【効果】
〇背骨の上部と肩甲骨の間の筋肉を強化する
〇胸と首を発達させる
〇肩こり・胸部のトラブルのある人にも効果がある
〇姿勢が良くなる。成長期にある人に良いポーズ

※腰痛のある方は注意