パワーヨガ
【木曜日 イベントレッスン・パワーヨガ】
木曜日 10:50〜12:00 不定期ですが、イベントレッスンをしています。最近はパワーヨガが人気ですので、今月もパワーヨガを第2、3、4週と行いました。先日もたくさんの方のご参加有難うございました
まずは、パワーヨガの基本、太陽礼拝。
英雄のポーズなど立ちポーズや。
座ったポーズ、寝たポーズなど、、、。
よく動いた後のくつろぎのポーズ(シャバアーサナ)は格別です。
また、来月もパワーヨガをイベントレッスンしていきますね。お楽しみに♫
9月のイベントレッスン「パワーヨガ」
9月は月曜日が祝日多いので、パワーヨガ出来る日が少ない!という事で。
9月のイベントレッスンは、パワーヨガを3回開催します。
どうぞお越しください😃
9/13、20、27 (木) 10:50〜12:00です。
【月曜日・朝のパワーヨガ】
最近は鍛えたい方も多いようで、パワーヨガも人気です。
「ハタヨガで身体を整えてリラックス」「パワーヨガで筋力アップ」と両面から健康UPしてる方が多いですね。
今朝も「先生、9月は月曜日祝日で月に2回しかないんだけど〜(涙)」という声も聞こえてきました。
(9月は木曜日のイベントタイムにパワーヨガを増やしますね!)
皆さん、カッコいい❤️
呼吸に意識を集中!
色々なポーズを行います
腹筋を鍛えたり❗️
暑い夏に負けないでがんばりましょう!!