毎日暑いですね💦
【教室のお盆休み】
8/11(金)〜8/16(木)です。
お間違いないようにしてくださいね。

【お盆休みの特別レッスン】
8/12(土)9:30〜11:00
マタニティヨガ
レッスン致します。
入会金など無しで、2200円です。
お盆休みで奈良方面に帰省中の方も是非どうぞ。
つわりや妊娠中の不調(腰痛やむくみ等）改善にも役立ちます。
マタニティヨガでリラックス、生みやすい育てやすい赤ちゃんに😊❤️

安定期以降（妊娠5ヶ月〜臨月までOK）でお医者様に運動など止められていない方。
ご予約お待ちしてます。

ご予約はLINEかパソコンメール、Instagram DMでご連絡ください。

５月ももう終わり、早い梅雨入りとなりました。
気温や湿気などで、身体がダルかったり、気分が上がらなかったり。
体調管理の難しい季節、ヨガでスッキリしましょう！
６月の予約はお済みですか？
今日もペアのクラスは、ほぐしもゆっくり取って「やっぱりペア気持ちいいわ〜」とペア復活を喜んで頂きました。皆さん、お待ちしています😊🙏

写真の方は「６月のお休み」と。
今、頑張っている「養成講座の皆さんの様子」をお届けします〜💕

おはようございます😊
本日より、マスク着用緩和ですね。

マダムフキでも、
「レッスン受講時マスク着用は個人の判断に委ねます」
どうぞ、過ごしやすい受け方で決めてくださいね。

指導する講師につきましては、当面、今まで通り「マスク着用」でレッスンさせて頂きます。どうぞよろしくお願いします。

また、4月より沖ヨガの効果を一番感じされる
「ペアの修正法・ペアのほぐし」
を全面的に復活させて頂きます！！
それに伴い、4月からクラスを下記の通り変更します。

大きな変更は、
●「ペアありクラス」「1人修正のクラス」を分けます
●「ペアありクラスは、９０分に戻します
●土曜日クラスが、9：３０スタートに早くなります
●マタニティヨガが、火曜日⇒土曜日に変わります

【ペアありクラス】
※当日の参加者でペアを組みますので、お一人の方も心配せずに😊
※オンラインの方やペアを組めない方には、「一人修正(お一人での動き方)」もお伝えします。但し、指導のために、オンライン画面からは居なくなることもありますので、ご了承くださいませ。

#マスク着用自由
#沖ヨガ
#修正法
#ペアあり
#ペアヨガ
#マダムフキ
#奈良ヨガ

おはようございます☀️
今日から２月、今日は少し暖かくなりそうですね。
２月は祝日が２回あり、レッスンはお休みですのでお間違いないようにしてください。

寒い毎日でも節分が来ると「春」芽吹きの季節。
冬にたまった不要なものも外に出していく季節です。
ヨガで気持ちの良い呼吸をして、いいエネルギーを取り入れて、要らないものを外へ出していきましょう🍀

オンライン希望の方もご連絡下さい。
教室でもお待ちしてます😊🙏

#沖ヨガ
#奈良ヨガ
#ヨガスタジオ
#香芝市
#ヨガTT
#節分
#要らないものをだす

今日から10月、早いですね〜。
学校行事もそろそろ通常モード。
走り・リレーなどのみだった運動会・体育祭も通常の演目になり、今年はダンスや団体競技も入っているとか、、、withコロナが定着ですね。

10月もヨガで元気に！

ご予約はお済みですか？
教室でもzoomでもお待ちしています。

おはようございます😊
今週のポーズは、「ねじった椅子のポーズ」です。
太ももやお腹を引き締め、肩こりにも良いポーズです👍

今週は、今日と明日で木曜日からはお盆休みです。
まだご予約空いてますので、ご予約まだの方はどうぞ🍀

8/11(木)〜8/16(火)はお盆休みになりますので、
「ねじった椅子のポーズ」は8/9(火)〜8/22(月)までです。

レッスンお休みの日、気をつけてお越しください🌻

#お盆休み
#レッスン日
#マダムフキ
#奈良ヨガ
#ねじった椅子のポーズ
#レッスン予約
#オンラインレッスン

おはようございます😊
今日も暑くなりそうです。
熱中症に気をつけて、こまめな水分補給を心がけましょう‼️

今月のレッスンは今日と明日まで。
6/29(水)、6/30(木)は５週目につきお休みです。お間違いないようにしてくださいね。

金曜日からは7月！
暑さにも負けずヨガで元気に過ごしましょう。
ご予約お待ちしております😊🙏🏻

#暑いけど

#ヨガで元気

＃奈良ヨガ

#マダムフキ

規制緩和のゴールデンウィーク、お出かけやのんびりされてますか？

４／２９〜５／５は通常レッスンお休みですが、

５／２（月）10:00〜11:10 無料レッスンは予約受付中です😊

教室レッスンも１５人定員ですが、まだ空席残ってます。

よろしかったらどうぞ🍀

当日までご予約受付します.

今年はやります！GW特別企画★教室レッスン・zoomもあり（無料です)

 

おはようございます😊
本日、9/29(水)は5週目でお休みです。
明日、9/30(木)は5週目ですが、9/23が祝日でお休みだったためレッスンあります。
お間違いないようにお越し下さい🍀
10月のご予約もお待ちしてます。

【いきいきヨガ】
コロナ禍で外出も控えて、健康や体力に不安を感じている方も多いと思います。
「長い息」は「長生き」とも言い、良い呼吸をすることがwithコロナに対しても特に重要ですね。

毎週木曜日、65歳以上向けのシニアヨガのクラス「いきいきヨガ」を開催しています。

ヨガが初めての方、体力に自信のない方、月２回から始めてみませんか？
ホームページか公式LINEよりメール、もしくはお電話下さい。

●木曜日
13:00〜14:00
14:30〜15:30

●体験500円
●会費
6回2500円（隔週3ヶ月）
12回5000円（毎週3ヶ月）

密を避けるため、2クラスに分けて少人数でレッスンしています。安心してお越しください。
10月〜12月期がスタートしますので、ご体験・お申し込みお待ちしてます。

#シニアヨガ
#高齢者ヨガ
#らくらくヨガ
#withコロナ
#長生きの秘訣
#ヨガで元気

9月21日(火) 中秋の名月でしたが、みなさんお月様見えましたか？雲が多かったようですが、夜中に綺麗に見えた方も多かったかな。

今週は先週に引き続き「月の礼拝」

今週はうさぎとびが入るパターンの礼拝です。

皆さん優雅に流れる様に動いていました。

来週月曜日まで行いますので、是非ご一緒に🌕