ねじって頭をひざにつけるポーズ(バリヴリッタ・シャーヌ・シルシャ・アーサナ)

ねじって頭をひざにつけるポーズ(バリヴリッタ・シャーヌ・シルシャ・アーサナ)

【効果】
〇下半身の血液循環が促進される
〇足の疲れが取れる。臀筋、大腿二頭筋が伸びる。
〇坐骨神経痛、リウマチに効く。
〇骨盤の歪みを正し生殖器の機能を高める
〇内臓諸器官を刺激し、働きが良くなる

 

「zoomでお家ヨガ」オンラインレッスン

5月度 ‪5/5(火)〜5/30(土)‬ 全22レッスン
◆火曜・木曜・‪土曜 10:30〜11:40‬ 「ハタヨガ」 (5/5有り)
◆‪月曜 15:00〜16:00‬ 「ソフトヨガ」(5/4休み)
◆‪水曜 19:30〜20:40‬ 「ハタヨガ」(5/6休み)
◆‪金曜 10:00〜11:00‬ 「子育てママのヨガ」
【費用】
回数フリー(全22レッスン) 3000円/月額

詳しくは、お知らせ欄をみてください。

2020.05.05

奈良県香芝市五位堂3丁目599-2 ホワイトタウン2F-A
【最寄駅】近鉄五位堂駅 徒歩1分
【駐車場】なし ※近隣コインパーキング有

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