昨日、@龍村修先生がお越し下さり「龍村式パワーヨガ」と「瞑想」についての講座をして頂きました。日本中のみならず、世界中を飛び回っている龍村先生、「今年は無理だなぁ〜、、、」という事で私達は非常に残念に思っていたのですが、急遽日程が空いたとの連絡。

ふき先生の命日も来週に控え、10月に開催できたというのも、ふき先生のシンクロニシティでしょうか？と感慨深い思いでした。

最近、教室でも人気のあるパワーヨガ。「ただの筋トレではいけない」、、、体操ではなく「ヨガ」としてどうするべきか。沖ヨガとしてのパワーヨガ。新鮮かつ、気持ちの良いものでした。

瞑想も、講義から実践まで。3時間半あるので、途中休憩入れながら、、、とお話していたはずが、終わってみると、ぶっ通しのあっという間の3時間半でした。まだまだ終わって欲しくない、まだまだ色々聞きたい、感じたいと。

同じ言葉を聞いても、みんなに同じように響く訳ではなく。昨日の龍村先生のたくさんの言葉、それぞれの胸に、それぞれに必要な言葉が響いたことでしょう。また、この学びを毎日に生かせるように。

「無理なく 無駄なく 続ける」

学びを、「続ける」ということ。体だけでなく心の学びも。

龍村先生に来て頂けた事に。この貴重な時間を頂けた事に感謝😊🙏🏻

夏から好評でたくさんの方にお越しいただいてます。

イベントレッスン、パワーヨガですが、１０月も３回開催します。

どうぞお越しください😃

10/11、18、25 (木) 10:50〜12:00です。

木曜日 10:50〜12:00 不定期ですが、イベントレッスンをしています。最近はパワーヨガが人気ですので、今月もパワーヨガを第2、3、4週と行いました。先日もたくさんの方のご参加有難うございました

まずは、パワーヨガの基本、太陽礼拝。

  

 

英雄のポーズなど立ちポーズや。

 

座ったポーズ、寝たポーズなど、、、。

 

よく動いた後のくつろぎのポーズ(シャバアーサナ)は格別です。

また、来月もパワーヨガをイベントレッスンしていきますね。お楽しみに♫

 

9月は月曜日が祝日多いので、パワーヨガ出来る日が少ない！という事で。

9月のイベントレッスンは、パワーヨガを３回開催します。

どうぞお越しください😃

9/13、20、27 (木) 10:50〜12:00です。

最近は鍛えたい方も多いようで、パワーヨガも人気です。

「ハタヨガで身体を整えてリラックス」「パワーヨガで筋力アップ」と両面から健康UPしてる方が多いですね。

今朝も「先生、9月は月曜日祝日で月に２回しかないんだけど〜(涙)」という声も聞こえてきました。

(9月は木曜日のイベントタイムにパワーヨガを増やしますね！)

皆さん、カッコいい❤️

 

呼吸に意識を集中！

 

色々なポーズを行います

 

腹筋を鍛えたり❗️

暑い夏に負けないでがんばりましょう！！