします😊🙏

５月も木曜日のイベントレッスン開催です。木曜日  10:50〜12:00

５月９日  パワーヨガ  小川忍

５月１６日  パワーヨガ  白川小百合

５月２３日 パワーヨガ  小川忍

５月３０日  パワーヨガ  白川小百合

よろしくお願いします😊🙏