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八尾市 桂コミュニティセンター「はじめてのヨガ講座」
幅広い年齢層で、楽しくヨガしてます‼️
ヨガの基本のポーズをメインに動いてます。
「肩こりが楽になった～」
「体が軽くなるわ～」
「スッキリしたわ～」と、沢山のお声頂いております
「ヨガしてみたいわ～」と思われたら、是非、桂コミュニティセンターへ‼️
お待ちしてます❗
来期より、年間２４回になり通年の募集になります。
火曜日 13:30〜15:00
八尾市 桂人権コミュニティーセンターにて
来期は、3月頃募集・５月１２日スタートです。
（原田雅代）
生駒市・南コミュニティセンターせせらぎにて
土曜10:00～11:30
「季節のヨガで健康度アップ」
季節の変化に対応できる体作りを目指す
4月～9月、18回 (3月募集)
10月～3月、18回 (9月募集)
初めて参加される方、数年続けてくださってる方、年齢層も幅広く、たくさんの方が楽しく参加してくださってます。
八尾市 山本コミュニティセンターのヨガ入門講座。毎年一年単位の開講で年間２０回(月に２回程度)、5月から７回のレッスンが終わりました。
お盆休みがあったので久しぶりに身体を動かす人も多かったですが、とても綺麗に最後のポーズが出来ました😊
【かんぬきのポーズ🍀】
気持ちよく伸ばしてます‼️
山本コミュニティセンターのヨガ入門講座。毎年一年単位の開講です。講座を卒業して２年目の方がクラブ生。２年目は少し難しいポーズにもチャレンジ。皆さん、いろんな動きができるようになって来ました。
今日は年始最初のレッスンなので、太陽礼拝。
連続ポーズですが、とても綺麗に動けて、気分爽快です。
3月にはコミセンまつりという発表会のようなものもありますので、見に来て下さった方々に綺麗なポーズを見て頂けるのが楽しみです😊
【猫のポーズ 変形をしてみました🍀】
今年も元気に過ごしましょう‼️
１月も２週間が過ぎて、なまった身体も少しずつ動いてきましたか？
今日は近鉄文化サロン 橿原店様で「目がすっきするヨガ」して来ました。
今年に入って初レッスン、最後の〆は「笑いの行法」で大笑い😃心にも体にも良い、完全呼吸の笑い。
皆さん、ビックリしながらも心も体もスッキリしました。
終わってみたら、いつもより目も見えやすくスッキリ‼️笑いの行法、目にも良いですよ♬
そして、五位堂の教室にはまた可愛い額をM様が持ってきて下さいました。可愛い❤️にこやかに、またまた元気にヨガができそうです。有難うございます‼️‼️
広陵町総合型地域スポーツクラブ
「きれいになるヨガ」
広陵町中央公民館
毎週木曜日
10:00～11:00
「猫のポーズ」のアレンジでしっかり動いて、下半身もすっきりです。
体験、見学お待ちしてます。
奥田奈美
広陵ステーションプラス1クラブ
0745-60-3536
9:30～19:30(火～土)
広陵町総合型地域スポーツクラブ
「きれいになるヨガ」
広陵町中央公民館
毎週木曜日
10:00～11:00
皆さん仲良く和気あいあいとレッスンしています。この日はひばりのポーズでしっかり捻ってお腹周りの巡りを調えました。
見学、体験お待ちしてます。
奥田奈美
広陵ステーションプラス1クラブ
0745-60-3536
9:30～19:30(火～土)
１０月２４日 息子がお世話になっている幼稚園で保護者の方たちにヨガ教室をさせて頂きました。事前にアンケートをとらせてもらって、子育て真っ最中ママのお悩みに特化した特別メニュー‼️
肩こりに、腰痛に、骨盤修正‼️
日頃、どうしても前かがみの体勢になりがちなママ達。
今日は皆さん気持ちよく伸びて、身体が軽くなったのを感じて頂けたと思います。
私自身も貴重な体験を有難うございました😊🙏
八尾市 南山本幼稚園にて。(渡鮎美)
