【効果】
〇加齢と共に弱りやすい脚腰の筋肉群を鍛え、足の第一趾に意識をおいて繰り返すことで丹田力・安定した心身の状態・上虚下実の自然体を作る。
〇身体を柔軟にしながら、感謝心・懺悔心を高める

(12/17〜12/23は、足指を立てた形のもの。12/24〜は例年の五体投地をします)

年内は、12月28日（土）まで開いております。年始は、１月６日（月）から開始です。