お正月も過ぎ少し落ちついて、、、でも、まだ少し体が重い方もいるでしょうか？
皆さん今年の目標は立てられましたか？何をするにも健康が第一♪必須条件です。
その心と体の健康のサポートを出来るのがヨガだと思います。

３月３０日（日）から今年のインストラクター養成講座がスタートします。
募集は２月１日（土）より、お申し込み時点からお月謝が無料になるので、(最大5ヶ月無料）早く申し込みされるほどお得です。
２月に申し込みされると２月のお月謝から無料です!!

マダムフキでは、竹内先生の長寿にあやかり、今年は「耳ヨガ」にも力を入れています。
部分即全体（ある部分が体全体を表している）という東洋医学の考え方・関連部位の考え方など、自分の身体や心を知る上でも興味深い内容が盛りだくさんです。

また、ヨガは、動きやポーズ、呼吸法だけではなく、精神面が整います。
「平和思想を広めたい」という思いから発足した「沖ヨガ」で是非、心を整えましょう！

また、マダムフキでは養成講座が修了したら終わりではなく、修了後のサポートも充実しています。
奈良県内だけでなく、大阪・京都などにも派遣先がありますし、高齢者クラスや若い方でも気軽に取り入れられる「椅子ヨガ」のクラスなども増えてきました。
個人レッスンから大人数のレッスンまで様々なクラスがありますので、そちらでのアシスタントや指導の実践など様々な学びができます。
ご自分のライフスタイルに合わせて、修了後その学びをどう活かすか一緒に考えていきましょう。

一緒に学んでくださる方をお待ちしています😊🙏🏻

まだ沖ヨガを体験していない方は、、、。
まずは、体験レッスンで私たちのヨガの気持ち良さを体験して下さい。

養成講座詳細

修了生の声

明けましておめでとうございます🎍
今年も皆さまと共にヨガで元気に過ごせるよう、講師一同精進して参ります。どうぞよろしくお願いします！

１／6（月）よりお待ちしております♪
お年玉プレゼント🎁として、レッスン料の割引きを今年も行っています。
フリープラン（Cコース）が7,000円になりますので、この機会に対面フリー&オンラインフリーのCコースをお試し下さいね。

おはようございます😊
水曜日は、初の「ペアハンドヒーリング」クラス。
皆さん、
✳️リラックスできた
✳️気持ち良かった〜
✳️このまま寝ていたい
✳️バスで乗っている間、習った指回ししながらレッスン来たよ
などなど、、、嬉しい感想頂きありがとうございます。

12月も第4水曜日13:00〜です。
興味がある方、どうぞご予定下さいね♫

⚠️本日11/29(金）は、5週目でお休みです。
⚠️明日11/30(土）はレッスンあります。お間違いなく😊🍀

季節に変わり目、体調管理が難しく、身体が疲れやすかったり、腰の調子が悪いな、、なんて方も。ヨガで心身整えましょう🧘🏻

11月のスケジュールです。
対面でもオンラインでも、お待ちしております😊🙏

✳️11/1、11/2 は「猫のポーズ」です。
簡単かつ効果の高い動きでお休み明けにピッタリ。
バリエーションも楽しみに🎵

✳️11/3(日)飛鳥・石舞台古墳公園での朝ヨガもご予約お待ちしています😊

おはようございます!
夏が終わりきらないのに10月が来たという感じでしょうか。

朝晩の気温は秋を感じますが、まだまだ日中は暑かったり。こんな時は、ヨガで自律神経を整えてスッキリしましょう🧘🏻

10月のスケジュールです。
対面でもオンラインでも、お待ちしております😊🙏

6/30(日) ヨガインストラクター養成講座　３６期が無事に修了しました。新しい３名の仲間が増えました。

恒例の最終日は、達磨寺で座禅。
少しの時間ですが自分と向き合う時間になったと思います。

素直でまっすぐな皆さん、今後、本部教室でもお目見えすると思います。
どうぞよろしくお願いします!

