【効果】
〇肋間筋を広げるので肺活量が増す
〇脇腹の贅肉を取る
〇背椎に刺激を与え、背中の痛みを取り、骨盤の歪みを修正する
〇生理痛・便秘に効く
〇両脚の筋肉を丈夫にし、美しくすらっとさせる