おはようございます☀
座骨を座面にしっかりと付けて、足裏も床に。
そうすると、背筋が伸びやすい‼️

それが「楽だけど、しっかり動ける」椅子ヨガの良いところ😊

好評につき、9月から毎週の開催となりました。是非、ご参加ください。

毎週火曜日
13:00〜13:45

【椅子ヨガのみ】
✴️月2回　2,000円
（第1.3週、第2.4週選べます）
✴️月4回　4,000円

【お月謝A.B.Cコースの方】
✴️A.Bコース　他のクラスと同じく1回ずつのカウントです。
✴️Cコース　フリープラン内

足を動かせない人の椅子ヨガではなく、しっかり動ける人のための椅子ヨガです。筋力アップして、いつまでも自分の足で歩ける人生を🚶