おはようございます😊
本日、9/29(水)は5週目でお休みです。
明日、9/30(木)は5週目ですが、9/23が祝日でお休みだったためレッスンあります。
お間違いないようにお越し下さい🍀
10月のご予約もお待ちしてます。

【いきいきヨガ】
コロナ禍で外出も控えて、健康や体力に不安を感じている方も多いと思います。
「長い息」は「長生き」とも言い、良い呼吸をすることがwithコロナに対しても特に重要ですね。

毎週木曜日、65歳以上向けのシニアヨガのクラス「いきいきヨガ」を開催しています。

ヨガが初めての方、体力に自信のない方、月２回から始めてみませんか？
ホームページか公式LINEよりメール、もしくはお電話下さい。

●木曜日
13:00〜14:00
14:30〜15:30

●体験500円
●会費
6回2500円（隔週3ヶ月）
12回5000円（毎週3ヶ月）

密を避けるため、2クラスに分けて少人数でレッスンしています。安心してお越しください。
10月〜12月期がスタートしますので、ご体験・お申し込みお待ちしてます。

#シニアヨガ
#高齢者ヨガ
#らくらくヨガ
#withコロナ
#長生きの秘訣
#ヨガで元気

9月21日(火) 中秋の名月でしたが、みなさんお月様見えましたか？雲が多かったようですが、夜中に綺麗に見えた方も多かったかな。

今週は先週に引き続き「月の礼拝」

今週はうさぎとびが入るパターンの礼拝です。

皆さん優雅に流れる様に動いていました。

来週月曜日まで行いますので、是非ご一緒に🌕

いつも有難うございます😊🙏
本日は5週目でお休みです🍀

毎日暑い日が続きます。
熱中症にも気をつけて、飲み物などお忘れないように。
感染症対策をして８月もお待ちしております😊

教室レッスンのご予約はお済みですか？
お盆休みや祝日などありますので、ご注意下さい‼️

８月のzoomパスワードは送信済みです。
届いていない方、８月からスタートしたい方はご連絡下さいませ。

#ヨガ教室
#マダムフキ
#暑いけどヨガで元気
#コロナに気をつけて

おはようございます😊
今日も暑くなりそうですね。熱中症気をつけましょう！

今日は、レッスンあります。今週はカレンダー表記が違う方もいるので、ご注意ください。

日曜日以外に
7/22(木)、7/23(金)、7/31(土)
がお休みです。

本日もお待ちしています😊🍀

昨日も今日も急な豪雨に注意ですね。
暑くなりそうですので、熱中症対策も。
飲み物お忘れなくお出かけ下さい。

日曜日、インストラクター養成講座33期生の修了式を無事に終えることができました。
朝から達磨寺にて座禅、お天気にも恵まれて大きな窓から入る風が爽やかで気持ちよく、みんなの気持ちを表してるかのようでした。そして修了式。

皆さん、とてもまっすぐでキラキラした方たちです。
これから、研修生として皆さんの前にも出ることもあると思います。
どうぞ応援してください😊🙏🏻

本日6月21日は国際ヨガDAY‼️
暑くなりそうですが、ヨガで元気に過ごしましょう。

昨日は、和歌山・高野山からのオンライン配信で1000人ヨガを楽しみました。
コロナ禍で現地には行けなかったですが、教室でも、「気持ちは高野山へ」飛んでました😊

皆さんも、自宅でヨガされましたか？

今週も教室でお待ちしています。
暑くなってきますので、水分・タオルをお忘れなく🍀

6月21日は国際ヨガDAY。

私たちマダム・フキも2年前に奈良「平城宮跡」にて1000人ヨガや色々な講師の方々の講義やヨガなど、素敵なイベント「国際ヨガDAY 関西 2019 in 奈良」に関わらせて頂きました。
コロナがあったせいもあり、なんだか、とっても昔のようです。

昨年も集まることは叶わず、今年もオンラインにて開催です。
でも、オンラインだからこそより多くの方が参加できますね。
今年は国際ヨガDAYのホームページを開けるだけで、6月20日(日)11:00になると式典・1000人ヨガがスタートするそうです。もちろん無料！
https://www.yogadaykansai.com

