【火曜日・水曜日 10:00〜 ハタヨガ クラス】
一番ベーシックなハタヨガのクラス。
沖ヨガの特徴である修正法で身体を整えてから、ポーズに入ります。
今週は「ネコのポーズ」
背中・腰を柔軟に、胸椎のねじれも修正して、綺麗なネコのポーズ、皆さん綺麗でした。
そして、今日も満員御礼。机も移動してマットを敷きました。
たくさんのご参加ありがとうございます😊🍀
一番ベーシックなハタヨガのクラス。
沖ヨガの特徴である修正法で身体を整えてから、ポーズに入ります。
今週は「ネコのポーズ」
背中・腰を柔軟に、胸椎のねじれも修正して、綺麗なネコのポーズ、皆さん綺麗でした。
そして、今日も満員御礼。机も移動してマットを敷きました。
たくさんのご参加ありがとうございます😊🍀