暑かった毎日から、少し涼しくクーラーの要らない日が続きますね。

お盆明け早々、8／１９(日) インストラクター養成講座 ３日目が終わりました。

今日は骨格・筋肉などの講義や(「骨格の模型・ガイコツ君登場〜！」)、たくさんのポーズも学んでいきます。

たくさんの知識とたくさんの動きで頭も身体もいっぱいいっぱいかな？

でも、自分の身体と心を通して学んでいくのがヨガ。

皆さん、しっかりと自分の身体で感じてます😃