ヨガ教室 マダム・フキ
電話番号:0745-70-5515

レッスン紹介

2020
10/08

メンズヨガ? おやじヨガ? おっさんずヨガ? 男性集まれ〜‼️

 

車の運転やデスクワークで腰痛くないですか?
筋トレはするけど柔軟性も必要だよね?って本当は思ってないですか?

でも、体が硬いしな、、、とか。
おじさんだし、、、とか。
躊躇してないですか?

マダムフキのクラスは基本(マタニティヨガなどを除き)男性も一緒に受けて頂けます。でも、女性と一緒は恥ずかしかったり、奥様と一緒では「自分ができない動きを見られたくない〜」とか(笑)

男性だけのクラスあります。
【メンズヨガ】

月2回 第2・4土曜日 17:00〜18:10です

男性の皆様、ヨガでリラックスと集中力アップ。

ONとOFFのメリハリつけて、週末に心と体のリフレッシュ‼️

体調管理に役立ちますよ。是非、ヨガを活用下さい!!

メンズヨガ、、、が、恥ずかしい方は、おやじヨガでも、おっさんすヨガでも。何とでも名付けて下さい。アンジャッシュの小嶋さんもヨガ本 出しましたしねー。

2020
08/22

「しなやかパワーヨガ」水曜日夜でスタート‼️ネット予約も🍀

毎日暑い日が続きますが、皆さん熱中症にも気をつけつつ水分だけでなく塩分も適度に取りましょうね。
クーラー漬けも冷えて良くないですが、この暑さは必要ですので無理せずに頼りましょう😊

9月から月曜夜のパワーヨガ が水曜夜に引っ越します。
「しなやかパワーヨガ  」としてスタート😊
パワーヨガ初めてなんだけど、、、という方も、どうぞ参加してください。

 

【スケジュール表】

 

また、「ネット予約」がスタートしました。ご都合の良い時間にご自身で空席確認や予約・キャンセルもできますので、3時間前まで可能です。ホームページトップ画面の「今週のポーズ」上部ボタンがあります。
フリーCコースの方で最大8回、以降は前日にご予約下さいね。
教室で説明書を配布中です。ネット予約が苦手な方は、今まで通り「公式LINE」「教室で直接」も可能です。
お待ちしています。

 

【5月オンラインヨガ今日からです】

 

5月オンラインヨガ 今日から始まります。お家で過ごすGW、ご家族も一緒につながりませんか😊

5月は受け放題・3000円(22レッスン)
1回目の受講は無料です。

4月無料レッスン受けられた方も、ご継続の方はご連絡下さい。パスワードが変わります🍀

「zoomでお家ヨガ」
【日程】
5月度 ‪5/5(火)〜5/30(土)‬ 全22レッスン
◆火曜・木曜・‪土曜 10:30〜11:40‬ 「ハタヨガ」 (5/5有り)
◆‪月曜 15:00〜16:00‬ 「ソフトヨガ」(5/4休み)
◆‪水曜 19:30〜20:40‬ 「ハタヨガ」(5/6休み)
◆‪金曜 10:00〜11:00‬ 「子育てママのヨガ」
【費用】
回数フリー(全22レッスン) 3000円/月額
支払い方法については、お申し込み時にお伝えします。

【申し込み】
●公式LINEアカウント、Instagram、Facebookより、もしくは
メールアドレスyoga-madamefuki@ric.hi-ho.ne.jpにメッセージ

#マダムフキ
#ヨガ教室
#香芝市
#奈良
#お家ヨガ
#お家タイム
#zoomやってみた
#初めてのzoom
#皆さん元気で過ごしてくださいね
#世界中が安心して暮らせますように

【5月末まで教室は休講します・オンラインレッスンで会いましょう】

【5月末まで教室は休講します・オンラインレッスンで会いましょう】

いつもありがとうございます。
なかなか先行き見えない中、教室再開は不安ですので5月末まで教室レッスンについては全てお休みとさせていただく事にしました。
対面でできないのは残念ですが、この時期に3密を気にせずヨガができることは嬉しいです。

ヨガの語源は「つながる」

皆さん、zoomでつながりましょう!

5月はクラスを増やして、受け放題・3000円(22レッスン)です。
この機会に、パソコンやスマホを前にご家族一緒に受講してください。
接続が不安な方は、事前にテストも可能です。
また、5月1回目の受講は無料にします。ちゃんと受講できそうだと感じてもらってから正式に申し込み下さい。
4月の無料レッスンもあと2回ありますので、それもどうぞ参加して下さいね。

「zoomでお家ヨガ」

3ステップで、意外と簡単😊

①zoomアプリをダウンロード

②マダムフキより、レッスンURL・ミーティングID・パスワードをもらう

③レッスン時間前に、1、2を使ってアクセス。
ビデオON、音声ONだけ忘れずに😊👌

・ 【日程】

5月度 ‪5/5(火)〜5/30(土)‬ 全22レッスン
◆火曜・木曜・‪土曜 10:30〜11:40‬ 「ハタヨガ」 (5/5有り)
◆‪月曜 15:00〜16:00‬ 「ソフトヨガ」(5/4休み)
◆‪水曜 19:30〜20:40‬ 「ハタヨガ」(5/6休み)
◆‪金曜 10:00〜11:00‬ 「子育てママのヨガ」

