おはようございます☀

気持ちのいいお天気ですね。
朝晩はグッと寒くなりましたので、体調崩さないように気をつけてください。
本日10/31(火)は5週目でお休みです。
お間違いないようにしてください。

11月のお休みをご案内します。
また、明日からお待ちしてます😊🍀

【イベントのお知らせ】
◉11/3(祝・金）10:00〜11:00
学生ヨガ　中高校生限定　500円❗️
お申し込みお待ちしています😊🙏

※昨日は、zoom不具合がありご迷惑をおかけしました。
今月 zoomを受講されていた方には、本日中に来月のzoomパスワードを送ります。
届かない方・新たにzoom始めたい方は、ご返信ください。

#ヨガ

#奈良ヨガ

#中高校生

#香芝市

#学生ヨガ

#集中力アップ

#スケジュール

#11月のお休み

#沖ヨガ

#シニアヨガ

#パワーヨガ

#ソフトヨガ

#視力向上ヨガ

気持ちのいい朝をお迎えでしょうか？😊
マダム・フキTシャツを教室にて受注販売しております。
ご存知ない方もいるかも？と掲載致します。
もうすぐ〆切‼️
ですので、気になる方は公式LINEで返信くださいね。

【マダムフキ定番Tシャツ】

今回のプリント文字色は
「メタリックシルバー」か
「ブラック」

ボディーカラーは、いつも通り約50色から選べます。
ドライ・綿、半袖・長袖もありますので、必要な方はどうぞ。
(写真はイメージです)

【納　期】１０月２０日（土）〆切　１１月中旬お渡し予定
　　（年に3〜4回の注文なります)
【価　格】半袖1600円、長袖2200円
【素　材】綿・ドライ　両方あり
【カラー】それぞれ約50色から選べます
　　　(長袖のみカラーが限られますのでご注意)
【文字色】メタリックシルバー・ブラックの２色から選べます

ボディカラー見本などは教室にて♪
来られない方は、写真を送りますのでご連絡ください。

勉強やクラブ、スマホで疲れた体をリフレッシュしましょう！
中高校生限定です。
いつもは、900円のレッスン料がイベント価格500円！
お友達も一緒にぜひ体験してみて下さい。
ヨガの気持ち良さを学生の皆さんに知ってもらいたいです♪

【こんな方にオススメ】
✴︎スマホやゲーム好きな方→眼の疲れ改善・視力向上、姿勢やストレートネックなど体の修正

✴︎勉強を頑張っている方→集中力アップ、眼の疲れや、リラックス、気分転換。

✴︎スポーツ・ダンスなど頑張る方
→体幹、集中力アップ、体のかたよりを修正、柔軟性や可動域を良くして怪我防止など。

【日時】１１月３日（金）
• 受付　9:40〜
•YOGA 10:00〜11:00

【レッスン料】　500円（←学生は通常900円）

【持ち物】タオル　5本指ソックス　水分補給の飲物
ヨガマット貸し出しあります（無料）

おはようございます😊
本日(4/29)〜5/7(日)まではゴールデンウィーク休みとなります。
5/8(月)よりスタートです。ご予約お待ちしています。

また、ホームページを改訂しました🍀
今後も皆さんに見やすいページをお届けしたいと思います。
今回、皆様のお声も掲載していきたいと思いますので、レッスンの感想などいただけると嬉しいです。初回は、「マタニティヨガ」をピックアップして掲載しています。

【皆さんの声】
下記についてご感想・ご意見いただけるようであれば、公式LINEにて返信くださいませ。
【お名前・もしくはニックネーム】
【クラス名・もしくは全体的なこと】
【感想・ご自身の変化など、、、(自由に)】
【ホームページへの掲載】OK・不可

なお、GoogleMapへの口コミも頂けるようであれば、そちらもよろしくお願いします😊🙏

＃マダム・フキ
＃ヨガ
＃奈良
＃ヨガ教室
＃ヨガスタジオ
＃GW休み
＃お客様の声

IMG_6286   　　(動画も見てね)

日曜日、本当に本当に気持ちのいいお天気に恵まれ「芝生deヨガ」開催できました。

爽やかな風
青空
鶯の鳴き声
そして50人を超えるたくさんの方に来て頂き、最後は輪になってみんなの気が流れ合いました😊

やっぱりつながるって気持ちいい♪

参加した方々から
また企画して‼️と嬉しいお言葉も。

初めてのことで至らぬ点がたくさんあったと思いますが、自然が全て包み込んでくれました。
ありがとうございました🙏🏻
また、楽しいこと企画したいと思います♪

#芝生deヨガ
#外ヨガ
＃馬見丘陵公園
#桜満開
#つながる
#マダムフキ

桜も満開🌸
今週日曜日は、馬見丘陵公園で「芝生deヨガ」です。

4/2(日)10:00〜
詳しくは、
https://yoga-madamefuki.com/2023/03/10/%e3%80%90%e8%8a%9d%e7%94%9f%e3%81%a7yoga%e3%80%914-2%e6%97%a5%ef%bc%891000%e3%80%9cin-%e9%a6%ac%e8%a6%8b%e4%b8%98%e9%99%b5%e5%85%ac%e5%9c%92/

