いつも有難うございます😊🙏
2020年も残すところ1日となりました。

今年は激変の一年でした。
コロナ対策でマスクをしながらのレッスンや、慣れないオンラインなど、皆様にもご不便をおかけ致しました。
そんな中でもマダム・フキに戻ってきて下さったり、新しくご入会頂いた方など、本当に嬉しかったです。
講師一同、感謝申し上げます。ありがとうございました。

まだまだ、今までのようなペアを組んだ修正法やほぐしなど出来ない事も多いですが、「今」私たちにできることを探しながら、精進して参ります。
来年もどうぞよろしくお願いします。

年始は1月4日(月)よりお待ちしております。
1月のご予約も受付ております。

良いお年をお迎えください🎍
また元気にお会いしましょう😊🙏

ヨガ教室　マダム・フキ
皆己雅美

Merry  Xmas🎅🏻教室にステキなリースを頂き飾ってます。M様、いつも素敵な折り紙作品をありがとうございます💖

クリスマスと言っても今年はコロナでパーティー気分でないですし、あっという間の一年でしたね。マダムフキでも毎年恒例の年末の動き「五体投地」で今週は締めくくっております。

ヨガにおける心構えの一つ「感謝心」

あらゆることを良い方向にとらえて感謝する「ありがとう」の気持ち

今年一年を振り返り、表面的には良くなかったと思う出来事にも良い部分を見つけ、今日も皆さんとヨガができている喜びを感じる日々です。

さて、12月お試し期間と言うことでオンラインレッスンのクラスを一気に増やしました。たくさんの方にご参加頂きありがとうございます。

1月からは土曜日も毎週配信にして、さらにクラス数を増やして開催と致しました。どうぞご参加下さい😊

オンラインレッスン「４８クラス」受け放題　5000円です

今までの、教室でのフリーレッスン＋オンラインレッスンは、5500円のまま全てのクラスが受講頂けます。来る年もマダムフキをよろしくお願いします。

(年末は12月28日(月)まで、年始は1月4日(月)からスタートです😊)

おはようございます😊今日は寒くなりました。

感染者も毎日多くて心配な日々が続きます。マダムフキでも、今まで通り
「換気・間隔・乾燥」にも気をつけて、共用部分などは定期的な消毒も行っています。
教室にお越しいただく皆様にはできる限り安心して来ていただけるとように気をつけております。

また、お家でレッスンを受けたい方もいらっしゃると思います。
今回、オンラインレッスンをほぼ全てのクラスで受けられる「オンライン配信お試し月間」を決めました。今まで教室でしか受けられなかった講師のレッスンもオンラインで。竹内先生のレッスンも配信しますよ😊

是非是非、たくさんのご参加お待ちしてます。

費用は、「今月はお試し価格」で今まで通り。
フリーCコースの方は、５５００円で教室レッスンもオンラインも全てフリーで受講できます🍀
オンラインレッスンのみは3000円です。
この機会に、「オンラインしたことないな〜」という方も、チャレンジしてみて下さい。
zoom使用方法はサポートします。お申し込みお待ちしてます😊🙏

★印が12月お試しテスト配信で増設したクラスです。(隔週だったパワーヨガも今月は毎週になります)
◎印現行のオンラインクラスもそのまま続行。
今月のお試し配信をしてみて、今後継続でするクラスを決めますのでどうぞたくさん受けて下さいね😊

SPOSHIRU 「奈良のおすすめヨガ」に掲載頂きました😊🙏

ありがとうございます‼️

https://sposhiru.com/73525#-5

マタニティヨガ・子育てママのヨガ・メンズヨガ・いきいきヨガなど、あらゆる年代やご自身のライフスタイルに合わせてヨガに関わっていただけたらと思います。

また、養成講座もコロナ自粛休業期を乗り越えて、開催しました。１１月１日に３１期生・３２期生合同で無事に修了式を迎えました。まだまだこれから勉強の時。まずは研修生として、クラスにも参加しますので皆さん楽しみにしてくださいね。

インストラクター養成講座、来期（３３期生）の開催は来年春頃（2021年春）を予定しています。インストラクターにご興味のある方は、お問い合わせ下さい。

そして、１２月はオンライン配信クラスを増設予定です😊

こちらもお楽しみに🍀

おはようございます。あっという間に11月、今年はコロナのせいか一年がとても早く感じます。

「香芝市みらいクーポン」もう使われましたか？マダムフキでも使用できるようになりました。

「専門券が残ってる〜！」という声もちらほら。

マダムフキでは、共通券・専門券どちらも利用可能です。

レッスン料のお支払いにもどうぞご使用下さい。お待ちしてます😊🙏

車の運転やデスクワークで腰痛くないですか？
筋トレはするけど柔軟性も必要だよね？って本当は思ってないですか？

でも、体が硬いしな、、、とか。
おじさんだし、、、とか。
躊躇してないですか？

マダムフキのクラスは基本（マタニティヨガなどを除き）男性も一緒に受けて頂けます。でも、女性と一緒は恥ずかしかったり、奥様と一緒では「自分ができない動きを見られたくない〜」とか（笑）

