🌼ヨガマットで動くのはちょっと不安
🌼膝が痛いので立ち上がりがキツい
🌼運動不足は気になっている
🌼階段はツライが歩くのは大丈夫！
🌼いつまでも自分で歩きたい

などなど
ヨガはしたいけど、できるかな？
という方にも
是非是非、ヨガの良さを知っていただきたい🎵

椅子ヨガの体験会です
体験無料ですので、お気軽にお越しください。

階段がキツい方、教室は2階ですがエレベーターもあります😊

こんにちは😊
５月よりお昼のレッスンが変わります。
教室に掲示してますので、ご存知の方もいらっしゃると思いますが。

【火曜日】
13:00〜　イベントレッスン
「椅子ヨガ　受講料無料」

【水曜日】
13:00〜14:30 マタニティヨガ
になります。

5月のイベントレッスンは、「椅子ヨガ」と「ハタヨガ」です
5/13、5/27 13:00〜13:45 椅子ヨガ
　　　5/20 13:00〜14:30 「ハタヨガ」

どうぞよろしくお願いします😊🙏

いつも有難うございます☀️
来週水曜日4/23(水)13:00〜は指ヨガ・ペアハンドヒーリングのクラスです。

気温のアップダウンを大きい季節です。自律神経も休めるようにリラックスにどうぞお越し下さい。
お待ちしてます🍀

昨日は良く降りましたが、今日は気持ちいい青空です🍀
ゴールデンウィークの予定は決められましたか？
2年ぶりに「馬見丘陵公園」にて外ヨガします。どうぞご一緒に♪

☘️青空ヨガ☘️
自然に囲まれた青空の下でのヨガをします。
草木の匂いや鳥のさえずりに葉の揺れる音。肌に優しく触れる風を存分に味わいます。
たっぷり深呼吸してリフレッシュしましょう。

●日時
•4月30日(水)
•ヨガ　10:00〜11:00過ぎくらい
•受付9:40〜

●費用　1,000円

●場所
•馬見丘陵公園　いにしえの丘
(竹取公園近く)
•南駐車場より徒歩5分弱

●バスをご利用の方
五位堂駅 9:14発
馬見丘陵公園 9:34着
※いにしえの丘まで徒歩約10分。

●持ち物
ヨガマット(汚れが気になる方はレジャーシート)　タオル　水分補給の飲物　紫外線対策

https://www.pref.nara.jp/1780.htm

おはようございます☀
先日の暖かさから、また今日は気温がグッと下がりましたが、皆さん体調いかがでしょうか？
今週末はお花見の予定でしょうか？

本日3/29と月曜日3/31は、5週目でお休みです。
お間違いないようにしてください。

4月のスケジュールです😊🙏🏻また、4/1(火）よりお待ちしてます。

いよいよ来週末となりました。沖ヨガセミナーで3/22(日）に龍村修先生が来て下さいます。

今年、マダム・フキで推してる「耳ヨガ」ですが、その考案者でもあります龍村先生です。

耳ヨガ、指ヨガ、様々な修正法などを使い身体を整える時間になると思います。以前の様子はこちら。皆さん楽しそうです。（修正法や歩行瞑想など）

龍村先生にお会いして直接指導して頂ける貴重な機会🍀
ヨガの経験に関わらず、
マダムフキの会員様でなくても、
誰でも受講できます。初めての方、大歓迎！

「沖ヨガって何？」
「どんなヨガ？」
という方こそ、この機会にぜひ受講いただきたいです。

お申込みは、「沖ヨガ関西連合会」に直接。
もしくは「マダム・フキ」に問い合わせの場合は、公式LINEからどうぞ！

3月の予定遅くなりました。
今月は、沖ヨガセミナーで3/22(日）に龍村修先生が来て下さいます。龍村先生にお会いして直接指導して頂ける貴重な機会です🍀
ヨガの経験に関わらず参加できますので、ぜひぜひご参加下さい。

11月よりスタートした、第４水曜日13:00〜のイベントレッスン

今月は
12/25(水)13:00〜14:10に
ハンドペア・ヒーリングを行います。

先月のクラスでは、皆さん気持ちよく癒しの時間を味わいました。
その場で初めて組むペアですが、終わりには皆さん仲良く♫

マッサージしてもらうのは気を使うかな？と思いきや、マッサージしてもらってる側はリラックス出来るのはもちろんのこと。
このペアハンドは、してる側も何故か心もほっこり💕癒されるんです❗️

本当にすごいですよ‼️
手からお互いの良い「気」が流れ合うからでしょうね。
終わりには、皆さん気持ちよかった〜😊といい笑顔で帰って下さいました。

今月もペアハンド・ヒーリングしますので、ご興味ある方はどうぞご予約お待ちしております。

ーーー
【会費】
会員様は、お月謝に準じます。
◉フリープランの方はプラン内
◉1〜4回の方は1回分のカウントです。

マダムフキが初めての方は、体験料1,000円になります。
ご家族・お知り合いお誘い合わせの上、お越しください。その場でペアを組むので、お一人の参加大歓迎です。
ご予約は、ホームページか予約サイトより

【申し込み】
ホームページ、いつあき予約、公式LINEより
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=yoga-madamefuki

昨日とは逆に、今日は少し寒くなりましたね。
季節感がおかしい気温のアップダウンから体調不良の方もちらほら。
腰痛の方も多く聞きます💦

あまり大きな動きは出来なくても、呼吸をゆっくり行うだけでも気分がスッキリしますよ。
日々の生活に、ヨガの知恵を使って下さいね。

先日、お知らせしたイベントレッスン
「ハンドペアヒーリング」
いよいよ来週となりました。
11/20(水)13:00〜14:10. 教室にて

リラックスしたいな、、、
自分を休ませてあげたいな、、、
という時にオススメです。
覚えて帰って、家族に方にしてあげるのもGOOD！

手は全身を映し出す鏡
手は露出した脳とも言われます。
手に触ることが全身のケアにつながります。

自分が誰かを癒してあげて♪
自分も癒される🎵
「ペアハンドヒーリング」

ーーー
【会費】
会員様は、お月謝に準じます。
◉フリープランの方はプラン内
◉1〜4回の方は1回分のカウントです。

マダムフキが初めての方は、体験料1,000円になります。
ご家族・お知り合いお誘い合わせの上、お越しください。その場でペアを組むので、お一人の参加大歓迎です。
ご予約は、ホームページか予約サイトより。

【申し込み】
ホームページ、いつあき予約、公式LINEより
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=yoga-madamefuki

11/3(日) 前日の大雨が嘘のように、気持ちのいい朝。
飛鳥・石舞台古墳公園でたくさんの方が集まって下さり、素敵なYOGAの時間となりました。

眩しいくらいの太陽と心地いい風に吹かれ、大地と空からエネルギーをたくさん頂きました♪
いつもの五位堂のスタジオから飛び出して、また遠方から来てくれた方も。

たくさんの出会いに感謝🎵
皆さんの笑顔が何よりのご褒美です😊
本当にありがとうございました。

嬉しい感想も頂きました。
「少し霧がかった山々、木々、光が神々しく、古の空気に包まれているかのような空間。とても気持ち良く、畏れ多くも感じる時間でした。」
「生徒さんもとても楽しかったと、満足しておられました。又イベントがありましたら参加したいと思います」
「娘との思い出が一つ増えました　楽しかったです」