ヨガの方は、当日飛び入りでもOKです😊
 ●当日のヨガ受付については、場所や人数の確認程度です。
特に記名など不要ですので、「マダムフキTシャツ着てる講師」を探して、場所を見つけて頂いたら、途中参加でもどうぞ😊

【ランチは♪】
「verygoodtabledeli」さんの春のテーマに「肝」を整える「薬膳弁当」も1000円でご注文承ります。
3/31(金)締切です。
締切間近！急いで〜！
↓↓↓
https://instagram.com/verygoodtabledeli?igshid=YmMyMTA2M2Y=

お弁当は、マダムフキ公式LINEにお名前と連絡先と個数を送信下さい。

#芝生でヨガ
#外ヨガ
#深呼吸
#薬膳弁当
#お花見もかねて
#馬見丘陵公園

大谷選手の座右の銘
「先入観は可能を不可能にする」
それを聞いた時、
思わずヨガを思い浮かべました。

色んな出来事を色眼鏡で見ないこと、自分の中の湖(鏡)を心の揺らぎで歪めないこと。

いよいよ来週末から「インストラクター養成講座」がスタートします。

「子供が小さいから」とか
「歳だから」とか
「身体が硬いから」とか
本当にそうでしょうか？

自分の可能性に歯止めをかけているのは自分自身の「先入観」じゃないですか？

正座がしんどかった人が、
養成講座前日に申込んだ人が、
半分泣きそうになりながら初日の挨拶した人が、
素敵な講師として活躍している姿を知っています。

だから、一歩踏み出してみてください(^ ^)

小さい声で言いますが、苦しくも、来年から講座料金も値上げの予定です。
さあ、今のうちに！！
3/24(金)締切ですよ。

#WBC
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#座右の銘
#先入観は可能を不可能にする
#ヨガインストラクター
#養成講座
#締切迫る
#自分を後押し

【芝生deヨガ】
青空の下でYOGAをしましょう！
草木の匂い
鳥のさえずり
葉の揺れる音
肌に優しく触れる風
自然を存分に味わいます。
マスク外してたっぷり深呼吸して、リフレッシュしましょう。
ヨガの後は春の「薬膳弁当」を頂いてピクニックもいいですね🍀

【日時・スケジュール】
４月２日（日）　
• 受付　9:40〜
•YOGA 10:00〜11:00過ぎくらい
•ランチタイム　11:30〜
（薬膳弁当をご希望の方は、1000円で事前申込受付ます）

【場所】
馬見丘陵公園　いにしえの丘　(竹取公園近く)
南駐車場より徒歩5分弱
●バスをご利用の方
五位堂駅 8:57発　→ 馬見丘陵公園 9:02着
　※いにしえの丘まで徒歩約10分。

【持ち物】
ヨガマット　(汚れが気になる方はレジャーシート)　
タオル　水分補給の飲物　紫外線対策

【参加費】無料

※YOGA参加ご希望の方は、こちらのHPに返信か、教室でも受付ます。
※薬膳弁当は、1000円で一緒にお申し込み下さい。

2023.2.19(日)沖ヨガセミナーで私達のスタジオ「マダム・フキ」に龍村修先生が来て下さいました。

龍村先生には、
コロナ前までは毎年のようにお越し頂き勉強会をして頂いてましたので、実に3年ぶり。
マダムフキの講師たちもたくさんこの沖ヨガセミナーに参加して、改めて「日本伝統のヨガ」を再確認しました。

ペアワークも自分自身やペアの方を知る大切な時間。
自分自身を客観的に見ることにもつながり、
瞑想の入り口でしょうか。

それぞれが感じたことを大切に、これからの生活やレッスンに役立てられたらと思います。

龍村先生はじめ、沖ヨガ協会の皆さま、当日お会いできた皆さまとのご縁に感謝🙏

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#マントラ瞑想
#チャクラ瞑想

【関西沖ヨガセミナー】
２月１９日(日)13:00〜17:00
「呼吸瞑想・マントラ瞑想・チャクラ瞑想」
講師:龍村修
会場:マダム・フキ

龍村修先生が、沖ヨガセミナーの会場としてマダム・フキに来られます。

セミナー内容は、初めての方にもわかりやすい呼吸瞑想から、マントラ瞑想・チャクラ瞑想など、色々な瞑想講座だそうです。

コロナ禍において、龍村先生が奈良に来て頂くのも３年ぶりとなります。

沖ヨガセミナーになりますので、マダムフキの受講履歴かかわらず、

●瞑想ってどんなの？
●沖ヨガってどんなの？
●龍村先生に会ってみたいわ！
きっかけは何でも大丈夫。

ココロ動いた方は、是非！
どなたでも参加ください。
（定員ありますので、お早めにどうぞ！）

お申し込みは、
kansai@okiyoga.comまで。
もしくは、マダム・フキにご連絡頂いてもお繋ぎいたします。

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