201808/25 news / 今週のポーズ / レッスン紹介 【水曜日 ・昼のハタヨガ】 水曜日は午後からもハタヨガのレッスンです。優しい先生の声が響きます。 どの曜日も午後からのタイムの方が比較的空いてますので、人が少ない方が良いなぁ〜という方は、午後にどうぞ。 この日は今週のポーズ「回転三角のポーズ」まずは、優しい形から。 モデルの先生のポーズを見てから。一緒にポーズ! 手を繋ぐチャレンジポーズもモデルの先生にして頂きました。 回転三角のバインディングポーズ、(バインド=結合)手を繋いでます。 コメントは受け付けていません。