片脚を腕にかけるポーズ(エーカ・ハスタ・ブジャ・アーサナ)
【効果】
〇腕・肩・手首を強化する
〇股関節の柔軟性を高める
〇バランス感覚を養う
〇体幹を強化する
〇精神面ではポジティブになれる
2024.11.06
【効果】
〇腕・肩・手首を強化する
〇股関節の柔軟性を高める
〇バランス感覚を養う
〇体幹を強化する
〇精神面ではポジティブになれる
奈良県香芝市五位堂3丁目599-2 ホワイトタウン2F-A
【最寄駅】近鉄五位堂駅 徒歩1分
【駐車場】なし ※近隣コインパーキング有
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