踊り子のポーズ(ナタラージャ・アーサナ)

踊り子のポーズ(ナタラージャ・アーサナ)

【効果】
〇胸郭が広がり、呼吸機能が高まる
〇肩甲骨が刺激され、背中が柔軟になる
〇背中と脚のコリに効く、冷え症・むくみ・便秘に効く
〇集中力が高まり身体がリフレッシュされる

2019.03.19

奈良県香芝市五位堂3丁目599-2 ホワイトタウン2F-A
【最寄駅】近鉄五位堂駅 徒歩1分
【駐車場】なし ※近隣コインパーキング有

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