猿王のポーズ(ハヌマーン・アーサナ)
【効果】
〇股関節を強烈にストレッチし、下半身を強化
〇脚のシェイプアップにも効果がある
〇骨盤周辺の調子が整うため、婦人科系の不調を改善する
(先日、90歳を迎えた「我らの師匠」の猿王をお届けします。嫌がる師匠を無理矢理、撮影させていただきました!)

2024.03.13
【効果】
〇股関節を強烈にストレッチし、下半身を強化
〇脚のシェイプアップにも効果がある
〇骨盤周辺の調子が整うため、婦人科系の不調を改善する
(先日、90歳を迎えた「我らの師匠」の猿王をお届けします。嫌がる師匠を無理矢理、撮影させていただきました!)