座禅体験しませんか？

コロナ以前は、よく開催しておりました座禅体験@達磨寺

今年は、皆さんに久しぶりにご案内させて頂きます。

無料ですので、ご家族・お知り合いご一緒にどうぞ🎵

「ただ座る」
なかなかそれが出来ないんですけどね。
ぜひ、静寂の中でご自身の呼吸や心を見つめる時間に。

✴️申し込みは、教室受付・LINE返信にて。
お待ちしてます😊🙏

【座禅体験】
日時　2025年6月29日(日) 10:00〜11:00頃
場所　達磨寺　darumaji.jp
費用　無料
🅿️駐車場あります
✳️集合時間　9:45に本堂前にお集まり下さい。
✳️20分ほどの座禅、休憩、2回目座禅
✳️あぐら、正座がキツい方は、椅子がありますのでご安心下さい
✳️お子様の参加も可能（但し、座禅の邪魔にならないよう静かにできる お子様)

おはようございます🍀
本日13:00〜は椅子ヨガです。
前回、体験会にたくさんご参加頂きありがとうございました🙏🏻

【体験会の感想】
✅足腰が鍛えられた
✅じんわり汗をかいた
✅膝も楽で、気持ちよく動けた
✅楽しかった
など、嬉しいお声頂きました。

そんな声を受けまして、
６月より定期レッスンとさせて頂きます。

✴️第1.3火曜　13:00〜13:45
　月2回　2,000円です。
✴️6〜8月はスタートキャンペーン。体験は1回無料です。この機会にぜひお友達も一緒にご体験下さい。

✴️お月謝フリーコース(Cコース)の方はフリープラン内です。
✴️椅子に限りがありますので、ご予約をお願いします😊🙏🏻

おはようございます☀️ 寒い連休ですが、皆さん元気にお過ごしですか？ 来週水曜日は、またイベントレッスンを開催します。 2/26(水）13:00〜14:30 めちゃめちゃリラックス〜🎵 ペアハンドヒーリング🖐️です。 手のマッサージで脳までリラックス出来ちゃう。不思議ですよね。 是非是非、ご参加下さい。 ご予約は、🔗予約サイトいつあきから😊 公式LINEのメッセージ返信でもOKです🍀

明けましておめでとうございます🎍
今年も皆さまと共にヨガで元気に過ごせるよう、講師一同精進して参ります。どうぞよろしくお願いします！

１／6（月）よりお待ちしております♪
お年玉プレゼント🎁として、レッスン料の割引きを今年も行っています。
フリープラン（Cコース）が7,000円になりますので、この機会に対面フリー&オンラインフリーのCコースをお試し下さいね。

おはようございます😊
水曜日は、初の「ペアハンドヒーリング」クラス。
皆さん、
✳️リラックスできた
✳️気持ち良かった〜
✳️このまま寝ていたい
✳️バスで乗っている間、習った指回ししながらレッスン来たよ
などなど、、、嬉しい感想頂きありがとうございます。

12月も第4水曜日13:00〜です。
興味がある方、どうぞご予定下さいね♫

⚠️本日11/29(金）は、5週目でお休みです。
⚠️明日11/30(土）はレッスンあります。お間違いなく😊🍀

季節に変わり目、体調管理が難しく、身体が疲れやすかったり、腰の調子が悪いな、、なんて方も。ヨガで心身整えましょう🧘🏻

11月のスケジュールです。
対面でもオンラインでも、お待ちしております😊🙏

✳️11/1、11/2 は「猫のポーズ」です。
簡単かつ効果の高い動きでお休み明けにピッタリ。
バリエーションも楽しみに🎵

✳️11/3(日)飛鳥・石舞台古墳公園での朝ヨガもご予約お待ちしています😊

今日は🌝中秋の名月🐰ということで。
皆さま、お月見されますか？
朝は少し雨模様でしたが、夜はお月様見えますように。

毎年、この時期は「月の礼拝」をします。
ハタヨガのクラスでは、通常あまり連続ポーズはしませんが、年始の「太陽礼拝」とお月見の時期の「月の礼拝」は、連続ポーズです。

いつもは沖ヨガの月の礼拝（うさぎが跳ねる動きを入れる）のが多いですが、今年は、クリパルヨガの月の礼拝を。

木曜日のいきいきヨガのクラスでも行いました。
いきいきヨガは、65才(目安)以上のシニアヨガのクラスですが、皆さんとても綺麗に動かれます。

記念に撮影💕
蹲踞の形は、脚力強化にも良いですね‼️
ヨガでますます元気アップ⤴︎

毎週木曜日　13:00〜14:00 「いきいきヨガ」
ご興味ある方は、ぜひどうぞご体験下さい♪

おはようございます!
夏が終わりきらないのに10月が来たという感じでしょうか。

朝晩の気温は秋を感じますが、まだまだ日中は暑かったり。こんな時は、ヨガで自律神経を整えてスッキリしましょう🧘🏻

10月のスケジュールです。
対面でもオンラインでも、お待ちしております😊🙏

✳️GWイベント✳️
4/28(日)〜5/6(月)教室はお休み期間になります。
その間に、5/1(水）イベントレッスンを行う予定です♪

お友達など、マダム・フキが初めての方も参加できます。ご家族など、どうぞご一緒に🍀

【日時】5/1(水)
⚫︎9:30〜10:30
パワーヨガ　講師・奥田奈美　

毎週水曜(夜)しなやかパワーヨガを担当している奥田先生が、今回、朝のクラスに登場！
パワーヨガが初めての方も、丁寧にレッスンしますので、安心してご参加ください🎵

⚫︎11:00〜12:00
いきいきヨガ　講師・皆己雅美　

通常木曜日午後から65歳以上の方を対象に「ゆる〜いヨガ」をしています。「ハタヨガを担当してます皆己雅美ですが、今回、いきいきヨガを担当します。膝痛い、腰痛い、ヨガできるかなぁ〜、、、と心配な方もどうぞ。90歳の師匠も登場するかも♪

【定員】
各クラス20人
ご予約は、教室・お電話。ネット予約(いつあき)から。URL：https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=yoga-madamefuki

【参加費】
⚫︎1レッスン
会員様　　　500円
新規の方　　1000円

どうぞよろしくお願いします😊🙏🏻

おはようございます☀
満開の桜も散り始めましたが、今日も少し肌寒いですね。
ゴールデンウィークのお知らせです。

✳️GWイベント✳️
4/28(日)〜5/6(月)教室はお休み期間になります。
その間に、5/1(水）イベントレッスンを行う予定です♪
気になる方は、ご予定空けておいてください😊
(詳細や予約方法など、また後日])

お友達など、マダム・フキが初めての方も参加できます。帰省中のご家族など、どうぞご一緒に🍀

【日時】5/1(水)
⚫︎9:30〜10:30
パワーヨガ

⚫︎11:00〜12:00
いきいきヨガ
(ソフトヨガ)

【定員】
各クラス20人
※予約制

【参加費】
⚫︎1レッスン
会員様　　　500円
新規の方　　1000円

どうぞよろしくお願いします😊🙏🏻