おはようございます😊
今週のポーズは、「ねじった椅子のポーズ」です。
太ももやお腹を引き締め、肩こりにも良いポーズです👍

今週は、今日と明日で木曜日からはお盆休みです。
まだご予約空いてますので、ご予約まだの方はどうぞ🍀

8/11(木)〜8/16(火)はお盆休みになりますので、
「ねじった椅子のポーズ」は8/9(火)〜8/22(月)までです。

レッスンお休みの日、気をつけてお越しください🌻

#お盆休み
#レッスン日
#マダムフキ
#奈良ヨガ
#ねじった椅子のポーズ
#レッスン予約
#オンラインレッスン

毎日暑いですね💦💦ヨガで体力・呼吸力をUPして夏を乗り切りましょう！
コロナ感染対策にも免疫力が大切！

８月のご予約はもうお済みですか？
８月はお盆休み8/11(木)〜8/16(火)と5週目の8/31(水)がお休みになりますので、
お気をつけ下さい。

なお、予約システムの不具合でご迷惑をおかけしました。
修正しましたので、またおかしかったら教えて下さいませ🙏

教室でもzoomでもお待ちしてます😊🍀

おはようございます😊
今日も暑くなりそうです。
熱中症に気をつけて、こまめな水分補給を心がけましょう‼️

今月のレッスンは今日と明日まで。
6/29(水)、6/30(木)は５週目につきお休みです。お間違いないようにしてくださいね。

金曜日からは7月！
暑さにも負けずヨガで元気に過ごしましょう。
ご予約お待ちしております😊🙏🏻

#暑いけど

#ヨガで元気

＃奈良ヨガ

#マダムフキ

おはようございます😃
今日も暑くなりそうですね💦
外出時は水分持参で乗り切りましょう！

昨日は、座禅会&養成講座修了式でした。
達磨寺にて座禅体験。
ご住職様の誘導で心静かに、座禅。
「自分の心に向き合う」とまではいかないかも知れませんが、穏やかに「ただ座る」ことはできたでしょうか。

そして、最後は修了式。
講座生５名、これまでの4ヶ月あっという間だったと思います。
そして、その間にとってもとっても変わりました。
何より、１番いい顔になってました😊とてもいい笑顔

これから、それぞれの道を歩みますが、一歩ずつ前に進んでもらいたいな！と思います。

教室や派遣先でもアシスタントなどデビューすることもあります。
その際は、皆さま温かい目で見守ってください。
どうぞよろしくお願いします😊🙏

３４期生おめでとうございます🎉

６月21日は「国際ヨガDAY」
ヨガ発祥の国、インドモディ首相が国連にて提唱し、177ヶ国の賛同を得て採択された「国際ヨガDAY」は、世界中で人々がヨガを楽しみ、体・心、そして社会の健康を育む日です。
その日にちなんで、日本各地でもいろんなイベントが開催されます。

私達マダム・フキも、３年前に奈良・平城宮跡にてのイベントに出させて頂きました。今年は、滋賀県にて開催。

本日10:00〜「1000人ヨガ」ホームページから生配信にアクセスできます。
1000人ヨガは無料です。
https://www.yogadaykansai.com/
（直前のご案内で申し訳ありません💦💦）

また、色んな先生方のワークショップもオンライン参加できるみたいです。
ご興味ある方は是非😊

もちろん、マダム・フキ教室レッスンも本日は通常通りございます。
そちらもお待ちしています〜‼️

昨日からの雨で、道の紫陽花も気持ちよさそうに。こちらも元気を貰います。
ヨガインストラクター養成講座もいよいよ終盤。
先日は、筆記テスト・実技テストを終え、皆さん疲れ様でした。

今週日曜日は、座禅体験と修了式♪
お天気に恵まれますように😊🙏

#ヨガインストラクター
#養成講座
#いよいよ修了
#ヨガ教室
#マダムフキ
#奈良ヨガ

いつもありがとうございます😊暑い日が続きますね💦

ウィズ・コロナ生活も3年目を迎え出不精になっていませんか？
「体力の衰えも感じる」という方も多いです。

毎週木曜日13:00〜「いきいきヨガ」ということでシルバー世代のクラスを開催しています。
65才以上（目安です）を対象で、７０代中心・８０代の方もいらっしゃいます。
動くことが苦手だった方もだんだんと良く動けるようになっています

病後で少しずつ動いていきたい、
腰が痛い、
正座ができない、
腕が上がらない、、、など身体に不安のある方も、一人一人に合わせて進めますので、安心して参加できます。

【いきいきヨガ】
毎週木曜日　13:00〜14:00
基本的に月２回（第1・3週クラス、第2・4週クラス)
※両方受講の毎週も可能
２５００円／６回　（6回・3ヶ月分を前納）

ご興味ある方は、LINEやお電話にてご連絡下さい。
まずは、500円でご体験を♪
お友達、お父様やお母様にもどうぞお知らせ下さいね🍀

おはようございます。いつも有難うございます。

本日(5/9)10:00〜パワーヨガのレッスンですが、講師の体調不良のため、急で申し訳ありませんが「ハタヨガのレッスン」に変更させて頂きます。

急な変更で大変申し訳ありません。

どうぞよろしくお願い致します😊🙏🏻

規制緩和のゴールデンウィーク、お出かけやのんびりされてますか？

４／２９〜５／５は通常レッスンお休みですが、

５／２（月）10:00〜11:10 無料レッスンは予約受付中です😊

教室レッスンも１５人定員ですが、まだ空席残ってます。

よろしかったらどうぞ🍀

当日までご予約受付します.

今年はやります！GW特別企画★教室レッスン・zoomもあり（無料です)

いつもありがとうございます😊

もうすぐゴールデンウィークですね。教室は、4/29(金)〜5/5(木)通常レッスンお休みになります。

コロナで控えてました、ゴールデンウィークの特別企画ですが。

今年は対面レッスンとzoomレッスンを１日だけ行いたいと思います。会員様ご家族様限定レッスンで無料です。
メニューは「ハタヨガ」でポーズはお楽しみに♪ 長いお休みで「動きたいわ〜」という方は、ぜひぜひご予約下さい。お待ちしています🍀

【日時】５／２（月）１０：００〜１１：１０

【費用】無料（会員様＆会員様のご家族様）

【人数】対面レッスン　15名（zoomもあり）

【申込】公式LINE、メール、InstagramDM、お電話にてご予約下さい、

※zoom希望の方も、「zoom参加」と明記下さい。パスワードを送ります。

お家でご家族一緒にzoom受講もOKです。ビデオ画面ONでお願い致します。