男性だけのクラスあります。
【メンズヨガ】

月2回 第２・４土曜日　17:00〜18:10です

男性の皆様、ヨガでリラックスと集中力アップ。

ONとOFFのメリハリつけて、週末に心と体のリフレッシュ‼️

体調管理に役立ちますよ。是非、ヨガを活用下さい！！

メンズヨガ、、、が、恥ずかしい方は、おやじヨガでも、おっさんすヨガでも。何とでも名付けて下さい。アンジャッシュの小嶋さんもヨガ本　出しましたしねー。

一気に涼しくなりました。明日から10月。お月見ですね🌕
皆さまご予約はお済みでしょうか？
なお、今日は教室は5週目でお休みです。お間違いないようにして下さいね😊

●ネット予約は２４時間、「レッスンの直前」まで空席確認と予約・キャンセルができるようになりました。キャンセルは、ご予約頂いた時のメールの最後に「こ予約をキャンセルの場合」のリンクが付いてますので、予約メールを保存して頂くと便利です。

予約サイトはホームページのトップ画面より
https://yoga-madamefuki.com/

●今まで通り、教室やこの公式LINEでもご予約受け付けております。
●お昼と夜のクラスは、ご予約なしでの飛び入り参加も可能です。

●また、キャンセルの場合はお早めに教えて頂けると他の方に席を譲れますので助かります。

●Cコース・オンラインの方にはzoomの10月度のパスワードなど個別でお送りしました。10月もオンラインご希望の方、また「まだ届いていない‼️」という方は、ご連絡下さい。
至急送らせて頂きます😊🙏

おはようございます😊
【断水について】
本日、9/7(月)12:30頃からマンションの浄化槽点検のため、断水となります。
13:00〜15:00予定
お昼の時間帯に来られる方は、トイレの利用が難しくなりますのでご注意ください。

【昼・夜タイムについて】
お昼と夜の予約人数が安定してますので、今後は「お昼と夜」のご予約については「当日予約なし（電話・LINEなし）」でもご参加頂けます。
予約サイトも直前まで空き状況を確認・予約入力もできるように変更しました。
予約サイトを確認できる方は、念のため空き状況を見て頂けると確実です😊🙏🏻

【朝のタイム予約】
朝のタイムについては、満席になる日もありますので、ご不便をおかけしますが現行通りご予約のほどお願い致します🍀

日中の暑さと不安定な雲、急な豪雨でビックリする日が続きましたが。
先週は、豪雨の後に教室から、こんな大きな二重の虹を見れました🌈
虹を見たのは久しぶりです。

♪虹が虹が　空にかかって
君の君の　気分も晴れて
きっと明日はいい天気
きっと明日はいい天気♪
子供が幼稚園の頃に習って帰ってきたな〜と。最近、CMでも同じ曲を聞きました。

やまない雨はない。明けない夜はない。
暑いマスク生活なかなか慣れないけど、いいこともあるから。
「気分もスッキリ」とを夢見て。
９月も元気に参りましょう😊🍀

ネット予約もスタートしてます。
今まで通り、公式LINEや教室での予約も受付してます。

毎日暑い日が続きますが、皆さん熱中症にも気をつけつつ水分だけでなく塩分も適度に取りましょうね。
クーラー漬けも冷えて良くないですが、この暑さは必要ですので無理せずに頼りましょう😊

９月から月曜夜のパワーヨガ が水曜夜に引っ越します。
「しなやかパワーヨガ  」としてスタート😊
パワーヨガ初めてなんだけど、、、という方も、どうぞ参加してください。

【スケジュール表】

また、「ネット予約」がスタートしました。ご都合の良い時間にご自身で空席確認や予約・キャンセルもできますので、３時間前まで可能です。ホームページトップ画面の「今週のポーズ」上部ボタンがあります。
フリーCコースの方で最大８回、以降は前日にご予約下さいね。
教室で説明書を配布中です。ネット予約が苦手な方は、今まで通り「公式LINE」「教室で直接」も可能です。
お待ちしています。