4月度 無料レッスン
◆4/30 10:30〜11:40

◆5/2 10:30〜11:40 【費用】

回数フリー(全22レッスン)  3000円/月額
支払い方法については、お申し込み時にお伝えします。
●既存の生徒様に限ります


【申し込み】

●公式LINEアカウント、Instagram、Facebookより、もしくは
メールアドレスyoga-madamefuki@ric.hi-ho.ne.jpにメッセージ

「名前」「お電話番号」「会員番号(お月謝袋に記載)」をお伝えください。

zoomレッスンのURLやミーティング ID、パスワードをご連絡します。

(公式LINEアカウント、Instagramはホームページの下部にリンクあります)

・ 【レッスンについて】

●レッスン前に接続頂き、双方お顔が見れますので安心です。お顔やお部屋など写ります。

●レッスン中は、講師側のみのマイクをON。生徒さま側はOFF(ミュート)します。

●録画はご遠慮下さい。

●スマホの場合、ご自宅でWi-Fi使用していれば大丈夫と思いますが、動画試聴になるので、ご自身の料金プランなどご確認下さい。

皆己雅美
#マダムフキ
#ヨガ教室
#香芝市
#奈良
#お家ヨガ
#お家タイム
#zoomやってみた
#初めてのzoom
#皆さん元気で過ごしてくださいね
#世界中が安心して暮らせますように

 

 

皆己雅美

zoomやってみた

【zoom やってみた】
いつもありがとうございます。
慣れないながらですが「zoomでお家ヨガ」してみましたよ。

3ステップで、意外と簡単😊

1)アプリをダウンロード

2)マダムフキより、レッスンURL・ミーティングID・パスワードを受信

3)レッスン時間前に、1、2を使ってアクセス

ビデオON、音声ONだけ忘れずに😊👌

 

 

【レッスン日時】
●毎週 火木土 10:30〜11:40
4/21(火)、4/23(木)、4/25(土)
4/28(火)、4/30(木)、5/2(土)

 

【会費】
お家ヨガ応援企画
4月末まで無料(何回でも受講下さい)
●既存の生徒様に限ります

 

【申し込み】
●この公式LINEアカウント、Instagram、Facebookより、もしくは
メールアドレスyoga-madamefuki@ric.hi-ho.ne.jpにメッセージ

「名前」「お電話番号」「会員番号(お月謝袋に記載)」をお伝えください。
zoomレッスンのURLやミーティング ID、パスワードをご連絡します。

(公式LINEアカウント、Instagramはホームページの下部にリンクあります)

 

【レッスンについて】
●レッスン前に接続頂き、双方お顔が見れますので安心です。お顔やお部屋など写ります。
●レッスン中は、講師側のみのマイクをON。生徒さま側はOFF(ミュート)します。
●録画はご遠慮下さい。
●スマホの場合、ご自宅でWi-Fi使用していれば大丈夫と思いますが、動画試聴になるので、ご自身の料金プランなどご確認下さい。

皆己雅美

zoomやってみよ企画「お家 de ヨガ」

【zoom やってみよ企画】
いつもありがとうございます。
早く教室を再開したいという思いとは裏腹に、日に日に深刻さが増す中、皆さんお元気でいらっしゃいますでしょうか?
なかなか連絡できずに申し訳ありませんでした。
教室の休講期間が長くなり、アナログな私も何とかzoomでオンラインレッスンを始める準備が整いました。
「zoomでお家ヨガ」なにぶん、まだ慣れませんが皆さんと一緒に学べたらと思っています。

「zoomでオンラインレッスン‼️」
「zoomで宅飲み‼️」
などなど、今話題のzoomです(笑)

 

使ってみたいけど不安、という方も遠慮せずご連絡下さいね。
最初から「できない」と決めつけずに
「やってみよう!企画」です。
私でも出来ましたから😊
出来る限りサポートします。

 

【レッスン日時】
●毎週 火木土 10:30〜11:40
4/21(火)、4/23(木)、4/25(土)
4/28(火)、4/30(木)、5/2(土)

 

【会費】
お家ヨガ応援企画
4月末まで無料(何回でも受講下さい)
●既存の生徒様に限ります

 

【申し込み】
●この公式LINEアカウント、Instagram、Facebookより、もしくは
メールアドレスyoga-madamefuki@ric.hi-ho.ne.jpにメッセージ

「名前」「お電話番号」「会員番号(お月謝袋に記載)」をお伝えください。
zoomレッスンのURLやミーティング ID、パスワードをご連絡します。

(公式LINEアカウント、Instagramはホームページのトップページにリンクあります)

