昨日は、NHK奈良放送局の方とリモート収録させて頂きました。慣れないことで、あたふたしましたが、無事に終えました。出演は、白井琴絵がインストラクターをさせて頂いてます。

今回、「眼がスッキリするヨガ」(視力向上ヨガ・眼ヨガ)などでも実践しています眼球運動や眼の動きと身体の動きを合わせたものなど、オンラインの毎日で疲れた眼がスッキリするメニューをご提案しています。

どうぞ見てくださいね

 

【詳細】

番組名：「ならナビ」（ＮＨＫ総合）※基本は奈良県内のみの放送です

コーナー名：「こんなときこそ！」

放送予定日時：５月２２日（金）１８：３０〜

※生放送のため、緊急ニュースなどが入った場合は変更の可能性があります。

※放送後は、ＮＨＫ奈良のホームページに動画をアップします。

（動画一覧ページ参照。同コーナーのこれまでの放送内容が見られます。）

https://www.nhk.or.jp/nara/program/konnatoki/index.html

 

なお、五位堂の教室でも第1，3週は「視力向上ヨガ」を行っています。こちらにも来てください。

今は自主休講中ですが、近々再開予定です。気になる方はどうぞ😊

 

【視力向上ヨガ・眼がスッキリするヨガのクラス】

●本部　ヨガ教室　マダム・フキ　第1，3金曜　13:00〜14:30

 

その他、派遣先など 
●近鉄奈良　眼がスッキリするヨガ 
●近鉄橿原　眼がスッキリするヨガ 
●近鉄阿倍野　視力向上ヨガ 
●JEUGIA高の原店　眼がスッキリするヨガ

近鉄文化サロン 橿原店にて、第1、３水曜日 １５：００〜１６：３０「目がスッキリするヨガ」をレッスンさせて頂いてます。視力向上ヨガをメインに全身を動かして、腰痛や肩こりなども解消♫

今週は最終ポーズ、ラクダのポーズでした。それが良かったのか、皆さん今日は視力がとてもUPしました。レッスン前後に測る視力ですが、レッスン後2.0続出！！

先日、雨の日は最初から皆さんいつもより視力表が見えやすかったり、「湿気でドライアイが解消されるのかしら？」なんて言いながら、皆さんの身体で私が勉強させて頂いてます。

有難うございました！次回のレッスンも楽しみです 皆己雅美