●派遣先● 八尾市 山本コミュニティセンター 「ヨガ入門 」

八尾市 山本コミュニティセンターのヨガ入門講座。毎年一年単位の開講で年間２０回(月に２回程度)、5月から７回のレッスンが終わりました。

お盆休みがあったので久しぶりに身体を動かす人も多かったですが、とても綺麗に最後のポーズが出来ました😊

【かんぬきのポーズ🍀】

気持ちよく伸ばしてます‼️

●派遣先● 香芝文化センター モナミホール 「ヨガ教室」

●派遣先● 八尾市 山本コミュニティセンター 「ヨガ入門 クラブ生」

山本コミュニティセンターのヨガ入門講座。毎年一年単位の開講です。講座を卒業して２年目の方がクラブ生。２年目は少し難しいポーズにもチャレンジ。皆さん、いろんな動きができるようになって来ました。

今日は年始最初のレッスンなので、太陽礼拝。

連続ポーズですが、とても綺麗に動けて、気分爽快です。

3月にはコミセンまつりという発表会のようなものもありますので、見に来て下さった方々に綺麗なポーズを見て頂けるのが楽しみです😊

【猫のポーズ 変形をしてみました🍀】

今年も元気に過ごしましょう‼️

冬もヨガで元気‼️

１月も２週間が過ぎて、なまった身体も少しずつ動いてきましたか？

今日は近鉄文化サロン 橿原店様で「目がすっきするヨガ」して来ました。

今年に入って初レッスン、最後の〆は「笑いの行法」で大笑い😃心にも体にも良い、完全呼吸の笑い。

皆さん、ビックリしながらも心も体もスッキリしました。

終わってみたら、いつもより目も見えやすくスッキリ‼️笑いの行法、目にも良いですよ♬

そして、五位堂の教室にはまた可愛い額をM様が持ってきて下さいました。可愛い❤️にこやかに、またまた元気にヨガができそうです。有難うございます‼️‼️

●派遣先● 広陵町 「きれいになるヨガ」

広陵町総合型地域スポーツクラブ
「きれいになるヨガ」
広陵町中央公民館
毎週木曜日
10:00～11:00

「猫のポーズ」のアレンジでしっかり動いて、下半身もすっきりです。
体験、見学お待ちしてます。

奥田奈美

広陵ステーションプラス1クラブ
0745-60-3536
9:30～19:30(火～土)

●派遣先● 広陵町 「きれいになるヨガ」

広陵町総合型地域スポーツクラブ
「きれいになるヨガ」
広陵町中央公民館
毎週木曜日
10:00～11:00

皆さん仲良く和気あいあいとレッスンしています。この日はひばりのポーズでしっかり捻ってお腹周りの巡りを調えました。

見学、体験お待ちしてます。

奥田奈美

広陵ステーションプラス1クラブ
0745-60-3536
9:30～19:30(火～土)

八尾市 南山本幼稚園にて 「子育てママのヨガ教室」

１０月２４日 息子がお世話になっている幼稚園で保護者の方たちにヨガ教室をさせて頂きました。事前にアンケートをとらせてもらって、子育て真っ最中ママのお悩みに特化した特別メニュー‼️

肩こりに、腰痛に、骨盤修正‼️

日頃、どうしても前かがみの体勢になりがちなママ達。

今日は皆さん気持ちよく伸びて、身体が軽くなったのを感じて頂けたと思います。

私自身も貴重な体験を有難うございました😊🙏

八尾市 南山本幼稚園にて。(渡鮎美)

●派遣先●八尾文化教室(八尾市栄町)

その日の体調、ご自分の体に合わせて、無理なく動くことを心がけてレッスン行っています。リフレッシュしたい方、お友達同士でも。まずは気軽に体験レッスンへお越し下さい。

この日は、ラクダのポーズ。後ろ合掌まで綺麗にできました〜📸

八尾文化教室 (八尾市栄町) TEL 072-997-4646

https://itp.ne.jp/info/272081415300000899/

火曜 10:30〜12:00 ハタヨガ

●派遣先●近鉄文化サロン 橿原店「目がスッキリするヨガ」

近鉄文化サロン 橿原店にて、第1、３水曜日 １５：００〜１６：３０「目がスッキリするヨガ」をレッスンさせて頂いてます。視力向上ヨガをメインに全身を動かして、腰痛や肩こりなども解消♫

今週は最終ポーズ、ラクダのポーズでした。それが良かったのか、皆さん今日は視力がとてもUPしました。レッスン前後に測る視力ですが、レッスン後2.0続出！！

先日、雨の日は最初から皆さんいつもより視力表が見えやすかったり、「湿気でドライアイが解消されるのかしら？」なんて言いながら、皆さんの身体で私が勉強させて頂いてます。

有難うございました！次回のレッスンも楽しみです 皆己雅美

●派遣先● 八尾市 桂人権コミュニティーセンター (八尾市桂町)

八尾市の桂人権コミュニティーでは、年に８回だったヨガ講座が、昨年より通年になりました。しかも、回数も増えて、前期・後期の計２４回になり、皆さんたくさんの動きが出来るようになりました。

桂人権コミュニティーセンター 講座

今回は犬のポーズ。皆さんとても綺麗に出来たので、撮影😃

来年２０１９年度は和室から二階の大きな会場に場所を移して、募集人数も増える予定です。皆さんの「ヨガで元気になろう！」を私たち講師も全力でサポートします。

火曜日 13:30〜15:00

桂人権コミュニティーセンターにて