大好きなヨガを「仕事」にしませんか？🧘‍♀️✨

今年度の
ヨガインストラクター養成講座
✨2月1日より募集開始！✨

ヨガ教室マダム・フキの講座修了後は、
▶ マダム・フキ認定講師として活動可能

「いきなり派遣は不安…」という初心者の方も安心◎
▶ アシスタント業務からスタートOK！

豊富な派遣先ネットワーク
▶少人数制・公共施設・老人ホームなど
　多様な現場で経験を積むことができます✨

🔸 安心のサポート体制
・修了生向け勉強会（月1回）
・毎週のレッスン受講あり

少しでも気になった方は、下記URLをクリックして詳しい内容をご覧ください♪
皆さまのご参加、お待ちしております！
https://site.locaop.jp/hS5dY?_src=gbpshinchaku

ヨガ教室マダム・フキ
📍奈良県香芝市五位堂３丁目５９９−２
ホワイト タウン 2Ｆ-A

明けましておめでとうございます🎍
昨年もお越し頂きありがとうございました
本年も変わらぬご厚情のほどよろしくお願い致します
2026年は20周年にも当たりますので、皆さんに喜ばれるようなイベントなども出来たらと思っています。
講師一同皆様の心と身体の健康に貢献できるよう精進致します😊🙏🏻
令和八年元旦

今年もお年玉プレゼント🎁
今月のレッスン料から割引🈹
一回限りなので、この機会に「フリーコースをお試し‼️」も良いかも？
１月末までですので、お久しぶりの方もぜひどうぞ。
お待ちしています😊🙏🏻

年始は、1月5日（月）よりお待ちしてます

おはようございます☀
今日もいいお天気でお出掛け日和ですね😊

今日は、5週目で教室のレッスンはお休みです。
また、月曜日からお待ちしております🍀

インフルエンザや風邪の方、最近よくお聞きします。
手洗い・うがいなど気をつけて、ヨガで免疫力アップさせていきましょう⤴️

【マダムフキ・ロゴTシャツ】
先日よりご案内しています「マダムフキ・ロゴTシャツ」そろそろ〆切です。
これからは、長袖も活躍しますね。
袖口まっすぐのもの、リブ袖でしまっているもの両方あります。半袖と違って色が下記に限定されます。
ご希望のお色が有ればどうぞ😊 （長袖のみカラーを掲載してます。半袖のカラー必要な方は、綿かドライか教えて下さい。公式LINEで送ります。）
これを逃すと、次回は３月頃仕上がりなので。
「この冬は、長袖欲しいな〜」という方は、お忘れなく‼️
【納　期】10/10〆切　11月初旬お渡し予定
【価　格】半袖1600円、長袖2200円
【素　材】綿・ドライ　両方あり
【カラー】半袖は約50色から選べます。
　　　　　長袖は下記です。
【文字色】メロン（綺麗なグリーン)・ネイビー（紺色）から選べます
詳しくは、教室にて♪ #ヨガT #定番Tシャツ #ロンT #マダムフキオリジナル #奈良ヨガ #ヨガスタジオ

「今日も一日、お疲れ様でした！」
夜ヨガで、極上のリラックスタイムを手に入れませんか？

仕事帰りに、1日頑張ったあなたに。
身体も心もクタクタ…そんなあなた、夜ヨガで心身ともにリフレッシュしませんか？

【夜ヨガの効果とは】
夜ヨガは、日中の活動で緊張した心と体を解放し、質の高い睡眠へと導く効果が期待できます。 具体的には、ストレス軽減、自律神経のバランスを整える、深い呼吸によるリラックス効果などが挙げられます。

夜のクラスは、下記の２つ

【ハタヨガ】
マダムフキのハタヨガクラスは沖ヨガの修正法を取り入れ、身体を整えることをメイン行っています。
比較的穏やかな動きが多く、初心者でも取り組みやすいのが特徴です。

【しなやかパワーヨガ】
しっかり動きたい！じんわり汗もかきながら、時には少し難しいポーズにも挑戦。たくさんポーズをしたい方にはオススメ。
引き締め・美容効果も期待できます。

✴️曜日によってクラスや時間帯も少し違いますのでお間違いなく。
✴️上記の他にも、マダムフキにはマタニティヨガ、シニア向けのいきいきヨガ、椅子ヨガなどなど。ライフスタイルに合わせて、色々なクラスがあるので、お気軽にお問合せ下さい。
体験料　1人一回限り。 1000円です。

勉強やクラブ、スマホで疲れた体をリフレッシュしましょう！
中高校生限定です。
いつもは、900円のレッスン料がイベント価格500円！
お友達も一緒にぜひ体験してみて下さい。
ヨガの気持ち良さを学生の皆さんに知ってもらいたいです♪

【こんな方にオススメ】
✴︎スマホやゲーム好きな方→眼の疲れ改善・視力向上、姿勢やストレートネックなど体の修正

✴︎勉強を頑張っている方→集中力アップ、眼の疲れや、リラックス、気分転換。

✴︎スポーツ・ダンスなど頑張る方
→体幹、集中力アップ、体のかたよりを修正、柔軟性や可動域を良くして怪我防止など。

【日時】１１月３日（金）
• 受付　9:40〜
•YOGA 10:00〜11:00

【レッスン料】　500円（←学生は通常900円）

【持ち物】タオル　5本指ソックス　水分補給の飲物
ヨガマット貸し出しあります（無料）

１１月 木曜日のイベントレッスン 木曜日  10:50〜12:00。

本日の講師は都合により、変更させて頂きます。

皆さんどうぞ来てくださいね😊

１１月７日  パワーヨガ  菊入千代

１１月１４日  パワーヨガ  菊入千代

１１月２１日 パワーヨガ  白川小百合

１１月２８日  パワーヨガ  小川忍

よろしくお願いします

 

１１月も森の小人たち、タペストリーを頂きました。M様、有難うございます‼️

 

１０月なりました。体育祭や文化祭などイベントも多く皆さん忙しい時期ですね。

今月はハロウィン🎃のタペストリーを頂きました。M様、有難うございます‼️

 

１０月も木曜日のイベントレッスン開催です。木曜日  10:50〜12:00。

１０月３日  パワーヨガ  菊入千代

１０月１０日  パワーヨガ  白川小百合

１０月１７日 パワーヨガ  小川忍

１０月２４日  パワーヨガ  小川忍

よろしくお願いします

 

一番ベーシックなハタヨガのクラス。

沖ヨガの特徴である修正法で身体を整えてから、ポーズに入ります。

今週は「ネコのポーズ」

背中・腰を柔軟に、胸椎のねじれも修正して、綺麗なネコのポーズ、皆さん綺麗でした。

 

 

 

そして、今日も満員御礼。机も移動してマットを敷きました。

たくさんのご参加ありがとうございます😊🍀

 

 

今日は中秋の名月。朝からの雨で、お月様も見えないかな〜と思いましたが、雲はまだ多かったですが、雨で空が綺麗に流されて雲間からお月様がクッキリ見えました。今年は中秋の名月と満月が少しずれて、満月は明日だそうですね。

毎年、私たちの教室では、この時期に合わせて「月の礼拝」という連続ポーズを行います。

こちらは、木曜日の午後「いきいきヨガのクラス」です。65歳以上のシニアのクラス。連続ポーズの難しい動きは簡単にして、無理なくできる動きに変えています。

皆さん、お祈りのポーズも素敵です🍀