 

===
【zoom接続手順】
1)パソコンよりzoomにアクセス
もしくは、
スマホ・iPadなどはzoomアプリをダウンロード。
「zoom cloud meeting」です。
●「アプリのダウンロードのみ」でOK。
ダウンロード無料です。
サインアップ・サインインも不要です。

2)レッスン時間になったら、下記の手順。
●連絡したURLをクリックして、そのままzoomに飛べる場合と
●zoomアプリから「参加」押して
「ミーティングID」入力「パスワード」入力。
(機種によって異なるかも)

【レッスンについて】
●レッスン前に接続頂き、双方お顔が見れますので安心です。お顔やお部屋など写ります。
●レッスン中は、講師側のみのマイクをON。生徒さま側はOFF(ミュート)します。
●録画はご遠慮下さい。
●スマホの場合、ご自宅でWi-Fi使用していれば大丈夫と思いますが、動画試聴になるので、ご自身の料金プランなどご確認下さい。

皆己雅美

◆傘下教室◆ 「家族ヨガ」 yoganowa (八尾市)


土曜日10時30分~。家族ヨガの様子。
1週間の疲れをここでリセット🍀エネルギーをいっぱい頂きましたm(_ _)m
お友達、親子でペアを組みました。
気持ちよ~く胸を開いて姿勢を正して、呼吸も深~く🎈

月2回。八尾市千塚の高安コミセンで開催中。

9時10分~は男性だけのおやじヨガもあります。
ずっと、クラス名を「おじんヨガ」と思われてた方も😅
朝から大笑いしました。

年齢問いません。どなたでもご参加くださいね。

 

yoganowa(菊入千代)

●派遣先● 香芝文化センター (ふたかみ文化センター) 「ヨガ教室」

ふたかみ文化センター 夜間部
新年のレッスンはじまりました
今週は、✨英雄のポーズ✨ ヨガの基本ポーズの一つです
何かのCMの様な❣️❣️❣️ 毎回お休みなしに熱心にご参加頂いた賜物です
今年も皆さんとヨガを楽しんでいけますように
 
ヨガ始めたいな❗️と思われてるかた、
今が初め時 一度見学に来られませんか?
 
場所  ふたかみ文化センター
曜日  毎週 水曜日
 
鎌田真代

●派遣先● らくらくヨガ(八尾市 山本コミセン)

2014年より始まった、八尾市 山本コミュニティセンターでの「ヨガ入門講座」。希望者が多く翌年から「ヨガ入門」と「らくらくヨガ」という形で2つのクラスに分けました。

「65歳からはじめる優しいヨガ」をテーマに設定したい「らくらくヨガ 」

もちろん年齢は目安、「ヨガ入門」よりも少しゆるりと。皆さん楽しく、60〜70代を中心に、50〜80代と幅広い世代の方々が集まって下さってます。いつも笑顔いっぱいのクラスです。

隔週の開催なので、この日は年始初めてのクラス。「太陽礼拝」をしました。

また、3月には1年の成果を発表する、コミセンまつりがあります。何のポーズを見にきてくださる方々にお披露目しましょうかねー?今からワクワク、考えてます。

 

 

 

【らくらくヨガ 八尾市 山本コミセン】

日時:第1、3、5木曜 13:00〜14:10

場所:山本コミュニティセンター (八尾市)

「3月末〜4月初〆切」の募集で1年20回コース(5月スタート) です。

皆己雅美 090-3920-6121

◆傘下教室◆子供連れ de ヨガサークル poco a poco (八尾市)「キッズヨガ」

12/22 山本コミセンでの「親子ヨガ・キッズヨガ体験会」その2
親子ヨガが終わって、続いてキッズヨガです。
こちらは、小学校高学年~中学生まで😊
朝10:00~の親子ヨガに参加して下さったお子様が連続で、兄弟姉妹で参加して下さったり。
先週の刑部集会所に引き続き、2週連続で参加して下さったり。
たくさん参加してもらって嬉しい🍀
 
 
 
 
ネコのポーズ、ネコのバランスでは「簡単やし〜」と得意げにポーズしてくれたり。
橋のポーズも高く持ち上げています。
木のポーズのバランスでは、頑張ってバランスを取りつつ。
両手を広げると、、、「T、T、、、、」とTT兄弟の大合唱が始まり(笑)
元気なキッズ達でした。
 
 あとで、ママ達に感想を聞いたところ。
ヨガ後のクリスマス会などでもお友達にヨガのポーズを披露して、みんなでポーズをしてくれたそうです。
覚えてくれていて嬉しいですね。
 
また、皆さんのご希望に答えて色んな企画ができるといいなぁ~と思っています。
たくさん来てくださって本当にありがとうございました😊🙏
元気をいっぱいもらった日曜日でした🍀
 
また、来年も楽しいことしよう‼️
 
子供連れ de ヨガサークル poco a poco
(皆己雅美・渡鮎美)
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