片脚を上げた下向きの犬のポーズ(エーカ・パーダ・アドームカ・シュバーナ・アーサナ)
【効果】
〇頭部を下げることで全身の血の巡りがアップ
〇股関節から太ももの前面がよく伸び柔軟性が高まる
〇腕・脚を強化する
〇気持ちが前向きになる
2022.04.12
【効果】
〇頭部を下げることで全身の血の巡りがアップ
〇股関節から太ももの前面がよく伸び柔軟性が高まる
〇腕・脚を強化する
〇気持ちが前向きになる
奈良県香芝市五位堂3丁目599-2 ホワイトタウン2F-A
【最寄駅】近鉄五位堂駅 徒歩1分
【駐車場】なし ※近隣コインパーキング有
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