逆さか立ちのポーズ(サルバンガ・アーサナ)

逆さか立ちのポーズ(サルバンガ・アーサナ)

【効果】
〇アゴを引き首を伸ばすので、甲状腺を刺激することでホルモンバランスが整う。若返りの効果がある。
〇身体を逆にすることで下がり気味の内臓を正しい位置にもどす
〇全身の血行が良くなることで、冷え症・便秘・肩こり・腕の痛み・視力回復など効果が高いポーズ
〇心臓への負担が軽くなり、集中力・記憶力もアップする

 

2021.06.14

奈良県香芝市五位堂3丁目599-2 ホワイトタウン2F-A
【最寄駅】近鉄五位堂駅 徒歩1分
【駐車場】なし ※近隣コインパーキング有

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