【火曜日・朝のハタヨガ】(鹿のポーズ
今週は少し寒さも和らぎ、窓の外はぽかぽか陽気です。
今週は「鹿のポーズ」
本物の鹿さんは10月に角切りも終えてるので、角は見当たらないかも知れませんが、、、。今日の教室では両腕を後ろに伸ばして鹿の角‼️雄鹿がたくさん出来ました。胸が広がって、肩こり解消。皆さん、帰る時には肩がスッキリしていましたね。
今週は少し寒さも和らぎ、窓の外はぽかぽか陽気です。
今週は「鹿のポーズ」
本物の鹿さんは10月に角切りも終えてるので、角は見当たらないかも知れませんが、、、。今日の教室では両腕を後ろに伸ばして鹿の角‼️雄鹿がたくさん出来ました。胸が広がって、肩こり解消。皆さん、帰る時には肩がスッキリしていましたね。