修了と言えど、これからがスタート、各自の歩む道を一歩一歩進んで行ってほしいです。

先週末、９０歳を迎えた私たちの師匠の「プチお祝い茶話会」をしました。
(お祝いはしちゃいけないと言われてましたので）

サプライズだったため、「師匠、来れないかも！？」なんて、直前にバタバタもありましたが、無事に終了🍀

当日、集まれなかった講師たちも含めて、みんなの愛が詰まった時間でした💓

【報告】
師匠の９０歳を記念して、『勝手に師匠を紹介するInstagram』を（内緒で）作成しました。
事後報告で、先日了解を頂きましたので（笑）
皆さん、良かったらそちらもフォローお願いします‼️
元気をいっぱい頂けます😊
https://www.instagram.com/chisako.90s.yoga?igsh=MWJtMjh1NW13dnEybw%3D%3D&utm_source=qr

『師匠、これこらも元気で私たちの行く道を照らして下さい🎵』

次は、100歳かな😘

お待たせしました。
いよいよ、３月から今年のインストラクター養成講座がスタートします。
募集は２月１日より、お申し込み時点からお月謝が無料になるので、(最大5ヶ月無料）早く申し込みされるほどお得です。

ヨガは、動きやポーズ、呼吸法だけではなく、精神面が整います。
「平和思想を広めたい」という思いから発足した「沖ヨガ」で是非、心を整えましょう！

また、マダムフキでは養成講座が修了したら終わりではなく、修了後のサポートも充実しています。
ご自分のライフスタイルに合わせて、修了後その学びをどう活かすか考えていきましょう。

一緒に学んでくださる方をお待ちしています😊🙏🏻

まずは、体験レッスンで私たちのヨガの気持ち良さを体験して下さい。

養成講座詳細

修了生の声

マタニティヨガ強化月間　第２弾❣️

「マタニティYOGAインストラクター養成講座」を下記の通り開催します。

マタニティヨガで情緒が安定した頭のいい子が生まれるとも言われています。
少子化の中、これから生まれてる赤ちゃんが元気に生まれるように。
快適なマタニティライフ、産後も育てやすい赤ちゃん、元気に育児ができるようにママをサポートする仕事。
そんなヨガインストラクターをめざしませんか？

マダムフキでは、これまでに300人超の妊婦さんをお迎えし、不思議なことに、一度のレッスンで、つわりや逆子が治ってしまうなど、驚く経験をたくさんしています。
通常のヨガプログラムを妊婦さん用に軽減する方法や動きにくい身体をどうしたら動きやすくなるのか、また体の見方など。
この学びは、妊婦さんだけでなく、全ての世代の方、高齢者ヨガなどにも通じるものがあります。

少子化のため、マタニティクラスを開催するには至らないけど、一般のクラスに妊婦さんが来られるケースでも受け入れができるように。一緒に学びませんか？

マダムフキでは、養成講座を受けて終わりではなく、修了後、実際のマタニティヨガのクラスに参加して学ぶことも可能です

●日程
2月25日、3月10日、3月17日
（全て日曜日　10:00〜16:30）

●内容
ヨガ概論・呼吸法・東洋医学・マタニティヨガのプログラムの組み方・母体と胎児の変化
マタニティヨガのポーズ、準備運動、産後ヨガ、その他（内容は変更になる場合があります）

●費用
９万円（税込）【テキスト代、修了証書交付含む】
※募集期間終了日までに入金のこと
⬇️⬇️⬇️
講師割引6万円（税込）
✴︎マダムフキヨガインストラクター養成講座「10日間」を以前受講済みの方、もしくは今年3月開催のインストラクター養成講座を一緒にお申し込みの方は、3万円割引になり6万円です。

●特典
✳️1月中にお申し込みの方は、2,3月のレッスン料無料です。
✳️養成講座修了後、実際のマタニティヨガクラスに参加や見学OK
✳️実際の動きなどできるだけ対面で受講頂きたいですが、遠方の場合、オンライン開催も相談ください。

今年も一年ありがとうございました。
最終週は、1年を振り毎年恒例の五体投地で「感謝心」「ありがとう」と世界の平和をお祈りしました。

⭐︎感謝心・ありがとう⭐︎
あらゆることを良い方向に解釈する心

沖ヨガをお伝えしていて良かったな、、、と思う瞬間です。

昨日で最終日を迎え、今年も一年お越しくださった皆様、オンラインも含めてご縁をもっていただいた皆様、ありがとうございました。
また、来年も気持ちのいい時間が過ごせるように講師一同頑張ります。
どうぞよろしくお願いします。

年末年始のお休み
12/29(金)〜1/4(木)

良いお年をお迎えください😊🙏