そして、たくさんの先生方の講義やヨガなども、19日・20日と2000円で受けれちゃいます。リアルタイムが無理な方は、アーカイブの視聴もできて、何度も見れてスペシャル過ぎますね。私も予約済みです。
(こちらも、↑↑上のホームページから申し込みできます)

20日は私たちは33期の養成講座中ですので、11:00〜スタンバイしてテレビに繋いで、教室で一緒に1000人ヨガに参加しようと思っています。

パソコンやタブレット、スマホでも見れますので、さあ、皆さんも！今週末はどこでもヨガ！

懐かしの2年前　国際ヨガDAY関西2019

「1000人ヨガ」

「マダム・フキ　ヨガムーヴメント」

昨夕、講師の皆さんから15周年記念のお祝いを頂きました😊💕
マダムフキのテーマカラーのピンクが入った、とってもとっても豪華でcuteな胡蝶蘭。
竹内先生が隠れてしまうほど、、、。

金子先生が築き上げて残してくださったこの教室をたくさんの方々が集う場所に。
皆さんと一緒にこれからも精進して参ります😊🙏

感謝とともに🍀

毎週、火曜から始まる「今週のポーズ」を日曜日に竹内先生が下さいますが。

そして、たまたま、、、、。
今週は「鳩のポーズ」
マダムフキの「ロゴ」のポーズという、、、。
シンクロニシティ。
なんという偶然、、、いえ、必然。

ヨガをしてるとこんなことがどんどん起こりますね😊🍀

素敵な胡蝶蘭を見に来てください。
教室でお待ちしています💕
遠方の方は、zoomにも映るようにしてますよ〜

合掌😊🙏
皆己雅美

いつも有難うございます。
ゴールデンウィークは、4/29(木)〜5/5(水)お休みです。5/6(木)よりお待ちしています。

今年はコロナ感染者も増える中、近畿にも緊急事態宣言が発令していることもあり、例年の「ゴールンウィークのイベントレッスン」は控えました。

オンラインレッスンも考えましたが、zoomが出来る方しかアクセスできないので、、、。
「自宅でどなたでもできるレッスンを提供できないだろうか？」
「zoomができない方でも、、、。」

そして、テスト企画！！
「LINEなら使える人が多いでしょう‼️」
ということで、LINELIVEでの配信を試みます。
初めての試みですので，不手際等ありますが、希望される方に無料で配布します。

内容は、下記の通り😊
視聴希望の方は、マダム・フキ公式LINEから「お名前・会員番号・LINE動画希望」と書いて送信下さい。

今年はステイホームのひとときに、ヨガの時間も加えてみて下さい。
優しい動きなので、お家でご家族も一緒にどうぞ🍀

===

会費　無料（但し、４月・５月のいずれか、教室やオンラインでレッスン受講の方）
時間　40分程度
内容　三角のポーズ(準備運動から。くつろぎまで)
期限　動画受信時〜5/6迄　視聴可能

(好きな時再生、何度でも視聴できます)

★転送、録画は不可です。
★動画を見る際にかかる「通信費」はご自身の携帯契約プランによりますので、各自ご確認下さい。ご自宅にWi-Fiのある方などは大丈夫と思いますが、、、。「データ使った分だけ支払うタイプ」の契約の方は注意です。

★公式LINEは、ホームページのトップ画面・一番下にLINEのアイコンあります。そこから「お友達登録」してくださいね。わからない方は、メールでお問い合わせください。yoga-madamefuki@ric.hi-ho.ne.jp

インストラクター養成講座　２日目　終わりました😊

習った基本ポーズを講師と生徒役になって、実際に指導する練習「指導実践」

座学も大切！呼吸法を学び、実際に自分の体でも感じてみます。

最後は経絡に効くポーズ、経絡のお勉強で耳慣れない言葉もたくさん聞きつつ、少しずつ覚えていきましょう。さまざまなポーズを行います。

今回は特にコロナ対策のため少人数で運営。師匠にもモデルになっていただきました。

鶴のポーズ、さすが師匠😊綺麗です🌸