ヨガ教室 マダム・フキ
電話番号:0745-70-5515

ヨガの先生,指導者,ヨガ指導

2019
02/11

29期 インストラクター養成講座 2日目😊

養成講座2日目。準備運動の実践や座学や様々なポーズまで。

頭も体も使う一日です。

最後はほぐしも学びながら、ペアの方と自分の身体にも癒しを🍀

 

そして、もうすぐバレンタインデー💕

またまた可愛いボードを頂きました。

折り紙の多彩さに関心。有難うございます😊🙏

2018
10/12

◆傘下教室◆ B-Cheerful Yoga (三重県名張市)

B-Cheerful Yoga
 奈良県のヨガ教室マダムフキにてインストラクター養成講座終了後、三重県名張市の 公民館やスポーツジム、出張など幅広くヨガを指導させて頂いております。
ハタヨガ・パワーヨガ・ホットヨガ・高齢者ヨガ・ロコモ予防などジャンルも様々。
普段はハタヨガの教室を公民館で行っています。
これからも『楽しく綺麗に健康に』をモットーに皆さんと一緒にヨガを深めていきたいと思っております。

 

 

 

 

 

◇三重県名張市・蔵持市民センター

◇三重県名張市・桔梗が丘南市民センター(お子さん連れOKです)

◇前川恵子  TEL 0595-65-7722      HP https://bcheerfulyoga.web.fc2.com/index.html

2018
08/27

28期 インストラクター養成講座 4日目❗️

インストラクター養成講座 朝のスタートは発声から始まります。しっかりと声が出るように、早口言葉のような文章も読んだり。

 

たくさんのポーズを学んだり、指導の仕方や注意点など。

 

実際に自分達でもたくさんのポーズを実践して体感します。

【水曜日 ・朝のハタヨガ】

朝から「暑いね〜!!!」と言いながら、たくさんの方が参加してくださいました。

今週は回転三角のポーズ。

下半身の安定性、ウエストから背中のねじり、腕や肩の柔軟性など。

マダムフキでは、1週間同じポーズをテーマにしているので、何度もレッスンを受けて下さる方は「一昨日よりも完成ポーズにちかづいた!」「綺麗にできた!」など嬉しい声も聞こえてきます。

もちろん出来なくてもOK!ヨガは自分の身体に聞くこと、効かせること。同じような効果があれば、完璧な形など出来なくてもいいのです。

最後はチャレンジポーズ。

回転三角のバインディングポーズ、(バインド=結合)手を繋いでます。

2018
08/20

28期 インストラクター養成講座 3日目❗️

暑かった毎日から、少し涼しくクーラーの要らない日が続きますね。

お盆明け早々、8/19(日) インストラクター養成講座 3日目が終わりました。

今日は骨格・筋肉などの講義や(「骨格の模型・ガイコツ君登場〜!」)、たくさんのポーズも学んでいきます。

たくさんの知識とたくさんの動きで頭も身体もいっぱいいっぱいかな?

でも、自分の身体と心を通して学んでいくのがヨガ。

皆さん、しっかりと自分の身体で感じてます😃

2018
07/30

【土曜日・ハタヨガ】トライアングルのポーズ

土曜日は朝から2レッスン。

「平日お仕事、土曜日お休みでヨガに来てくださる方」が多いです。

 

今日は、脇を気持ち良〜く、伸ばして〜。

そして、最終ポーズはトライアングルのポーズ。

足腰も鍛えつつ、胸が広がるので呼吸がしやすくなります。

 

人が少ない方が好きな方は、二つ目の方が比較的空いていますよ。

皆さん、お待ちしてます😃

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