土曜日は朝から２レッスン。

「平日お仕事、土曜日お休みでヨガに来てくださる方」が多いです。

今日は、脇を気持ち良〜く、伸ばして〜。

そして、最終ポーズはトライアングルのポーズ。

足腰も鍛えつつ、胸が広がるので呼吸がしやすくなります。

人が少ない方が好きな方は、二つ目の方が比較的空いていますよ。

皆さん、お待ちしてます😃

7／２２(日)より、インストラクター養成講座が始まりました。

今回、２８期生は７名。皆さん、とても熱心にメモを取ったり質問したり。

今期もみんなで頑張って参りましょう！

【第２７期 インストラクター養成講座 始まりました】

1/28(日) 「第２７期 インストラクター養成講座」がスタートしました。

ヨガ概論・歴史など座学あり、準備運動や基本ポーズなど実技あり、丁寧に学んでいきます。

皆さん一生懸命です😊

【高齢者ヨガ指導者養成講座 １日目】

10/29(日) JEUGIAカルチャーセンター イオンモール橿原 にて、2日間 短期集中の「高齢者ヨガ養成講座」をしました。

高齢者率があがる中、ヨガに来られる方も年配の方が多くなってきています。また、「健康で周囲に世話をかけずに過ごしたい(歳をとりたい)」という方など、自分の健康と体力維持に皆さん一生懸命です。そんなニーズに答えられるような講師になれるよう、学んでいきます。

JEUGIAカルチャーセンター イオンモール橿原 https://culture.jeugia.co.jp/hall_top_25.html