鹿のポーズ(ハリナ・アーサナ)

鹿のポーズ(ハリナ・アーサナ)

【効果】
〇胸郭が広がり肺機能が高まる
〇肩こり・五十肩を防ぎ、腰痛に効果がある

しなやかな脚で野山を駆け抜けていく鹿のイメージ

写真は後ほど

2022.11.09

奈良県香芝市五位堂3丁目599-2 ホワイトタウン2F-A
【最寄駅】近鉄五位堂駅 徒歩1分
【駐車場】なし ※近隣コインパーキング有

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