【効果】
〇アゴを引き首を伸ばすので、甲状腺を刺激することでホルモンバランスが整う。若返りの効果がある。
〇身体を逆にすることで下がり気味の内臓を正しい位置にもどす
〇全身の血行が良くなることで、冷え症・便秘・肩こり・腕の痛み・視力回復など効果が高いポーズ
〇心臓への負担が軽くなり、集中力・記憶力もアップする