【効果】
〇肘で胸・腹を圧迫するので内臓を刺激し、血液循環が良くなり、その働きを促進する
〇内臓下垂・慢性胃炎・肝臓と脾臓の肥大を正す
〇手首・肘を強化し、自律神経のバランス維持力を高める
〇老化防止に効果がある
〇眼にも効くので、近視・遠視の人は毎日行うとよい

(写真は後ほど)